Jacob Hsiao Instagram – 引體向上是我很喜歡的運動，同時有伸展與重訓的效果，初學者如果無法徒手操作，建議可以使用輔助的機器或者使用彈力帶，感受背部肌肉的出力。 | Posted on 14/Jun/2024 16:20:49
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