Actress PhotosTop Photos

Aleksandra Saveleva Most Liked Photos and Posts

By GethuCinema Admin

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Aleksandra Saveleva with over 55.6K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Aleksandra Saveleva
We have around 61 most liked photos of Aleksandra Saveleva with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Aleksandra Saveleva Instagram - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Aleksandra Saveleva Instagram - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Aleksandra Saveleva Instagram - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Aleksandra Saveleva Instagram - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Aleksandra Saveleva Instagram - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik
Aleksandra Saveleva Instagram - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях – как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию – быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Likes : 13010Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях – как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию – быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Likes : 13010Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях – как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию – быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Likes : 13010Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях – как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию – быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Likes : 13010Aleksandra Saveleva - 12.4K Likes - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov

12.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Likes : 12389Aleksandra Saveleva - 12.4K Likes - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov

12.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Likes : 12389Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.5K Likes - Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik

11.5K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik
Likes : 11534Aleksandra Saveleva - 11.4K Likes - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier

11.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Likes : 11399
Previous article
Roxana Castellanos Most Liked Photos and Posts
Next article
Giulia Guerrini Most Liked Photos and Posts

Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved