Filippo Magnini Instagram – Ho già parlato di come e quando si inspira.
Ora concentriamoci sulla espirazione a stilelibero; guarda bene cosa succede sotto l’acqua !
👉🏼 È molto importante buttare fuori un po’ di aria prima di riprenderla per creare lo spazio necessario ai nostri polmoni di incamerare altra aria
💨 Si prende aria con la bocca, si butta fuori dal naso.
✅ Il timing è fondamentale: non buttarla fuori troppo presto, espira poco prima di inspirare!
.
@sportesalutespa
.
#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini | Posted on 09/Jul/2024 21:06:59
