Inés Palombo Instagram – Que importante es el contexto cuando uno quiere lograr un CAMBIO DE HÁBITO 🙋♀️
Obvio que al querer hacer un cambio de hábito , lo más importante es lo que nosotros hagamos para lograrlo (y sabemos que no es nada fácil). La actitud, la perserverancia, etc. Pero cuánto suma que las personas que nos rodean nos apoyen y ayuden.
Si eso no pasa, tenemos varias herramientas para usar:
✨Poner LIMITES: A veces, sin mala intención nos pueden insistir con comer algo que no queremos, o a hacer algo por ej: “No vayas a entrenar, quedate durmiendo un ratito más” “Pedimos helado?” Y muchas otras situaciones a las que a veces hay que frenar.
✨Aprovechar la ANTICIPACION: Adelantarse a los hechos, avisar que estamos tratando de modificar determinado hábito para que nos acompañen o al menos no nos dificulten las cosas.
✨Generar ACUERDOS: Para facilitar las cosas a ambas partes y que nadie salga “perdiendo”
Cuáles haces? Cuáles no y vas a empezar a practicar?
Espero que te haya servido ❤️ y te invito a guardar el posteo para cuando lo necesites y a compartirseló a esa persona que sabés lo necesita 🤗
#habito #cambiodehabito #pareja | Posted on 22/Jul/2024 04:15:55
