Niklas Andersson Instagram – Myten om att sit-ups skulle vara farligt eller dåligt saknar helt vettig och vetenskaplig grund.
Sit-ups är kanske inte det mest effektiva för vissa avseenden men kan vara det för andra. Vi kan inte bara säga att en övning är direkt dålig rakt av.
Mindre lämplig, JA! För alla, Nej? Den kan vara mindre lämplig av många olika anledningar och därmed väldigt lämplig av andra anledningar.
Jag tycker övningen får onödigt mycket skit många gånger.
Det är en övning som gör dig väldigt duktig på att sätta sig upp från ryggliggande som många människor skulle kunna dra stor nytta av. | Posted on 04/Apr/2024 10:00:00
