Miri Pérez-Cabrero Instagram – Aquí tenéis la segunda parte!!!!! Básicos para hacer comidas y cenas saludables que no pueden faltar en casa ♥️
.
Dale amorcito si quieres este tipo de vídeos que me gustará saberlo para hacer más!!!!!! ❤️🔥🌞🎀🫶🏻🦦🐡
.
BÁSICOS PARA MIS COMIDAS Y CENAS:
* Proteínas:
– pollito al ajillo
– hamburguesas
– huevos
– queso cabra
* Carbohidratos:
– boniato o patatas
– legumbres (lentejas o garbanzos)
– arroz integral (o quinoa)
* Grasas buenas:
– aceite oliva
– aguacate
– frutos secos
*Fibra (verduras)
– canónigos
– brócoli (coliflor, calabacín..)
*Extras que me gustan:
– dátiles
– tortitas de chocolate y maíz
– cereales espelta
.
Espero que os sirva!!!!! Os haré lo que como en un día después de mi paso por SV para que veáis cómo combino todo. Made with Love,
Mirichella ♥️
#recetas #supermercado #healthy #saludable #recetas #recetassaludables #listadelacompra | Posted on 25/Jun/2024 00:48:10
