Caio Borralho Instagram – Quem é atleta já sabe o poder da banheira de gelo na recuperação muscular.
Ela também ajuda no aumento da imunidade e a melhorar a circulação sanguínea.
Mas e no fator psicológico você já sabe das vantagens?
O que mais importa na banheira de gelo é fazer algo que o seu corpo e sua mente falam pra NÃO fazer!
O corpo entra em pânico quando você entra na banheira e a sua mente grita, a todo momento, pra você sair daquele lugar.
Mas conforme o tempo passa, essa voz vai ficando cada vez mais fraca. Os 5s em 5s vão virando 10s em 10s, depois 20 em 20s…
É um tempo de guerra contra você mesmo!
A grande sacada, é você dominar a sua mente e controlar a situação extrema para ir dominando a si próprio. | Posted on 02/Jul/2024 03:46:29
