Yukari Taki Instagram – 昨日は @iesauna さんと
サウナ×ヨガのイベントでした🧖♀️🧘♀️
私自身もサウナ好きとして
IESAUNAの愛用者として
《サウナ×ヨガ》
相乗効果で“ととのえる”ように
お伝えさせていただきました🙏
サウナ前は
ウォーミングアップで代謝をあげて
サウナ中は
巡りが良くなるようなポーズ
サウナ後は
呼吸法やシャバーサナで究極の“ととのい”へ
私にとっても初の試み✨
考える時間が楽しかったー
そして、羽田空港を見渡せる
広い空の下、最高のロケーション✈︎☁️
さすがはサウナーの皆さま
ご自身の内側の感覚へ
フォーカスを向けていくのが
とてもスムーズだなーっと感じました。
みんなで呼吸を合わせて過ごす時間が
私もとても心地良くいい時間でした☺️🫶
ご参加くださった皆さまにとっても
そんな時間になっていたら嬉しいです。
2年ほど前に
ふらっと立ち寄った渋谷パルコで
出会ったIESAUNA
そんなご縁から
このような機会をいただき
@iesauna の皆さま
本当に有難うございました♪
#IESAUNA #サウナ #サ活 #サウナー
#家サウナ #テントサウナ #1人サウナ
#無煙テントサウナ #日本初
#サウナヨガ #ヨガ #究極のととのい | Posted on 03/Jun/2024 16:34:41
