Caio Borralho

Caio Borralho Instagram – CONFIRA 👇
– Treinar até a exaustão, sempre achando que é assim que vai ganhar gás.

– Perder peso de forma errada, deixando para a última hora tirar mais de 5-7% do peso corporal.

– Reidratar de forma incorreta, tanto com líquidos quanto com alimentos. Muitos bebem líquido muito rapidamente e comem comidas gordurosas para recuperar peso (ex: pizza, hambúrguer…).

– Treinar errado, achando que na hora da luta vai fazer certo (exemplo: precisa treinar entrada de queda, mas não faz no treino para não cansar e acha que na luta vai fazer).

COMENTA AI, O QUE MAIS VOCÊS ACHAM QUE TODO LUTADOR FAZ ERRADO? | Posted on 06/Jul/2024 02:54:42