Filippo Magnini Instagram – Perché nuotare sotto la superficie dell’acqua??
🔵 Nuotare a crawl sott’acqua rende i movimenti più lenti. Grazie a questo esercizio gli allievi comprendono meglio i diversi aspetti tecnici
⚠️ Difficoltà:
1) Non venire a galla.
Quando nuoti sotto l’acqua il tuo corpo tenderà a salire . Anche quando proverai a recuperare il braccio questo ti porterà a salire, quindi devi capire da solo come rimanere sotto.
2) Il recupero del braccio.
La parte più difficile è il recupero del braccio perché se a differenza di quando si nuota normalmente, il recupero avviene fuori dall’acqua quindi con la resistenza dell’aria, qui avrai la massa d’acqua che renderà il tuo recupero più faticoso e lento
✅ Cose da fare :
1)Sforzati di recupera il braccio con il gomito alto e compiere il gesto tecnico perfetto anche se si è dentro l’acqua
2)Tenere l’assetto del corpo, la spinta sotto delle braccia e delle gambe più simile possibile alla nuotata fuori dall’acqua
3)Ricordati di non respirare! 🤣💪🏼
⁉️…e tu ci hai mai provato?!
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini | Posted on 12/Jun/2024 12:11:42
