Actress PhotosTop Photos

Aleksandra Saveleva Top 100 Instagram Photos and Posts

By GethuCinema Admin

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Aleksandra Saveleva with over 68.4K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Aleksandra Saveleva
We have around 101 most liked photos of Aleksandra Saveleva with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Aleksandra Saveleva Instagram - Когда что-то пошло не так😲🤣
Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Aleksandra Saveleva Instagram - 14 лет- это «какая» свадьба? ——— Happy anniversary ♥️ @kirill_safonov
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы долго этого ждали, и дождались!🫶🏼 Очень часто нам говорили, что хотят увидеть нас вместе на сцене… и это ваше желание исполнилось) Ждём на нашем музыкальном спектакле! Список городов тура в закрепленном и в сториз!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Aleksandra Saveleva Instagram - Чтоб остаться привлекательными друг для друга на протяжении долгого времени нужно, во-первых, просто любить♥️ Желание любить порождает всю остальную работу над собой и над отношениями. Вы сохраните их на долгие года, просто если будете готовы и гибки😌
Aleksandra Saveleva Instagram - Семья, Любовь и Верность каждый день♥️
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Aleksandra Saveleva Instagram - Новогоднее🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - Нежность 🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - Твои глаза в мои глаза Последний летний день Тот самый день чтоб быть вместе.. Завтра нас разбудит море Мы будем одни Нас будет двое🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - А вас еще задевает критика? Как справились?
Aleksandra Saveleva Instagram - Материнство меняет очень сильно. Это не просто гормональная перестройка из девушки в женщину… в маму.. Это что-то большее, на более тонком плане… Но, Когда вам будут говорить такое тривиальное «поскорее заведи ребёнка, это самое волшебное, что может произойти с женщиной»Не верьте!!! Да, это волшебство эволюции, как из какого-то почти невидимого эмбриона получается новый человек! Вау! Да, это новый опыт, невероятное путешествие, длинною в жизнь. Но это не всегда может быть так радужно, как вы читаете в инстаграме)) Нет!!! Это ежесекундная работа над собой, выдерживание дискомфорта от столкновения со своими собственными демонами, да ещё и тонны терпения, недосып, скачки настроения кому повезло, а кому нет - послеродовая депрессия.. а роды это вообще долгий предмет для дискуссии) но… Когда ты на руках держишь СВОЕГО ребёнка, ты видишь эту огромную работу над собой и ты не можешь собой не гордиться! Даже если тебе кажется, что ты «какая-то не такая мать»… это НОРМАЛЬНО! Нормально иметь сомнения, нормально злиться, нормально не понимать, нормально уставать!!! В этом неустойчивом и страшном мире есть много лучиков надежды- это они , наши дети… и они навсегда останутся нашими детьми))
Aleksandra Saveleva Instagram - 16 лет вместе♥️ с годовщиной нас @kirill_safonov ——— Happy anniversary ❤️‍🔥
Aleksandra Saveleva Instagram - Огромное спасибо всем за поздравления и тёплые слова! Я прочитала каждый комментарий, мне так радостно, что песня нашла отклик!❤️ @tnt_online @weitmedia @yuliasumacheva @zurabmatua @anatolymachulenko @romanovskiystanislav @moon._.rainn Muah @papushnikova Style @indalove
Aleksandra Saveleva Instagram - Сэкономила время)
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Aleksandra Saveleva Instagram - Концертный Костюм Создание концертного костюма - один из моих любимых процессов артистической жизни. Концепт наряда передаёт настроение артиста, подчёркивает индивидуальность, гармонично сочетается с песнями- является важной составляющей частью концерта. Удобство костюма- это очень важный момент. Могу по-секрету сказать за все время работы на сцене ( а это 20 лет🙈) было всего 2-3 удобных и комфортных наряда- в остальных всегда были нюансы. Где-то рука свободно не поднимается, где-то слишком коротко или слишком длинно, некомфортная ткань или неудобная обувь- но это, конечно, не мешало нам отлично выступать) Конечно в своём проекте я уделяю отдельное время созданию наряда, очень тщательно продумываю детали вместе с дизайнерами и подбираю самую удобную обувь. Ведь когда ты один на сцене и полностью вся ответственность ложится на тебя( прикрыть не кому, как например можно сделать в группе😎)ты должен быть в высочайшей степени комфорта… Костюм by @atelier_shushan Туфли @raden_moscow
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - МОЙ ПЕРВЫЙ СОЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ Концерт полный очень личных песен, которыми мне хотелось поделиться уже давно. Вчера я глубоко осознала, что я на своём месте и делаю то, что я люблю больше всего! Наверно все даётся в правильное время, и я остро чувствую, что мое время наступает. И мне приятно этим делиться с вами. Я ощущаю себя готовой на 100% процентов к новой главе в моей книге жизни, под названием «Певица, Музыкант, Продюсер» Я обретаю силу и близость с собой как никогда раньше😌 Тем более получить первый sold out на первом концерте - это невероятное ощущение! Спасибо моему любимому мужу за поддержку в жизни и на сцене. Вы даже не представляете себе, какие крылья мне это дает! Спасибо Любимый❤️ @kirill_safonov Спасибо всей команде, продюсеру, музыкантам, режиссёру, видеографу: ребята, мы все большие молодцы! @ruven_kim_eventer @alex_gold_studio @pokrasd @michael_panov @kivinsergey @bergkoren @david_leibovich @ilyaelinson @mashka_golova
Aleksandra Saveleva Instagram - Переходите в мой беспlaтный бот клуба «Жизнь которую хочется» там как раз на 3 дня открылся доступ к следующему месяцу - если тоже перестали хотеть тащить ВСЕ на себе или бояться потерять мужчину и хотите здоровых отношений без тревог и страхов -вас ждут практики, задания, медитации, упражнения, зумы со мной лично, разборы ситуаций со мной и вторым психологом проекта и секретная техника, которая заменит вам много походов к психологу😎 Ссылка в шапке профиля И хайлайтс «мой тг клуб»♥️
Aleksandra Saveleva Instagram - Можно ли в день влюбленных признаться в любви к друзьям? Да! Конечно, да! Вчера в эфире мы сказали, что дружим с @denisklyaver 25 лет) Накинули, конечно, годочек, но по факту - кто уже считает, когда пройден такой путь.🥰 И вот мы на сцене проекта «Дуэты» @weitmedia поем песню еще одного нашего друга @bilanofficial 💘.. и это ли не счастье? Сегодня хочется признаться в любви к дружбе, преданности, к тем, кто рядом. ❤️
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Aleksandra Saveleva Instagram - Когда мы с Глебом @glebfega писали лирику для песни «Двое»( изначально песня была написана в англ варианте) мне хотелось чего-то нежного, без драмы и травмы.. просто, чтоб песня вызывала тёплое чувство и люди вспоминали о самых приятных днях своей жизни вместе с любимым/любимой, вспоминали день свадьбы, поездку на море, долгие ночи полные разговоров и любви. Кто-то и сейчас проживает это в новых отношениях😍 Мне хочется , чтоб мы возвращались к этим чувствам снова и наслаждались каждым мигом проведённым с любимыми… чувствовали это тепло и расслабление, которое разливается по телу, когда можно быть самим собой и открыться для любимого человека… А о чем эта песня для вас?
Aleksandra Saveleva Instagram - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Aleksandra Saveleva Instagram - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Aleksandra Saveleva Instagram - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Aleksandra Saveleva Instagram - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Aleksandra Saveleva Instagram - Рассказала как проходили мои сьемки на шоу «Дуэты»😎 Образ: MUAH @papushnikova Style @indalove
Aleksandra Saveleva Instagram - Год назад я себе пожелала легкости. Знаете, такое качество без которого нельзя в жизни, иначе можно сойти с ума. С этим ощущением и дела делаются быстрее, и идей больше приходит. Ты просто супер-гибкий и живешь и радуешься жизни решая по пути проблемы и задачи. Это кайф, когда понимаешь, что они своим грузом больше не управляют тобой, а управляешь ими ты и выбираешь настроение с которым это делать тоже ты, и не «обрушаешься» от любой, даже патовой ситуации. Я обожаю брать на себя ответственность! А вообще я хочу поблагодарить себя за все, я так сильно выросла - и в профессии, и в подходе к жизни и в отношениях и в материнстве. Я знаю чего я хочу, и главное я знаю теперь как этого достичь, и хочу, чтоб вы мои дорогие подписчики, поклонники и просто неравнодушные люди( даже хейтеры🫶🏼) были рядом♥️ С днем рождения меня! Thanx for the video @ekate.sharapova @alina_shalak @katyarad_muah @vsia_227
Aleksandra Saveleva Instagram - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Aleksandra Saveleva Instagram - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Aleksandra Saveleva Instagram - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Aleksandra Saveleva Instagram - Когда из твоей жизни уходят близкие люди - это всегда перемены.. Есть возможность подумать о жизни, о ценностях, замедлиться, переосмыслить и осознать многое… И всегда, это благодарность 🙏🏼 Дорогой мой Никита, благодарю тебя за мудрость и щедрость души, за тончайшую интуицию и деликатность, за желание помочь в трудной ситуации, поддержать и просто поговорить или помолчать вместе🤍 Я знаю, незримо- ты продолжаешь быть рядом😌 Эту песню я хочу посвятить тебе.. Светлая память @nicksaf89 🕯
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Aleksandra Saveleva Instagram - Романтика? Про любовь? Ностальгия? Новый образ?! Всё, везде и сразу! Тестирую новый фен Laifen SE Special @laifen.ru – сделала свою фирменную укладку с кудряшками, которую вы обожаете 😍 Пять минут – и привет, мои любимые 2000-е! Кудряшки на насадку-диффузор получились роскошные, а сам фен легкий, быстрый и сверхмощный. До 3 сентября взять Laifen SE Special можно на OZON с хорошей скидкой в 20% по акции «Школьный сезон». А с моим промокодом SAVELIEVA получите дополнительные минус 10%! Балуйте себя – и всем романтики! Артикул на Оzon 1539269982
Aleksandra Saveleva Instagram - Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik
Aleksandra Saveleva Instagram - «Почувствовать нарцисса» ч.1 В моем беспlaтном боте клуба «жизнь, которую хочется» я публикую полезную информацию на тему отношений, тревоги, самооценки. Заходите! Ссылка в шапке профиля и хайлайтс «мой тг клуб»♥️
Aleksandra Saveleva Instagram - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Aleksandra Saveleva - 68.4K Likes - Когда что-то пошло не так😲🤣

68.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Когда что-то пошло не так😲🤣
Likes : 68439Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 55.6K Likes - Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни

55.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Последний раз у Стены Плача в Иерусалиме я была когда мы только познакомились с Кириллом, в 2009г. Он привёз меня знакомить с самыми близкими людьми- со своей семьей. Мамой, сёстрами,дочкой, племянниками. На тот момент мы встречались около пары месяцев. Но уже понимали, что нас ждёт совместное будущее . Так бывает, когда и правда ты чувствуешь, что это «твой человек». Встретила меня моя будущая свекровь очень по-доброму , обняла сразу. И я поняла, что принята в семью) вот так просто без интриг и нежелания отдавать сына в женские руки😅(стереотип разбит, просто есть на свете удивительные девушки🙂) Мы поехали на мертвое море, потом заехали в Иерусалим, прошли по «пути скорби», заглянули в Храм Гроба Господня, и еще несколько интересных мест в сопровождении прекрасной экскурсии от талантливого и умного Сергея Гранкина( друг Кирилла, военный журналист, режиссёр) и вот мы подошли к НЕЙ… Я впервые оказалась у стены плача. Для меня было сюрпризом, что женщины и мужчины к стене плача подходили отдельно, а после молитвы и традиционной записки от святыни нужно отходить не поворачиваясь к ней спиной. Я написала много просьб на одной малюсенькой бумажке, места для ее размещения не было, но как и все, я постаралась воткнуть своё письмо в свободный милли-миллиметр. Что я тогда попросила? Здоровье. Семью. Детей. Вдохновения для любимой профессии. Ощущения гармонии с внутренним и внешним миром.. И вот спустя эти годы я снова перед ней. Стою, думаю, молюсь. Мои желания не сильно изменились , но к ним прибавилось ещё одно…очень важное🕊 Продолжение следует… #савельевасафоновисторияжизни
Likes : 55612Aleksandra Saveleva - 50.7K Likes - 14 лет- это «какая» свадьба? ——— Happy anniversary ♥️ @kirill_safonov

50.7K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : 14 лет- это «какая» свадьба? ——— Happy anniversary ♥️ @kirill_safonov
Likes : 50669Aleksandra Saveleva - 44.4K Likes - Мы долго этого ждали, и дождались!🫶🏼 Очень часто нам говорили, что хотят увидеть нас вместе на сцене… и это ваше желание исполнилось) Ждём на нашем музыкальном спектакле! Список городов тура в закрепленном и в сториз!

44.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы долго этого ждали, и дождались!🫶🏼 Очень часто нам говорили, что хотят увидеть нас вместе на сцене… и это ваше желание исполнилось) Ждём на нашем музыкальном спектакле! Список городов тура в закрепленном и в сториз!
Likes : 44358Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 41.1K Likes - Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!

41.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Мы тебя так ждали наш дорогой Леончик! И вот уже 6 лет слезы на глаза наворачиваются какого классного парня мы родили! Ты невероятно умный, добрый,честный, веселый и просто хороший человек- возможно тебе будет немного сложно с этими качествами по жизни, потому-что к сожалению мир жесток и в нем нет справедливости. И поэтому я желаю тебе сохранить эти качества и приобрести гибкость и стабильную самооценку. Мы с папой стараемся быть примером для тебя каждый день, мы не воспитываем тебя-мы воспитываем себя для тебя♥️ Будь счастлив! А мы всегда рядом!
Likes : 41077Aleksandra Saveleva - 38.4K Likes - Чтоб остаться привлекательными друг для друга на протяжении долгого времени нужно, во-первых, просто любить♥️ Желание любить порождает всю остальную работу над собой и над отношениями. Вы сохраните их на долгие года, просто если будете готовы и гибки😌

38.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Чтоб остаться привлекательными друг для друга на протяжении долгого времени нужно, во-первых, просто любить♥️ Желание любить порождает всю остальную работу над собой и над отношениями. Вы сохраните их на долгие года, просто если будете готовы и гибки😌
Likes : 38389Aleksandra Saveleva - 37.2K Likes - Семья, Любовь и Верность каждый день♥️

37.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Семья, Любовь и Верность каждый день♥️
Likes : 37222Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 36.6K Likes - Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv

36.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ностальгию в ленту?) Прямо сейчас снимаем большой выпуск, посвященный Фабрике звезд.🤩🫣 Сколько лет прошло, а мы все те же?) Кого узнали, по кому скучали?❤️ Скоро в программе «Достояние республики» на Первом канале @1tv
Likes : 36616Aleksandra Saveleva - 35.4K Likes - Новогоднее🤍

35.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Новогоднее🤍
Likes : 35365Aleksandra Saveleva - 33.9K Likes - Нежность 🤍

33.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Нежность 🤍
Likes : 33854Aleksandra Saveleva - 32.9K Likes - Твои глаза в мои глаза Последний летний день Тот самый день чтоб быть вместе.. Завтра нас разбудит море Мы будем одни Нас будет двое🤍

32.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Твои глаза в мои глаза Последний летний день Тот самый день чтоб быть вместе.. Завтра нас разбудит море Мы будем одни Нас будет двое🤍
Likes : 32927Aleksandra Saveleva - 28.2K Likes - А вас еще задевает критика? Как справились?

28.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : А вас еще задевает критика? Как справились?
Likes : 28160Aleksandra Saveleva - 26.8K Likes - Материнство меняет очень сильно. Это не просто гормональная перестройка из девушки в женщину… в маму.. Это что-то большее, на более тонком плане… Но, Когда вам будут говорить такое тривиальное «поскорее заведи ребёнка, это самое волшебное, что может произойти с женщиной»Не верьте!!! Да, это волшебство эволюции, как из какого-то почти невидимого эмбриона получается новый человек! Вау! Да, это новый опыт, невероятное путешествие, длинною в жизнь. Но это не всегда может быть так радужно, как вы читаете в инстаграме)) Нет!!! Это ежесекундная работа над собой, выдерживание дискомфорта от столкновения со своими собственными демонами, да ещё и тонны терпения, недосып, скачки настроения кому повезло, а кому нет - послеродовая депрессия.. а роды это вообще долгий предмет для дискуссии) но… Когда ты на руках держишь СВОЕГО ребёнка, ты видишь эту огромную работу над собой и ты не можешь собой не гордиться! Даже если тебе кажется, что ты «какая-то не такая мать»… это НОРМАЛЬНО! Нормально иметь сомнения, нормально злиться, нормально не понимать, нормально уставать!!! В этом неустойчивом и страшном мире есть много лучиков надежды- это они , наши дети… и они навсегда останутся нашими детьми))

26.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Материнство меняет очень сильно. Это не просто гормональная перестройка из девушки в женщину… в маму.. Это что-то большее, на более тонком плане… Но, Когда вам будут говорить такое тривиальное «поскорее заведи ребёнка, это самое волшебное, что может произойти с женщиной»Не верьте!!! Да, это волшебство эволюции, как из какого-то почти невидимого эмбриона получается новый человек! Вау! Да, это новый опыт, невероятное путешествие, длинною в жизнь. Но это не всегда может быть так радужно, как вы читаете в инстаграме)) Нет!!! Это ежесекундная работа над собой, выдерживание дискомфорта от столкновения со своими собственными демонами, да ещё и тонны терпения, недосып, скачки настроения кому повезло, а кому нет – послеродовая депрессия.. а роды это вообще долгий предмет для дискуссии) но… Когда ты на руках держишь СВОЕГО ребёнка, ты видишь эту огромную работу над собой и ты не можешь собой не гордиться! Даже если тебе кажется, что ты «какая-то не такая мать»… это НОРМАЛЬНО! Нормально иметь сомнения, нормально злиться, нормально не понимать, нормально уставать!!! В этом неустойчивом и страшном мире есть много лучиков надежды- это они , наши дети… и они навсегда останутся нашими детьми))
Likes : 26783Aleksandra Saveleva - 24.8K Likes - 16 лет вместе♥️ с годовщиной нас @kirill_safonov ——— Happy anniversary ❤️‍🔥

24.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : 16 лет вместе♥️ с годовщиной нас @kirill_safonov ——— Happy anniversary ❤️‍🔥
Likes : 24840Aleksandra Saveleva - 18.7K Likes - Огромное спасибо всем за поздравления и тёплые слова! Я прочитала каждый комментарий, мне так радостно, что песня нашла отклик!❤️ @tnt_online @weitmedia @yuliasumacheva @zurabmatua @anatolymachulenko @romanovskiystanislav @moon._.rainn Muah @papushnikova Style @indalove

18.7K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Огромное спасибо всем за поздравления и тёплые слова! Я прочитала каждый комментарий, мне так радостно, что песня нашла отклик!❤️ @tnt_online @weitmedia @yuliasumacheva @zurabmatua @anatolymachulenko @romanovskiystanislav @moon._.rainn Muah @papushnikova Style @indalove
Likes : 18654Aleksandra Saveleva - 18.2K Likes - Сэкономила время)

18.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Сэкономила время)
Likes : 18211Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 18K Likes - Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле - обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика - алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?

18K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Ситуация: Когда на отдых есть всего 3 дня. Что мы делали, чтоб почувствовать себя отдохнувшими: 🧘🏼‍♀️ограничивали строго время использования телефона- это помогает соблюсти один из главных пунктов завещанных уважаемым академиком Павловым- не конкурировать ни с кем. При просмотре ленты, даже если в твоей привычке нет себя с кем-то сравнивать, то мозг все-равно «перерабатывает» от просмотра риллсиков-Это колоссальное напряжение. 🧘🏼‍♀️старались каждую минуту ослабевать контроль над всем,и расслабляться в моменте. Сидишь на стуле – обрати внимание на тело- скорее всего оно будет напряжено- заметили-расслабились. И так если нужно много раз в течение дня. 🧘🏼‍♀️Желателен овощной отдых- на экскурсиях никогда не отдохнуть, особенно за такое короткое время. Вода. Солнце.Горы. Воздух. что угодно. (Мы с Кириллом выбрали мертвое море-наше место силы) Гуляли, сидели, дышали, купались в подогретом бассейне с мертвоморской водой, ходили на процедуры-сероводородные ванны, массаж, лимфодреннаж) 🧘🏼‍♀️старались никуда не «бежать»Останавливать силой воли свою мыслемешалку. Возвращаться в момент здесь и сейчас. 🧘🏼‍♀️поехали впервые без сына. Это тоже важное правило отдыха от Павлова -не нести ответственность ни за кого. ( щас мамочки 2х ангелочков активизируются и будут доказывать, что отдых с детьми это прекрасно. Это прекрасно- если вы сами уже отдохнули и есть ресурс уже отдохнуть детей) 🧘🏼‍♀️много болтали, отчего еще больше сблизились и это укрепило нашу связь еще больше. 🧘🏼‍♀️почти не пили алкоголь( как показывает практика – алкоголь очень нас «устаЁт», а на отдыхе нужно отдыхать. Особенно если надо перезагрузиться за 3 дня. Поделитесь как вы отдыхаете если нужно это сделать быстро?
Likes : 18018Aleksandra Saveleva - 17.7K Likes - Концертный Костюм Создание концертного костюма - один из моих любимых процессов артистической жизни. Концепт наряда передаёт настроение артиста, подчёркивает индивидуальность, гармонично сочетается с песнями- является важной составляющей частью концерта. Удобство костюма- это очень важный момент. Могу по-секрету сказать за все время работы на сцене ( а это 20 лет🙈) было всего 2-3 удобных и комфортных наряда- в остальных всегда были нюансы. Где-то рука свободно не поднимается, где-то слишком коротко или слишком длинно, некомфортная ткань или неудобная обувь- но это, конечно, не мешало нам отлично выступать) Конечно в своём проекте я уделяю отдельное время созданию наряда, очень тщательно продумываю детали вместе с дизайнерами и подбираю самую удобную обувь. Ведь когда ты один на сцене и полностью вся ответственность ложится на тебя( прикрыть не кому, как например можно сделать в группе😎)ты должен быть в высочайшей степени комфорта… Костюм by @atelier_shushan Туфли @raden_moscow

17.7K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Концертный Костюм Создание концертного костюма – один из моих любимых процессов артистической жизни. Концепт наряда передаёт настроение артиста, подчёркивает индивидуальность, гармонично сочетается с песнями- является важной составляющей частью концерта. Удобство костюма- это очень важный момент. Могу по-секрету сказать за все время работы на сцене ( а это 20 лет🙈) было всего 2-3 удобных и комфортных наряда- в остальных всегда были нюансы. Где-то рука свободно не поднимается, где-то слишком коротко или слишком длинно, некомфортная ткань или неудобная обувь- но это, конечно, не мешало нам отлично выступать) Конечно в своём проекте я уделяю отдельное время созданию наряда, очень тщательно продумываю детали вместе с дизайнерами и подбираю самую удобную обувь. Ведь когда ты один на сцене и полностью вся ответственность ложится на тебя( прикрыть не кому, как например можно сделать в группе😎)ты должен быть в высочайшей степени комфорта… Костюм by @atelier_shushan Туфли @raden_moscow
Likes : 17737Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 17.2K Likes - Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️

17.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Любимый! Хоть ты и говоришь, что сегодня просто день рождения, такой же как и все дни😌 Тогда буду говорить о всех твоих качествах как и каждый день- ты единственный! Ты тот, кто умеет любить, заботиться, прощать, принимать! Твоя доброта не знает границ. Твоя честность обезоруживает. Твоя интуиция поражает. Ты невероятно сильный человек. Ты умеешь работать с такой самоотдачей, что позавидует самый отъявленный трудоголик. Ты умеешь создавать что-то невероятно интересное, ты умеешь собирать вокруг себя таких же честных и талантливых людей и делать с ними потрясающие вещи. Твое внимание к деталям не оставляет никого равнодушным. Я хочу пожелать тебе внутреннего спокойствия и устойчивости. Пусть все твои самые смелые проекты претворяются в жизнь! Ты этого достоен! Я люблю и верю в тебя всегда!❤️
Likes : 17152Aleksandra Saveleva - 15.1K Likes - МОЙ ПЕРВЫЙ СОЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ Концерт полный очень личных песен, которыми мне хотелось поделиться уже давно. Вчера я глубоко осознала, что я на своём месте и делаю то, что я люблю больше всего! Наверно все даётся в правильное время, и я остро чувствую, что мое время наступает. И мне приятно этим делиться с вами. Я ощущаю себя готовой на 100% процентов к новой главе в моей книге жизни, под названием «Певица, Музыкант, Продюсер» Я обретаю силу и близость с собой как никогда раньше😌 Тем более получить первый sold out на первом концерте - это невероятное ощущение! Спасибо моему любимому мужу за поддержку в жизни и на сцене. Вы даже не представляете себе, какие крылья мне это дает! Спасибо Любимый❤️ @kirill_safonov Спасибо всей команде, продюсеру, музыкантам, режиссёру, видеографу: ребята, мы все большие молодцы! @ruven_kim_eventer @alex_gold_studio @pokrasd @michael_panov @kivinsergey @bergkoren @david_leibovich @ilyaelinson @mashka_golova

15.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : МОЙ ПЕРВЫЙ СОЛЬНЫЙ КОНЦЕРТ Концерт полный очень личных песен, которыми мне хотелось поделиться уже давно. Вчера я глубоко осознала, что я на своём месте и делаю то, что я люблю больше всего! Наверно все даётся в правильное время, и я остро чувствую, что мое время наступает. И мне приятно этим делиться с вами. Я ощущаю себя готовой на 100% процентов к новой главе в моей книге жизни, под названием «Певица, Музыкант, Продюсер» Я обретаю силу и близость с собой как никогда раньше😌 Тем более получить первый sold out на первом концерте – это невероятное ощущение! Спасибо моему любимому мужу за поддержку в жизни и на сцене. Вы даже не представляете себе, какие крылья мне это дает! Спасибо Любимый❤️ @kirill_safonov Спасибо всей команде, продюсеру, музыкантам, режиссёру, видеографу: ребята, мы все большие молодцы! @ruven_kim_eventer @alex_gold_studio @pokrasd @michael_panov @kivinsergey @bergkoren @david_leibovich @ilyaelinson @mashka_golova
Likes : 15147Aleksandra Saveleva - 14.9K Likes - Переходите в мой беспlaтный бот клуба «Жизнь которую хочется» там как раз на 3 дня открылся доступ к следующему месяцу - если тоже перестали хотеть тащить ВСЕ на себе или бояться потерять мужчину и хотите здоровых отношений без тревог и страхов -вас ждут практики, задания, медитации, упражнения, зумы со мной лично, разборы ситуаций со мной и вторым психологом проекта и секретная техника, которая заменит вам много походов к психологу😎 Ссылка в шапке профиля И хайлайтс «мой тг клуб»♥️

14.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Переходите в мой беспlaтный бот клуба «Жизнь которую хочется» там как раз на 3 дня открылся доступ к следующему месяцу – если тоже перестали хотеть тащить ВСЕ на себе или бояться потерять мужчину и хотите здоровых отношений без тревог и страхов -вас ждут практики, задания, медитации, упражнения, зумы со мной лично, разборы ситуаций со мной и вторым психологом проекта и секретная техника, которая заменит вам много походов к психологу😎 Ссылка в шапке профиля И хайлайтс «мой тг клуб»♥️
Likes : 14949Aleksandra Saveleva - 14K Likes - Можно ли в день влюбленных признаться в любви к друзьям? Да! Конечно, да! Вчера в эфире мы сказали, что дружим с @denisklyaver 25 лет) Накинули, конечно, годочек, но по факту - кто уже считает, когда пройден такой путь.🥰 И вот мы на сцене проекта «Дуэты» @weitmedia поем песню еще одного нашего друга @bilanofficial 💘.. и это ли не счастье? Сегодня хочется признаться в любви к дружбе, преданности, к тем, кто рядом. ❤️

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Можно ли в день влюбленных признаться в любви к друзьям? Да! Конечно, да! Вчера в эфире мы сказали, что дружим с @denisklyaver 25 лет) Накинули, конечно, годочек, но по факту – кто уже считает, когда пройден такой путь.🥰 И вот мы на сцене проекта «Дуэты» @weitmedia поем песню еще одного нашего друга @bilanofficial 💘.. и это ли не счастье? Сегодня хочется признаться в любви к дружбе, преданности, к тем, кто рядом. ❤️
Likes : 14039Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 14K Likes - «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать - «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me

14K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Пожалуйста, давай прекратим этот разговор». А он не прекращает. И вот вы уже плачете, сидя за столиком в ресторане. ⠀ Вы пытались сдержаться, когда просили его прекратить. Он не кричал, не угрожал, не бил. Но он продолжал. И это — наsiлие. ⠀ Вы сказали «не надо». Вы сказали «пожалуйста, остановись». А он нашел новые слова, чтобы продолжить. ⠀ Наsiлие — это все, на что вы не давали согласия. Это все, что вы просили прекратить, но это продолжилось. ⠀ Даже если ваше тело отозвалось orгазмом на ласки, которых вы не хотели. Ваше «нет» было проигнорировано — это наsiлие. ⠀ Жизнь в наsiлии — это не «сложный период» и не «он просто такой человек». Это постоянная эмоциональная небезопасность и напряжение. Это как жить на пороховой бочке и делать вид, что это просто удобный табурет. ⠀ Находясь внутри таких отношений, очень сложно это заметить. Даже со стороны их часто не разглядеть. В них нет вечных синяков и разбитой посуды. ⠀ Главный маркер таких отношений — ваше «нет» всегда не финальная точка, а повод для дискуссии, которую вы всегда проигрываете. ⠀ «Ну давай, ну чего ты? Ну объясни мне! Ну что ты как маленькая!» ⠀ Представьте наsiльника. Жеrтва говорит: «Нет, пожалуйста, не надо». А он берет и делает свое дело, потому что ему плевать – «ему виднее», «ей же в итоге понравится», «она сама не знает, чего хочет». ⠀ Теперь приложите эту метафору к жизни. ⠀ Та самая сцена в ресторане, где вы плачете, а он спокойно продолжает — это и есть его «дело». Он словно едет по вам танком, по живому. ⠀ О каком качестве жизни можно говорить, когда под боком — источник вечного напряжения и фоновой тревоги? Ведь вы никогда не знаете, когда его в очередной раз «переклинит», и вам прилетит — очередной упрек или леденящая тишина, которая громче любого крика. ⠀ И вы имеете право на жизнь без этого танка. Право на свое «нет» и право на безопасность. В первую очередь — от того, кто спит рядом с вами. ⠀ У меня есть беspлатный бот, в котором делюсь психологической информацией в том числе про отношения. Ссылка на него в шапке профиля♥️ Фото @damir_zhukenov Starring @kirill_safonov and me
Likes : 13956Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13.3K Likes - Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)

13.3K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Зачем довольствоваться малым, если можно получить лучшее. А ведь и правда мы ежедневно совершаем маленькие выборы. А что если в моменте обращать внимание на то ЧТО ты выбираешь. А что если в моменте не поддаваться своей внутренней тревоге, которая застилает ум, и не дать сделать другому выбор, который должен оставаться за вами? Маленький тест: Например- вы приезжаете в отель,заходите в комнату и вам она не нравится. Ваши действия? Пойдете менять? Или согласитесь с тем что вам дали, типо да и так сойдет)
Likes : 13275Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Когда мы с Глебом @glebfega писали лирику для песни «Двое»( изначально песня была написана в англ варианте) мне хотелось чего-то нежного, без драмы и травмы.. просто, чтоб песня вызывала тёплое чувство и люди вспоминали о самых приятных днях своей жизни вместе с любимым/любимой, вспоминали день свадьбы, поездку на море, долгие ночи полные разговоров и любви. Кто-то и сейчас проживает это в новых отношениях😍 Мне хочется , чтоб мы возвращались к этим чувствам снова и наслаждались каждым мигом проведённым с любимыми… чувствовали это тепло и расслабление, которое разливается по телу, когда можно быть самим собой и открыться для любимого человека… А о чем эта песня для вас?

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Когда мы с Глебом @glebfega писали лирику для песни «Двое»( изначально песня была написана в англ варианте) мне хотелось чего-то нежного, без драмы и травмы.. просто, чтоб песня вызывала тёплое чувство и люди вспоминали о самых приятных днях своей жизни вместе с любимым/любимой, вспоминали день свадьбы, поездку на море, долгие ночи полные разговоров и любви. Кто-то и сейчас проживает это в новых отношениях😍 Мне хочется , чтоб мы возвращались к этим чувствам снова и наслаждались каждым мигом проведённым с любимыми… чувствовали это тепло и расслабление, которое разливается по телу, когда можно быть самим собой и открыться для любимого человека… А о чем эта песня для вас?
Likes : 13042Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях – как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию – быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Likes : 13010Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях – как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию – быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Likes : 13010Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях – как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию – быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Likes : 13010Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях - как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию - быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Товарищи, давайте честно Не знаю как ваша лента в разных соц сетях, но у меня кругом поздравления с началом весны)) Но по факту у нас весна, которая притворяется зимой. Тепло ожидается, но не гарантировано в этом месяце. И знаете что? Ей нормально. Она не извиняется.Не объясняет. Не старается всем понравиться. Ее и так ждут и любят🤣 Она просто есть. Заметьте в своих отношениях – как часто мы хотим быть правильной погодой. В отношениях с партнером, с родителями, с блогом даже! Хотим быть удобной, предсказуемой, тёплой, одобряемой.. Это я к чему.. В общем то Равняйтесь на нашу весну Она, судя по всему, вообще не переживает, кто что про неё думает Вот и вы не ждите, что вас все кругом одобрят! Будут те кто не одобрит, 100 процентов, 200)) Но заметьте как в этом много любви, даже зная эту неприятную информацию – быть на своей стороне! Не быть замороженным потенциальным чужим недовольством. Это ли ни отттепель, ни весна, ни обновления и ни влюбленность в жизнь? @okmagazine_events Фото @ivanponomarenkoru Интервью @evgeniyabeletskaya Мейк @lizaveta.nastusenko Волосы @vladvolokitin_hair для @alteregoitaly.ru Стилисты резиденты @fashiongirls_agency, @elmiraalina12, @julya.karapetyan_ и @ksytka.bk Продюсер @vavakinadari
Likes : 13010Aleksandra Saveleva - 13K Likes - Рассказала как проходили мои сьемки на шоу «Дуэты»😎 Образ: MUAH @papushnikova Style @indalove

13K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Рассказала как проходили мои сьемки на шоу «Дуэты»😎 Образ: MUAH @papushnikova Style @indalove
Likes : 13005Aleksandra Saveleva - 12.6K Likes - Год назад я себе пожелала легкости. Знаете, такое качество без которого нельзя в жизни, иначе можно сойти с ума. С этим ощущением и дела делаются быстрее, и идей больше приходит. Ты просто супер-гибкий и живешь и радуешься жизни решая по пути проблемы и задачи. Это кайф, когда понимаешь, что они своим грузом больше не управляют тобой, а управляешь ими ты и выбираешь настроение с которым это делать тоже ты, и не «обрушаешься» от любой, даже патовой ситуации. Я обожаю брать на себя ответственность! А вообще я хочу поблагодарить себя за все, я так сильно выросла - и в профессии, и в подходе к жизни и в отношениях и в материнстве. Я знаю чего я хочу, и главное я знаю теперь как этого достичь, и хочу, чтоб вы мои дорогие подписчики, поклонники и просто неравнодушные люди( даже хейтеры🫶🏼) были рядом♥️ С днем рождения меня! Thanx for the video @ekate.sharapova @alina_shalak @katyarad_muah @vsia_227

12.6K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Год назад я себе пожелала легкости. Знаете, такое качество без которого нельзя в жизни, иначе можно сойти с ума. С этим ощущением и дела делаются быстрее, и идей больше приходит. Ты просто супер-гибкий и живешь и радуешься жизни решая по пути проблемы и задачи. Это кайф, когда понимаешь, что они своим грузом больше не управляют тобой, а управляешь ими ты и выбираешь настроение с которым это делать тоже ты, и не «обрушаешься» от любой, даже патовой ситуации. Я обожаю брать на себя ответственность! А вообще я хочу поблагодарить себя за все, я так сильно выросла – и в профессии, и в подходе к жизни и в отношениях и в материнстве. Я знаю чего я хочу, и главное я знаю теперь как этого достичь, и хочу, чтоб вы мои дорогие подписчики, поклонники и просто неравнодушные люди( даже хейтеры🫶🏼) были рядом♥️ С днем рождения меня! Thanx for the video @ekate.sharapova @alina_shalak @katyarad_muah @vsia_227
Likes : 12578Aleksandra Saveleva - 12.4K Likes - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov

12.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Likes : 12389Aleksandra Saveleva - 12.4K Likes - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov

12.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Likes : 12389Aleksandra Saveleva - 12.4K Likes - И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov

12.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : И без лишних фраз Мы здесь и сейчас Там где-то у моря Нас будет двое… Pic by @strotsevaphoto Muah @olyadavidenko_makeupartist Style @katrin.stepanov
Likes : 12389Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Материнская любовь — это мир. Ее не нужно завоевывать, ее не нужно заслуживать». Э.Фромм Дай Бог, чтоб хватало мудрости всегда об этом помнить! С днем Матери!🤍
Likes : 12203Aleksandra Saveleva - 12.2K Likes - Когда из твоей жизни уходят близкие люди - это всегда перемены.. Есть возможность подумать о жизни, о ценностях, замедлиться, переосмыслить и осознать многое… И всегда, это благодарность 🙏🏼 Дорогой мой Никита, благодарю тебя за мудрость и щедрость души, за тончайшую интуицию и деликатность, за желание помочь в трудной ситуации, поддержать и просто поговорить или помолчать вместе🤍 Я знаю, незримо- ты продолжаешь быть рядом😌 Эту песню я хочу посвятить тебе.. Светлая память @nicksaf89 🕯

12.2K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Когда из твоей жизни уходят близкие люди – это всегда перемены.. Есть возможность подумать о жизни, о ценностях, замедлиться, переосмыслить и осознать многое… И всегда, это благодарность 🙏🏼 Дорогой мой Никита, благодарю тебя за мудрость и щедрость души, за тончайшую интуицию и деликатность, за желание помочь в трудной ситуации, поддержать и просто поговорить или помолчать вместе🤍 Я знаю, незримо- ты продолжаешь быть рядом😌 Эту песню я хочу посвятить тебе.. Светлая память @nicksaf89 🕯
Likes : 12170Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 12.1K Likes - Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼

12.1K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Несколько фактов о пользе медитации: 🧘🏼‍♀️Позволяет сосредоточиться на собственных мыслях 🧘🏼‍♀️Помогает сосредоточиться на настоящем моменте 🧘🏼‍♀️Помогает расслабить тело и увидеть зажимы 🧘🏼‍♀️Помогает научиться осознанному дыханию 🧘🏼‍♀️Улучшает навыки концентрации внимания 🧘🏼‍♀️Медитация снижает воспалительные процессы в мозге, уменьшая риск развития заболеваний( информация опирается на научные исследования) 🧘🏼‍♀️Медитация эффективна в комплексном подходе для лечения депрессии, тревоги, бессонницы и хронической усталости. 🧘🏼‍♀️Защищает мозг от старения за счет когнитивных процессов. ** внимание ‼️ Попытки снять стресс с помощью медитации могут только усилить тревогу и даже привести к депрессии. (Об избегании во время тревоги я уже не раз писала, когда человек не проживает чувства а пытается уйти от них с помощью медитации или техник из популярной психологии) К такому выводу пришли учёные из университета Ковентри, пишет New Scientist. Около 8% людей, которые пробовали снять стресс с помощью медитации, рассказали, что это негативно повлияло на их состояние. А вы уже медитируете? Расскажите о своём опыте🫶🏼
Likes : 12087Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.9K Likes - Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей

11.9K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Наслаждаться его детством, позволять себе тоже побыть иногда ребёнком, быть защитой, опорой, поддержкой, помощью, плечом, показывать своим примером выдерживание трудностей, спрашивать о чувствах, любить… #деньзащитыдетей
Likes : 11944Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : ‎‏День Рождения -это прекрасный повод найти и укрепить в себе новые или ранее незамеченные грани путем подсвечивания их близкими, друзьями, и даже людьми с которыми лично не знаком.. ‎‏Сегодня по-особенному слушаю и читаю тонну ваших поздравлений, тёплых и нежных слов, принимаю это с огромной благодарностью, потому-что я знаю, что все эти слова не просто слова- они обо мне, они про меня, и да, я правда такая🐱и я рада, что другие это чувствуют! Осознание этого рождает вкус к жизни и дополнительный ингредиент в сосуд любви к себе♥️ а так же желание замечать и отдавать даже с большей силой. Вот такая интересная история получается) С днем рождения меня!
Likes : 11840Aleksandra Saveleva - 11.8K Likes - Романтика? Про любовь? Ностальгия? Новый образ?! Всё, везде и сразу! Тестирую новый фен Laifen SE Special @laifen.ru – сделала свою фирменную укладку с кудряшками, которую вы обожаете 😍 Пять минут – и привет, мои любимые 2000-е! Кудряшки на насадку-диффузор получились роскошные, а сам фен легкий, быстрый и сверхмощный. До 3 сентября взять Laifen SE Special можно на OZON с хорошей скидкой в 20% по акции «Школьный сезон». А с моим промокодом SAVELIEVA получите дополнительные минус 10%! Балуйте себя – и всем романтики! Артикул на Оzon 1539269982

11.8K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Романтика? Про любовь? Ностальгия? Новый образ?! Всё, везде и сразу! Тестирую новый фен Laifen SE Special @laifen.ru – сделала свою фирменную укладку с кудряшками, которую вы обожаете 😍 Пять минут – и привет, мои любимые 2000-е! Кудряшки на насадку-диффузор получились роскошные, а сам фен легкий, быстрый и сверхмощный. До 3 сентября взять Laifen SE Special можно на OZON с хорошей скидкой в 20% по акции «Школьный сезон». А с моим промокодом SAVELIEVA получите дополнительные минус 10%! Балуйте себя – и всем романтики! Артикул на Оzon 1539269982
Likes : 11806Aleksandra Saveleva - 11.5K Likes - Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik

11.5K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Нас будет ДВОЕ🤍 Это сладкое ощущение, когда весь мир перед вами распахивает свои объятия, когда любовь безгранична. Когда не нужно слов. Когда кроме вас никого не существует. Маленькое счастье между двумя людьми. Греть, взращивать, наполняться. Зарождение нового и прекрасного… Эта песня- история из моей жизни.. история из вашей жизни. Она наша до мельчайших деталей. Слушайте и чувствуйте… Спасибо всем кто работал над созданием песни ДВОЕ: Автор Музыки @alina_sankalpas Лирика @glebfega Аранж/сведение/муз продюсер @kirilltilman Бек Вокал @iyul1na Feat @kirill_safonov Фото by @strotsevaphoto MuaH @olyadavidenko_makeupartist Стиль @katrin.stepanov Креатив @julia_rubinchik
Likes : 11534Aleksandra Saveleva - 11.4K Likes - «Почувствовать нарцисса» ч.1 В моем беспlaтном боте клуба «жизнь, которую хочется» я публикую полезную информацию на тему отношений, тревоги, самооценки. Заходите! Ссылка в шапке профиля и хайлайтс «мой тг клуб»♥️

11.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : «Почувствовать нарцисса» ч.1 В моем беспlaтном боте клуба «жизнь, которую хочется» я публикую полезную информацию на тему отношений, тревоги, самооценки. Заходите! Ссылка в шапке профиля и хайлайтс «мой тг клуб»♥️
Likes : 11431Aleksandra Saveleva - 11.4K Likes - Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier

11.4K Likes – Aleksandra Saveleva Instagram

Caption : Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски» А о чем это для вас? Костюм by @inna_murier
Likes : 11399
Previous article
Roxana Castellanos Top 100 Instagram Photos and Posts
Next article
Giulia Guerrini Top 100 Instagram Photos and Posts

Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved