Dmitriy Yashankin Instagram – 🌟Важные мысли про тренировки🦾
⠀
Мотивации жизненный пост решил для вас сделать. Записывал один из аудиоподкастов и делился своим мироощущением в тренировочном процессе. Вообще зачем нам тренироваться в зале.
⠀
Так вот, для меня тренировки – это в первую и главную очередь УДОВОЛЬСТВИЕ! Удовольствие от процесса, от ежедневной рутины, казалось бы, но как посмотреть.
Это удовольствие от заряда гормонами счастья, от результатов, от кайфовой усталости после. ✊🏼
⠀
И это тот кайф, который кажды может причинить себе сам! Воздействие на физику тела это самое простое, что мы можем сделать каждый день.
Если есть желание изменить жизнь – проснулся пораньше и вышел на тренировку.
И это подвластно каждому.
Дошел в зал, где есть хорошее оборудование как @aerofit_professional – поработал над целевыми группами мышц.
Нет зала?! Пошел в лес, в парк, на турники. И прогулялся, и дзен словил, и с собственным весом потренил, прям как в школе.
Такие моменты ловить бесценно!
⠀
Тренировки – это отдушина и медитация! Согласны?! 💫
Тренировки – это как уход в свою собственную реальность из обыденности.
Взял партнера, тренера, музыку или мотивационное видео включил и все – ты уже в своем мире!
⠀
Тренировки – это как секс, только даже чаще и регулярнее 😂🤣
⠀
А что для тебя значат тренировки, напиши в комментариях! 💙
Лучшее оборудование – @aerofit_professional
Лучшие добавки – @biotechusa | Posted on 18/Jun/2024 19:56:44
