Cherry Ngan Cheuk-Ling Top 100 Instagram Photos and Posts

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Most liked Instagram photo of Cherry Ngan Cheuk-Ling
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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 受傷教會我一件事:

「要很努力  才看起來毫不費力」
這個道理要秉持

但更重要的  是示弱的能力🥲

其實我只是個熱愛演戲的弱質女流🥲
各位新年快樂!身體健康!
明年見!🤣🤙🏻🤍

#感謝我也是劇組為我補祝生日🤍
#我也是 #MeToo
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 受傷教會我一件事:

「要很努力  才看起來毫不費力」
這個道理要秉持

但更重要的  是示弱的能力🥲

其實我只是個熱愛演戲的弱質女流🥲
各位新年快樂!身體健康!
明年見!🤣🤙🏻🤍

#感謝我也是劇組為我補祝生日🤍
#我也是 #MeToo
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 受傷教會我一件事:

「要很努力  才看起來毫不費力」
這個道理要秉持

但更重要的  是示弱的能力🥲

其實我只是個熱愛演戲的弱質女流🥲
各位新年快樂!身體健康!
明年見!🤣🤙🏻🤍

#感謝我也是劇組為我補祝生日🤍
#我也是 #MeToo
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 受傷教會我一件事:

「要很努力  才看起來毫不費力」
這個道理要秉持

但更重要的  是示弱的能力🥲

其實我只是個熱愛演戲的弱質女流🥲
各位新年快樂!身體健康!
明年見!🤣🤙🏻🤍

#感謝我也是劇組為我補祝生日🤍
#我也是 #MeToo
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 主演公演的舞台劇,我的第一次。

Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 主演公演的舞台劇,我的第一次。

Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 主演公演的舞台劇,我的第一次。

Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 主演公演的舞台劇,我的第一次。

Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 主演公演的舞台劇,我的第一次。

Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

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#百分百感覺2024 #Jackie
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 主演公演的舞台劇,我的第一次。

Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了!
#邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了!
#邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了!
#邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了!
#邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了!
#邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了!
#邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了!
#邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - Fav person. Fav ramen. Recent fav movie:)

#SmallSlowButSteady
#惠子的凝視
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - Fav person. Fav ramen. Recent fav movie:)

#SmallSlowButSteady
#惠子的凝視
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - Fav person. Fav ramen. Recent fav movie:)

#SmallSlowButSteady
#惠子的凝視
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - Fav person. Fav ramen. Recent fav movie:)

#SmallSlowButSteady
#惠子的凝視
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 1996年,
初出茅廬,從未遇過槍案的文員,
II內部調查科警司助理Maggie。

#談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 1996年,
初出茅廬,從未遇過槍案的文員,
II內部調查科警司助理Maggie。

#談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 1996年,
初出茅廬,從未遇過槍案的文員,
II內部調查科警司助理Maggie。

#談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 1996年,
初出茅廬,從未遇過槍案的文員,
II內部調查科警司助理Maggie。

#談判專家 #CrisisNegotiators
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 最近不是在劇場,就是在物理治療中心。

想念陽光、新鮮空氣、山水、瑜伽、舞蹈室,
以及,
悠閒遊蕩看書的時光——

最近收到一個角色邀請,她居然擁有我一直以來許願想嘗試的髮型和形象——最近的宇宙太不可思議了🧡

📷 @charmainecaptures
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 我被困了🤣
這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣

#香港 #黑雨
#山泥傾瀉
#第一次在香港有家歸不得
#村民說要等下完雨才能清理山泥🥺
#我們這幾晚是不是要住在這了😂
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 我被困了🤣
這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣

#香港 #黑雨
#山泥傾瀉
#第一次在香港有家歸不得
#村民說要等下完雨才能清理山泥🥺
#我們這幾晚是不是要住在這了😂
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 我被困了🤣
這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣

#香港 #黑雨
#山泥傾瀉
#第一次在香港有家歸不得
#村民說要等下完雨才能清理山泥🥺
#我們這幾晚是不是要住在這了😂
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 我被困了🤣
這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣

#香港 #黑雨
#山泥傾瀉
#第一次在香港有家歸不得
#村民說要等下完雨才能清理山泥🥺
#我們這幾晚是不是要住在這了😂
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 最近決定每去一個地方
都以dance challenge紀錄珍貴的當下
所以我也來bang一下!
(還可以嗎?🫣)
(第四五根手指有連起來的傾向 練了好一會😂)
曬到中環下午2點的太陽了~
最後一秒看我拍到了什麼?🤣
P.S. 歡迎發你想我挑戰的dance reels給我!💖
#peekaboo #HongKong #CherryDanceChallenge
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 記一些不用撐拐杖的好時候🤍
《百分百感覺2024》 2 more shows to go!
希望最後2場見到你們!
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 記一些不用撐拐杖的好時候🤍
《百分百感覺2024》 2 more shows to go!
希望最後2場見到你們!
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 記一些不用撐拐杖的好時候🤍
《百分百感覺2024》 2 more shows to go!
希望最後2場見到你們!
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 記一些不用撐拐杖的好時候🤍
《百分百感覺2024》 2 more shows to go!
希望最後2場見到你們!
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 記一些不用撐拐杖的好時候🤍
《百分百感覺2024》 2 more shows to go!
希望最後2場見到你們!
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - Water’s getting cooler 🌬️
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - Water’s getting cooler 🌬️
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - The world will be unlovable without love.
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - The world will be unlovable without love.
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - The world will be unlovable without love.
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~

從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

See you in the present!
See you, 
In every present of the future!

#CherrysDiary #卓靈日記
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~

從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

See you in the present!
See you, 
In every present of the future!

#CherrysDiary #卓靈日記
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~

從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

See you in the present!
See you, 
In every present of the future!

#CherrysDiary #卓靈日記
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~

從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

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是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

See you in the present!
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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~

從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

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我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

See you in the present!
See you, 
In every present of the future!

#CherrysDiary #卓靈日記
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 4️⃣🈷️1️⃣報告!

1. 膝蓋好的七七八八
2. 真的好愛熱石瑜伽
3. 難得工餘時可以做
4. 退休就來開一家吧

😌🤍

#瑜伽 #yoga
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 4️⃣🈷️1️⃣報告!

1. 膝蓋好的七七八八
2. 真的好愛熱石瑜伽
3. 難得工餘時可以做
4. 退休就來開一家吧

😌🤍

#瑜伽 #yoga
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 澳門去得多,景點面前跳舞第一次🤣多謝身邊有個咁想紀錄我嘅朋友!🥰👯‍♀️💖#旅行碎片 #Macau #CherryDanceChallenge
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - Weekend is coming! 辛苦埋聽日又可以鬆吓🥰送你一隻心心舞~給你們加油!😆💖✨#週末來咯 #weekendscoming #dance #chill #加油
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 一些片場時刻💫
#尋龍訣生死門
#TheLostLegend
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#尋龍訣生死門
#TheLostLegend
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#尋龍訣生死門
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#尋龍訣生死門
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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 「分析?推理?思考?⋯⋯沒時間了,憑感覺吧!」

感恩今年生日,在舞台劇排練中度過。
祝大家平安,長樂!要來看舞台劇哦!☺️❤️

hair @hugopoon.hairstylist 
makeup @vinciwinki.winki 
outfit @portspure
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 「分析?推理?思考?⋯⋯沒時間了,憑感覺吧!」

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祝大家平安,長樂!要來看舞台劇哦!☺️❤️

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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - I am the happiest person in the world
#HappyBirthdayToMe🎂🎉🎈
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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 第一次自己跟著店員的建議改造衣服  感覺蠻有成就感😆

恭喜2025香港電影導演會各得獎者💖

見證香港電影在艱難時刻依然拼命地發光發亮,依舊滾動,甚至比從前更滾動,希望卓靈也能讓大家驕傲💪🏻

會記住我們同是有電影夢的火苗🔥

Outfit @adidashk 🤍
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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 又帶家人遊歷去~導遊靈上班!🥳
#有一對情侶很開心的樣子
#本來沒自拍但顏爸媽堅持
#本來想或許latergram但顏爸說現在post 
#好久沒見 #好多嘢講 
#只要他們開心
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#有一對情侶很開心的樣子
#本來沒自拍但顏爸媽堅持
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#只要他們開心
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#好久沒見 #好多嘢講 
#只要他們開心
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - Now you see me - again💜

📸️ @hahakirac
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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 9月,你好!
抓緊夏天的尾巴,穿穿無袖和裙子~
#發呆穿搭🤍
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 9月,你好!
抓緊夏天的尾巴,穿穿無袖和裙子~
#發呆穿搭🤍
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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 打風日程🌀
圖一:在家慵懶看電影
圖二:坐太久綁起頭髮練練舞
圖三:跳完很開心😆❤️

你們這兩天怎麼過?

#typhoon #movie #dance #小確幸
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你們這兩天怎麼過?

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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 真的好喜歡食(*¯︶¯*)
#小顏吃貨 #EatWithCherry
Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - 又慫又勇的Maggie——大家看了嗎?

 (*/ω\*)

#談判專家 #CrisisNegotiators
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 (*/ω\*)

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Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram - @lanecrawford 🌹
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 3.4K Likes - 受傷教會我一件事:

「要很努力  才看起來毫不費力」
這個道理要秉持

但更重要的  是示弱的能力🥲

其實我只是個熱愛演戲的弱質女流🥲
各位新年快樂!身體健康!
明年見!🤣🤙🏻🤍

#感謝我也是劇組為我補祝生日🤍
#我也是 #MeToo

3.4K Likes – Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram

Caption : 受傷教會我一件事: 「要很努力 才看起來毫不費力」 這個道理要秉持 但更重要的 是示弱的能力🥲 其實我只是個熱愛演戲的弱質女流🥲 各位新年快樂!身體健康! 明年見!🤣🤙🏻🤍 #感謝我也是劇組為我補祝生日🤍 #我也是 #MeToo
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「要很努力  才看起來毫不費力」
這個道理要秉持

但更重要的  是示弱的能力🥲

其實我只是個熱愛演戲的弱質女流🥲
各位新年快樂!身體健康!
明年見!🤣🤙🏻🤍

#感謝我也是劇組為我補祝生日🤍
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這個道理要秉持

但更重要的  是示弱的能力🥲

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「要很努力  才看起來毫不費力」
這個道理要秉持

但更重要的  是示弱的能力🥲

其實我只是個熱愛演戲的弱質女流🥲
各位新年快樂!身體健康!
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#感謝我也是劇組為我補祝生日🤍
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 2.4K Likes - 主演公演的舞台劇,我的第一次。

Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie

2.4K Likes – Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram

Caption : 主演公演的舞台劇,我的第一次。 Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。 沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。 受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。 感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。 用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。 #百分百感覺2024 #Jackie
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 2.4K Likes - 主演公演的舞台劇,我的第一次。

Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie

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Caption : 主演公演的舞台劇,我的第一次。 Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。 沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。 受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。 感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。 用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。 #百分百感覺2024 #Jackie
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Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

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受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie

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Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

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#百分百感覺2024 #Jackie

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Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。

沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。

受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。

感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。

用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。

#百分百感覺2024 #Jackie

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Caption : 主演公演的舞台劇,我的第一次。 Jackie——外剛內柔,讓人心疼,卻永遠在心疼別人的深情女孩。 沒想到《狂舞派》拐杖舞會真實發生,但那段舞確確實實是我自己爭取創作的。那代表Jackie的堅持與自我實現,也是我對Jackie的堅持和實現。雖然越後期我的膝傷有加劇,以致動作一直改動,但我希望在膝傷的情況下依然讓Jackie達到,甚至超越她本來的力度與幅度——希望大家有感受得到。 受傷後也想到給Jackie一句首尾呼應的「我會喺度,直到我等到你為止」。行動不便,那就以言語表達她對FEEL的詮釋——重新單純地相信愛,單純地愛自己;也是在echo與許樂初見面時,他跪下說的那句:「我會跪喺度,直到你應承我為止」,雖然當時他只是半玩半追另一位女孩。 感謝這次機會,讓我與導演、許樂、Cherie、Ricky/老闆與所有台前幕後一同尋找了很多好玩的可能;也因這次經驗,我深刻體會到,一名演員,真的就如運動員一樣,身心都要異常強大,才能背負不為人知的傷患與壓力,每日哭過後繼續調整心態,專注應對高強度演出。 用了好些天,身體狀況大致恢復過來,膝傷仍在努力康復中,身心仍在調整中。完show第四天依然會回想Jackie的更多可能。希望入場看過《百分百感覺2024》的觀眾,會喜歡這次卓靈與團隊努力帶來的Jackie。 #百分百感覺2024 #Jackie
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 2.2K Likes - 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了!
#邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators

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Caption : 《談判專家》首映禮🌹榮幸參與其中~終於看到成品了! #邱禮濤導演 #談判專家 #CrisisNegotiators
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 2K Likes - Fav person. Fav ramen. Recent fav movie:)

#SmallSlowButSteady
#惠子的凝視

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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.8K Likes - 1996年,
初出茅廬,從未遇過槍案的文員,
II內部調查科警司助理Maggie。

#談判專家 #CrisisNegotiators

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Caption : 1996年, 初出茅廬,從未遇過槍案的文員, II內部調查科警司助理Maggie。 #談判專家 #CrisisNegotiators
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#談判專家 #CrisisNegotiators

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#談判專家 #CrisisNegotiators

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初出茅廬,從未遇過槍案的文員,
II內部調查科警司助理Maggie。

#談判專家 #CrisisNegotiators

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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.8K Likes - 最近不是在劇場,就是在物理治療中心。

想念陽光、新鮮空氣、山水、瑜伽、舞蹈室,
以及,
悠閒遊蕩看書的時光——

最近收到一個角色邀請,她居然擁有我一直以來許願想嘗試的髮型和形象——最近的宇宙太不可思議了🧡

📷 @charmainecaptures

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Caption : 最近不是在劇場,就是在物理治療中心。 想念陽光、新鮮空氣、山水、瑜伽、舞蹈室, 以及, 悠閒遊蕩看書的時光—— 最近收到一個角色邀請,她居然擁有我一直以來許願想嘗試的髮型和形象——最近的宇宙太不可思議了🧡 📷 @charmainecaptures
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.7K Likes - 我被困了🤣
這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣

#香港 #黑雨
#山泥傾瀉
#第一次在香港有家歸不得
#村民說要等下完雨才能清理山泥🥺
#我們這幾晚是不是要住在這了😂

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Caption : 我被困了🤣 這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣 #香港 #黑雨 #山泥傾瀉 #第一次在香港有家歸不得 #村民說要等下完雨才能清理山泥🥺 #我們這幾晚是不是要住在這了😂
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這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣

#香港 #黑雨
#山泥傾瀉
#第一次在香港有家歸不得
#村民說要等下完雨才能清理山泥🥺
#我們這幾晚是不是要住在這了😂

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這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣

#香港 #黑雨
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#第一次在香港有家歸不得
#村民說要等下完雨才能清理山泥🥺
#我們這幾晚是不是要住在這了😂

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這肯定是我人生中最難忘的殺青了🤣

#香港 #黑雨
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#第一次在香港有家歸不得
#村民說要等下完雨才能清理山泥🥺
#我們這幾晚是不是要住在這了😂

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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.7K Likes - 最近決定每去一個地方
都以dance challenge紀錄珍貴的當下
所以我也來bang一下!
(還可以嗎?🫣)
(第四五根手指有連起來的傾向 練了好一會😂)
曬到中環下午2點的太陽了~
最後一秒看我拍到了什麼?🤣
P.S. 歡迎發你想我挑戰的dance reels給我!💖
#peekaboo #HongKong #CherryDanceChallenge

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Caption : 最近決定每去一個地方 都以dance challenge紀錄珍貴的當下 所以我也來bang一下! (還可以嗎?🫣) (第四五根手指有連起來的傾向 練了好一會😂) 曬到中環下午2點的太陽了~ 最後一秒看我拍到了什麼?🤣 P.S. 歡迎發你想我挑戰的dance reels給我!💖 #peekaboo #HongKong #CherryDanceChallenge
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.5K Likes - 記一些不用撐拐杖的好時候🤍
《百分百感覺2024》 2 more shows to go!
希望最後2場見到你們!

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Caption : 記一些不用撐拐杖的好時候🤍 《百分百感覺2024》 2 more shows to go! 希望最後2場見到你們!
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《百分百感覺2024》 2 more shows to go!
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《百分百感覺2024》 2 more shows to go!
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.5K Likes - Water’s getting cooler 🌬️

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Caption : Water’s getting cooler 🌬️
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.5K Likes - The world will be unlovable without love.

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Caption : The world will be unlovable without love.
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.4K Likes - 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~

從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

See you in the present!
See you, 
In every present of the future!

#CherrysDiary #卓靈日記

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Caption : 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~ 從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~ 我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。 帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。 此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻! 總結。最近有個很強的直覺: 是時候了, 是時候再躍一步。 又有一層自己/世界 再被看透, 又可以再一次破繭而生—— 今年過後,會是重生, 就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️ See you in the present! See you, In every present of the future! #CherrysDiary #卓靈日記
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從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

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從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

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從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

See you in the present!
See you, 
In every present of the future!

#CherrysDiary #卓靈日記

1.4K Likes – Cherry Ngan Cheuk-Ling Instagram

Caption : 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~ 從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~ 我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。 帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。 此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻! 總結。最近有個很強的直覺: 是時候了, 是時候再躍一步。 又有一層自己/世界 再被看透, 又可以再一次破繭而生—— 今年過後,會是重生, 就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️ See you in the present! See you, In every present of the future! #CherrysDiary #卓靈日記
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.4K Likes - 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~

從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

總結。最近有個很強的直覺:

是時候了,
是時候再躍一步。
又有一層自己/世界
再被看透,
又可以再一次破繭而生——

今年過後,會是重生,
就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️

See you in the present!
See you, 
In every present of the future!

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Caption : 今年還有1/3待過,但已想紀錄一下目前為止的感受。想必是因為立了秋,也是因為前陣子 #梟起青壤 殺青了~ 從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~ 我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。 帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。 此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻! 總結。最近有個很強的直覺: 是時候了, 是時候再躍一步。 又有一層自己/世界 再被看透, 又可以再一次破繭而生—— 今年過後,會是重生, 就如每天,每秒,都是重生一樣 🕊️ See you in the present! See you, In every present of the future! #CherrysDiary #卓靈日記
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從小到大受身邊人保護,我可以無比專注學業事業(程度可能僅次運動員😌)。出道十來年,穿梭過不少城市,生活上的種種,仍在努力學習中。時間很多都花在奮鬥上了~

我的奮鬥,是面對自我。這可能是演員這份職業的特質。演員在工作中的主要工具就是整個自己。唯有打磨/想通自己/世界,才能精進自己,以明瞭,並恰如其分地演繹角色/關係。尤其當角色的歷練,會隨著演員的閱歷而越變深厚的時候。人生如戲,戲如人生,我相信,一個演員裡裡外外不斷修心煉身,才能當個好演員;才能,當個好人。而這是一個獨自而艱辛的過程。

帶著6成好的膝,進了《梟起青壤》劇組,奮鬥4個多月——當中包括不少打戲,更有潛水戲份。膝蓋天天綁繃帶,在凹凸不平的地上摸爬滾打吊威亞;背著好重的氣瓶和配重,來回上下水,同時克服兒時淹水的陰影;炎夏40度,粘著假髮、頂著冷帽、穿著皮衣,歷經人生第一次中暑(第二天帶著還腫的左膝趕回香港謝票😛)——能順利甚至超額完成,老實說,我也很佩服我自己!感謝所有台前幕後的照顧,拍畢我的膝蓋居然比進組前更好了!劇組的新舊朋友也常帶我體驗生活,教會我良多❤️這段青壤時光,已成了我珍而重之的美好回憶。

此時在準備下個角色之際,我又可以繼續鍛鍊,好好療養——是既充實又充滿挑戰的人生啊💪🏻!

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是時候了,
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.4K Likes - 4️⃣🈷️1️⃣報告!

1. 膝蓋好的七七八八
2. 真的好愛熱石瑜伽
3. 難得工餘時可以做
4. 退休就來開一家吧

😌🤍

#瑜伽 #yoga

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Caption : 4️⃣🈷️1️⃣報告! 1. 膝蓋好的七七八八 2. 真的好愛熱石瑜伽 3. 難得工餘時可以做 4. 退休就來開一家吧 😌🤍 #瑜伽 #yoga
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.4K Likes - 澳門去得多,景點面前跳舞第一次🤣多謝身邊有個咁想紀錄我嘅朋友!🥰👯‍♀️💖#旅行碎片 #Macau #CherryDanceChallenge

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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.4K Likes - Weekend is coming! 辛苦埋聽日又可以鬆吓🥰送你一隻心心舞~給你們加油!😆💖✨#週末來咯 #weekendscoming #dance #chill #加油

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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.3K Likes - 一些片場時刻💫
#尋龍訣生死門
#TheLostLegend

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Caption : 一些片場時刻💫 #尋龍訣生死門 #TheLostLegend
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.3K Likes - 「分析?推理?思考?⋯⋯沒時間了,憑感覺吧!」

感恩今年生日,在舞台劇排練中度過。
祝大家平安,長樂!要來看舞台劇哦!☺️❤️

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makeup @vinciwinki.winki 
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Caption : 「分析?推理?思考?⋯⋯沒時間了,憑感覺吧!」 感恩今年生日,在舞台劇排練中度過。 祝大家平安,長樂!要來看舞台劇哦!☺️❤️ hair @hugopoon.hairstylist makeup @vinciwinki.winki outfit @portspure
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感恩今年生日,在舞台劇排練中度過。
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.3K Likes - I am the happiest person in the world
#HappyBirthdayToMe🎂🎉🎈

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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.3K Likes - 第一次自己跟著店員的建議改造衣服  感覺蠻有成就感😆

恭喜2025香港電影導演會各得獎者💖

見證香港電影在艱難時刻依然拼命地發光發亮,依舊滾動,甚至比從前更滾動,希望卓靈也能讓大家驕傲💪🏻

會記住我們同是有電影夢的火苗🔥

Outfit @adidashk 🤍

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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.2K Likes - 又帶家人遊歷去~導遊靈上班!🥳
#有一對情侶很開心的樣子
#本來沒自拍但顏爸媽堅持
#本來想或許latergram但顏爸說現在post 
#好久沒見 #好多嘢講 
#只要他們開心

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抓緊夏天的尾巴,穿穿無袖和裙子~
#發呆穿搭🤍

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Caption : 9月,你好! 抓緊夏天的尾巴,穿穿無袖和裙子~ #發呆穿搭🤍
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.1K Likes - 打風日程🌀
圖一:在家慵懶看電影
圖二:坐太久綁起頭髮練練舞
圖三:跳完很開心😆❤️

你們這兩天怎麼過?

#typhoon #movie #dance #小確幸

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Caption : 打風日程🌀 圖一:在家慵懶看電影 圖二:坐太久綁起頭髮練練舞 圖三:跳完很開心😆❤️ 你們這兩天怎麼過? #typhoon #movie #dance #小確幸
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圖一:在家慵懶看電影
圖二:坐太久綁起頭髮練練舞
圖三:跳完很開心😆❤️

你們這兩天怎麼過?

#typhoon #movie #dance #小確幸

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Caption : 打風日程🌀 圖一:在家慵懶看電影 圖二:坐太久綁起頭髮練練舞 圖三:跳完很開心😆❤️ 你們這兩天怎麼過? #typhoon #movie #dance #小確幸
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圖一:在家慵懶看電影
圖二:坐太久綁起頭髮練練舞
圖三:跳完很開心😆❤️

你們這兩天怎麼過?

#typhoon #movie #dance #小確幸

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Caption : 打風日程🌀 圖一:在家慵懶看電影 圖二:坐太久綁起頭髮練練舞 圖三:跳完很開心😆❤️ 你們這兩天怎麼過? #typhoon #movie #dance #小確幸
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.1K Likes - 真的好喜歡食(*¯︶¯*)
#小顏吃貨 #EatWithCherry

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Caption : 真的好喜歡食(*¯︶¯*) #小顏吃貨 #EatWithCherry
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.1K Likes - 又慫又勇的Maggie——大家看了嗎?

 (*/ω\*)

#談判專家 #CrisisNegotiators

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Caption : 又慫又勇的Maggie——大家看了嗎? (*/ω\*) #談判專家 #CrisisNegotiators
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Cherry Ngan Cheuk-Ling - 1.1K Likes - @lanecrawford 🌹

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Caption : @lanecrawford 🌹
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