Home Actress Lydia Valentín HD Instagram Photos and Wallpapers June 2024 Lydia Valentín Instagram - Ayer fue la gala de @coe_es ❤️ y fue increíble!!! Deporte olímpico en estado puro, el que menos tenis una medalla olímpica 🤣 🏅 Me entregaron el premio a la trayectoria deportiva 🫶 creo que todavía no soy consciente de todo lo logrado en estos 20 años. Agradecida al deporte, a mi país y al Comité Olímpico Español 🇪🇸 siempre ❤️💛❤️ Y con cual os quedáis? 📸 1,2,3,4 #coegala2023 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting

Lydia Valentín Instagram – Ayer fue la gala de @coe_es ❤️ y fue increíble!!! Deporte olímpico en estado puro, el que menos tenis una medalla olímpica 🤣 🏅 Me entregaron el premio a la trayectoria deportiva 🫶 creo que todavía no soy consciente de todo lo logrado en estos 20 años. Agradecida al deporte, a mi país y al Comité Olímpico Español 🇪🇸 siempre ❤️💛❤️ Y con cual os quedáis? 📸 1,2,3,4 #coegala2023 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting

Lydia Valentín Instagram - Ayer fue la gala de @coe_es ❤️ y fue increíble!!! Deporte olímpico en estado puro, el que menos tenis una medalla olímpica 🤣 🏅 Me entregaron el premio a la trayectoria deportiva 🫶 creo que todavía no soy consciente de todo lo logrado en estos 20 años. Agradecida al deporte, a mi país y al Comité Olímpico Español 🇪🇸 siempre ❤️💛❤️ Y con cual os quedáis? 📸 1,2,3,4 #coegala2023 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting

Lydia Valentín Instagram – Ayer fue la gala de @coe_es ❤️ y fue increíble!!!

Deporte olímpico en estado puro, el que menos tenis una medalla olímpica 🤣 🏅

Me entregaron el premio a la trayectoria deportiva 🫶 creo que todavía no soy consciente de todo lo logrado en estos 20 años.

Agradecida al deporte, a mi país y al Comité Olímpico Español 🇪🇸 siempre ❤️💛❤️

Y con cual os quedáis? 📸 1,2,3,4

#coegala2023 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting | Posted on 16/Dec/2023 16:33:03

Lydia Valentín Instagram – ¿ Te pasa esto en la salida de la barra? 

Es un error muy común despegar la barra sin mantener toda la base del pie apoyado.

Es lo que se conoce como “irse de puntas”.

El gran problema de ello, es que ya determinará el resto del movimiento, con sucesivas compensaciones tratando de llevar la barra por donde debería y por  tanto, imposiblitando un levantamiento eficiente.

Lo más común es que seas incapaz de compensar lo suficiente, lo que llevará a una inestabilidad de tu cuerpo y a un golpeo de la barra que la desplazará hacia delante.

Hacerte fuerte en la base y en el inicio del movimiento es clave para un buen levamtamiento 😉🏋️‍♀️💪

¿Os gustaría una segunda parte con ejercicios para trabajar este error?

Déjamelo en comentarios y lo valoramos🔥 

#weightlifting #halterofilia #crossfit #snatch #arrancada #lydiavalentin
Lydia Valentín Instagram – ☃️ 🎄 F e l i z  N a v i d a d 🎄☃️
 🎁🎁

¿Cómo lleváis las navidades? ¿Con que foto os quedáis? 

@ucam_universidad 💙 #lydiavalentin #ucam #ucammurcia

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