Yasmina Kerr Instagram – SUMMER LEGS 🩰 🤭 💥
Te comparto una pequeña píldora de un trabajo que hice esta semana con algunas alumnas.
Siempre es importante trabajar toda la musculatura, pero te pregunto… ¿cuántas veces le has dado importancia a todos esos músculos que tenemos en la planta del pie? Desde ahí nace una buena salud para tus piernas.
Te propongo 5 ejercicios, aparentemente sencillos, pero no son tan simples. Ejecutarlos con precisión, sin “torcer los pies” es clave para que el trabajo sea correcto. Además te añado unos pequeños rebotes en el N.4 para notar un poquito más la pierna en general y un equilibrio en el N.5, para que te atrevas a soltar tu apoyo y verificar que estás trabajando en eje y con el peso en el lugar adecuado.
P.D. Los pequeños detalles son los que construyen una base sólida.
#balletworkout #ballet #action #healthylifestyle #feelyourbody #balletdancer #artistlife #ballerinalegs #art #feet #strongbody #strongmind | Posted on 17/Jun/2024 00:49:54
