Rocío Vidal Instagram – Este fin de semana he podido escaparme de la asfixiante ola de calor y ha sido el soplo de vida y felicidad que necesitaba❤️. Han sido días complicados, en un piso en Madrid sin aire acondicionado; y como yo muchas familias y personas mayores solas se han encontrado en una situación similar. El problema está ahí, y cada vez será mayor. La situación del planeta hace que cada vez las olas de calor vayan a ser más largas y frecuentes; y si no hacemos algo, principalmente las grandes empresas contaminantes y los gobiernos, cada vez será peor. No sé qué más gritos de auxilio del planeta necesitan para actuar. Pero más allá de la situación dramática, agradezco mucho a proyectos como @1planet4all.es que están divulgando sobre cómo podemos contribuir a nivel individual para no empeorar la situación de nuestro querido medio ambiente, adaptarnos de la mejor manera posible y de forma constructiva.  Así que ahí van algunos consejos para soportar el calor de la mejor manera posible:  -Abrir las ventanas a primera hora de la mañana y por la noche para ventilar. En las horas más duras de calor, ventanas y persianas bajadas para crear un muro y que el calor no traspase. -Si tenéis Aire Acondicionado, ponedlo a una temperatura media estable de 22-24º. Es preferible eso que ir encendiendo y apagando a temperaturas mínimas. El planeta y tu bolsillo te lo agradecerán. -Intentad apagar siempre los aparatos eléctricos, como ordenadores, para que generen menos calor. Tened en cuenta que el “stand by” también genera calor y consumo eléctrico.  -Tened plantitas 🌱. Las plantas disponen de un mecanismo fisiológico que ayuda a bajar la temperatura que las rodea llamada transpiración. Es un proceso por el cual absorben el calor, evaporan el agua y permiten refrescar el aire. Ánimo con las semanas que nos esperan y que nos sea lo más leve posible <3 #act4theplanet #1planet4all Sierra De Guadarrama, Madrid, España