Niklas Andersson Instagram – Jaha då tänkte jag att det var dags för en utmaning! Man ska helt enkelt avsätta 5 min till fysisk aktivitet, lätt som en plätt kanske du tänker? Ja för många är det lätt, för andra är det precis lika lätt men det görs bara inte.
Det finns 7 miljoner övningar, du väljer 3 av dom och gör 5-10 reps som ett Cirkelpass i 5 min. Sen kommenterar du CHECK och skriver en bortförklaring till varför inte detta skulle kunna göras oftare.
”För att jag vill inte” är en riktigt bra bortförklaring som jag köper. Annars så är syftet med att skriva en bortförklaring att man ska reflektera någon minut över att man kanske visst KLARAR detta och visst har TID.
Min tanke här är att detta kanske kan sporra någon till att göra en liiiten förändring och skapa lite sundare vanor, som i sin tur kanske kan sätta ringar på vattnet ☺️ you can do it 👊 om du vill! | Posted on 29/Jan/2024 11:00:00
