Windie Chang Instagram – 我非常喜歡跟大家一起運動～昨天代荳荳還有小優（小優停車沒拍到🥲）❤️但如果是重訓就是一定要也有音樂，多年前開始接觸有氧，而我的啟蒙有氧老師就是丞琳🫶🏻謝謝她帶著我越來越好，今年也是她帶著我入門「跳床」，每一次上課她都會特別幫我看動作，所以我可以很快上手❤️
發現每一個不同運動都針對不同身體部位鍛鍊，跳床則是腹部跟臀部的肌肉養成！
要活就要動，這是真的！身體肌肉也會反應給自己，一起讓身旁的大家越來越好跟健康👍👍👍一起運動吧 | Posted on 11/Jun/2024 09:18:40
