Veronika Divišová Instagram – Uzdrav sám sebe
ORIGINÁLNÍ NÁZEV:
How to Do The Work
AUTOR:
Nicole LePera
NAKLADATEL:
Esence
Počet stran:
326
Kniha mi byla poskytnuta v rámci spolupráce s @knihkupectvi_luxor za účelem recenze #spoluprace
ANOTACE:
Dr. LePera nabízí čtenářům podporu a nástroje, které jim umožní osvobodit se od destruktivního chování, získat zpět rovnováhu a vědomí, jak ovládat svůj život a navždy změnit způsob, jakým přistupujeme k duševní pohodě a péči o sebe. Jako klinická psycholožka se autorka často cítila frustrovaná omezeními tradiční psychoterapie. Chtěla pro své pacienty i pro sebe samu více, a tak započala cestu k rozvoji jednotné filozofie duševního, fyzického a duchovního zdraví, která napomáhá k tomu, abychom se dokázali sami uzdravit. Poté, co sama zažila výsledky, které jí změnily život, začala sdílet to, co se naučila, s ostatními a brzy se zrodila tzv. holistická psychologie.
Než začnete mít předsudky ve stylu „Další trapná seberozvojovka …“, chci Vám jen říct, že tahle kniha je opravdu skvělá. Myslím si, že dokáže otevřít oči. Napřed tam autorka začíná fyzickými základy jako je zdravá výživa, snižování stresu a poté přechází k teorii traumatu, což byla velmi zajímavá část. Zároveň kniha nabízí i spoustu osobních příběhů, takže si třeba nebudete v daném tématu připadat tak osamoceně.
A pokud si pořád nejste jisti, jděte na stránky luxoru, protože si tam můžete přečíst ukázku z té knihy a uvidíte 😁
Věřte mi, já ji doporučuji všema deseti!🙏
Pustíte se do knihy?
✅DOPORUČUJI ✅
Za knihu děkuji @knihkupectvi_luxor a @penny_and_books ❤️ | Posted on 31/May/2024 23:51:58
