Svetlana Surganova Instagram – Когерентность альфа-волн и любовь с Бахом
Не пугайтесь, мы сегодня рассуждаем о классике 🙂
В современном мире ведется много споров насчет пользы классики. Ведь мы по объективным причинам стали слушать ее сильно меньше, чем в прошлых веках. При этом иногда ее польза преувеличена, например, идеями о том, что младенцам нужно слушать классику для развития интеллекта.
В 1993 году ученые из Калифорнийского университета ввели термин «эффект Моцарта» на основании одного исследования, в ходе которого участники IQ-тестирования показали лучшие результаты, когда им включали музыку Моцарта. При этом позже другие исследования либо опровергали волшебное воздействие музыки именно на когнитивные функции и интеллект, либо показывали только краткосрочный эффект от прослушивания 🙂 В общем, споры до сих пор ведутся.
Однако классическая музыка совершенно точно:
– стимулирует творческое мышление, активизируя мозг, побуждая к нестандартным решениям и идеям
– снижает уровень стресса, снимая напряжение и тревожность (здесь зависит от композитора: Моцарт или Бах вполне подойдут для этих целей, Бетховен — маловероятно 😅)
Мы спросили у Светланы Сургановой, что она думает по поводу классики, и ответ как нельзя лучше описывает результаты исследований.
«Это самое правильное лекарство для головного мозга. Это самый правильный тренажер, который задействует все зоны головного мозга, если хотите прокачать мозг, если хотите его ввести в правильный тонус. У меня есть любимое словосочетание «когерентность альфа-волн» (примечание копирайтера: это состояние мозга, когда он находится в осознанном активном бодрствовании, но при этом полностью расслаблен).👇👇👇 | Posted on 15/Jun/2024 17:23:53
