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By GethuCinema Admin

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Erika Sanz Instagram - Pan quemao’
Erika Sanz Instagram - Pan quemao’
Erika Sanz Instagram - P’a la bisicleta 😛🍑
Erika Sanz Instagram - Dice Álvaro, del bar de Graná, que si vas de su parte te hacen alguna cosilla.
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Erika Sanz Instagram - Dice Álvaro, del bar de Graná, que si vas de su parte te hacen alguna cosilla.
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Erika Sanz Instagram - Un saludo para l@s que lleguen a la última foto.
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Erika Sanz Instagram - Un saludo para l@s que lleguen a la última foto.
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Erika Sanz Instagram - La luz lo cambia todo 🍂
Erika Sanz Instagram - La luz lo cambia todo 🍂
Erika Sanz Instagram - La luz lo cambia todo 🍂
Erika Sanz Instagram - La luz lo cambia todo 🍂
Erika Sanz Instagram - Con esta pedazo de foto de @zaire.radio quería contaros que ya está todo casi casi a punto para el relanzamiento de @bootyshapemovement Si todo va según lo esperado, esta semana ya os lo podré enseñar. He cambiado la estética porque la que había, aunque era increíble, no se ajustaba a lo que Booty representa y lo que quiero transmitir. Poner en marcha tu propio proyecto tiene su cosa 😅, se comenten muchos errores y se pasa momentos complicados, pero lo importante es mantenerse con ilusión y al pie del cañón, eso intento 😝. Mi hermano Alex dice que la perseverancia es una de mis cualidades. Puede que tenga razón. Os abrazo a todos ❤️‍🔥
Erika Sanz Instagram - He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!
Erika Sanz Instagram - He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!
Erika Sanz Instagram - He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!
Erika Sanz Instagram - He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!
Erika Sanz Instagram - •💋
Erika Sanz Instagram - Nunca pensé que yo subiría un antes y después... pero he encontrado esta foto en la galería y he pensado wtf…😅 ¿Menudo cambio eh? Siempre he sido musculosa y me encanta la definición, amo entrenar y amo el gimnasio, pero en este caso era por estrés y ansiedad. 😅 No dormir y comer poco es síntoma de que algo no va bien. Ni mucho ni poco, hay que comer lo que toca, permitiéndonos claro que sí, nuestros caprichos.😋 No volvernos locos y comer equilibrado (cada uno con sus decisiones). Saludable sí, pero sin obsesión por que también tiene un nombre, Ortorexia ¿Lo sabías?. Conservaba músculo pero después de esto tb empecé a perderlo. Señor@s no somos máquinas y NO podemos con todo. #SelfCare #CuidaTuRitmo
Erika Sanz Instagram - Estoy tremendamente contenta con todo el trabajo personal que estoy haciendo. Empiezo, al fin, después de mucho tiempo a equilibrar y mantener las necesidades básicas. Dormir, comer y respirar ( y entrenar… para mí también es una necesidad básica) Aunq parezca mentira, me estaba centrando tanto en el trabajo y la necesidad de conseguir levantar mi proyecto a toda costa, que me había olvidado de mí. Hasta que "peté" a niveles desorbitados (más adelante, si me atrevo profundizaré en esto). Supongo que a veces no es tan bueno tener tanta energía (lxs que me conocéis podéis dar fe ¿no?😅) espíritu de sacrificio y el umbral del dolor tan alto. No quiero decir con esto que no vaya a seguir dándolo todo. Al contrario, voy a dar más si cabe, porque ya empiezo a estar bien como he dicho y estando bien puedo ser imparable. Pero siempre priorizándome. Si me permites el atrevimiento de darte un consejo… Revísate. Te necesitas bien. Eres lo más importante. Por encima de todo y para poder darlo todo. Love you all! ♥️
Erika Sanz Instagram - Estoy tremendamente contenta con todo el trabajo personal que estoy haciendo. Empiezo, al fin, después de mucho tiempo a equilibrar y mantener las necesidades básicas. Dormir, comer y respirar ( y entrenar… para mí también es una necesidad básica) Aunq parezca mentira, me estaba centrando tanto en el trabajo y la necesidad de conseguir levantar mi proyecto a toda costa, que me había olvidado de mí. Hasta que "peté" a niveles desorbitados (más adelante, si me atrevo profundizaré en esto). Supongo que a veces no es tan bueno tener tanta energía (lxs que me conocéis podéis dar fe ¿no?😅) espíritu de sacrificio y el umbral del dolor tan alto. No quiero decir con esto que no vaya a seguir dándolo todo. Al contrario, voy a dar más si cabe, porque ya empiezo a estar bien como he dicho y estando bien puedo ser imparable. Pero siempre priorizándome. Si me permites el atrevimiento de darte un consejo… Revísate. Te necesitas bien. Eres lo más importante. Por encima de todo y para poder darlo todo. Love you all! ♥️
Erika Sanz Instagram - Ayer. Sentadilla isometrica 3x2 minutos. Me ardía, pero la satisfacción de aguantar y lograrlo, muchas veces, es mayor que cualquier molestia. Recordad que vengo de una etapa algo flojilla. Ya me voy recuperando, poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. Empiezo a ser yo, una versión un poco más débil pero más segura y decidida que posiblemente los pasados 20 años. Y tú, dale caña y déjate de tonterías 🤪. Ya sabes de que te hablo ;)
Erika Sanz Instagram - Ayer. Sentadilla isometrica 3x2 minutos. Me ardía, pero la satisfacción de aguantar y lograrlo, muchas veces, es mayor que cualquier molestia. Recordad que vengo de una etapa algo flojilla. Ya me voy recuperando, poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. Empiezo a ser yo, una versión un poco más débil pero más segura y decidida que posiblemente los pasados 20 años. Y tú, dale caña y déjate de tonterías 🤪. Ya sabes de que te hablo ;)
Erika Sanz Instagram - Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Erika Sanz Instagram - Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Erika Sanz Instagram - Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Erika Sanz Instagram - ¿Habrá que ponerse seri@s no? 🍑
Erika Sanz Instagram - Me enamoré de este rincón.
Erika Sanz Instagram - 💘
Erika Sanz Instagram - 💘
Erika Sanz Instagram - 💘
Erika Sanz Instagram - 💘
Erika Sanz Instagram - Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?
Erika Sanz Instagram - Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?
Erika Sanz Instagram - Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?
Erika Sanz Instagram - Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?
Erika Sanz Instagram - Tienes que hacerte tú pequeñ@ para caber ¿Dónde?
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Erika Sanz Instagram - Tienes que hacerte tú pequeñ@ para caber ¿Dónde?
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Erika Sanz Instagram - Un poquito de paz fuera de la ciudad.
Erika Sanz Instagram - Un poquito de paz fuera de la ciudad.
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Erika Sanz Instagram - Muero de ganas porque llegue el jueves y conozcáis a Achilia, Aunia y Amazona en #ElCorazónDelImperio en #0 de @movistarplus. Spoiler: se vienen peleones con hostias como panes 🙊 @cerogram @globalsetspain @israeldelsanto @santiago_posteguillo @aitanasanchezguijon @sandraescacena @erikasanzmoreno @maria_granadaa @jpastranabox @bmovieitalia
Erika Sanz Instagram - Muero de ganas porque llegue el jueves y conozcáis a Achilia, Aunia y Amazona en #ElCorazónDelImperio en #0 de @movistarplus. Spoiler: se vienen peleones con hostias como panes 🙊 @cerogram @globalsetspain @israeldelsanto @santiago_posteguillo @aitanasanchezguijon @sandraescacena @erikasanzmoreno @maria_granadaa @jpastranabox @bmovieitalia
Erika Sanz Instagram - Muero de ganas porque llegue el jueves y conozcáis a Achilia, Aunia y Amazona en #ElCorazónDelImperio en #0 de @movistarplus. Spoiler: se vienen peleones con hostias como panes 🙊 @cerogram @globalsetspain @israeldelsanto @santiago_posteguillo @aitanasanchezguijon @sandraescacena @erikasanzmoreno @maria_granadaa @jpastranabox @bmovieitalia
Erika Sanz Instagram - Estas palizas las disfruto a muerte ❤️‍🔥 @bootyshapemovement
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Erika Sanz Instagram - La botella de vino duró poco 🤪 @timessquareedition
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Erika Sanz Instagram - Podríamos considerar que hoy es un día histórico. 👅🔥 Fin de las mascarillas obligatorias en la práctica deportiva en interiores. Yessss!!! ¡Al fin nos volvemos a ver las caras! 🤗❤️‍🔥
Erika Sanz Instagram - En realidad me dejaba caer hacia atrás y me echaba una siestita aquí mismo 😴
Erika Sanz Instagram - No sabéis lo que me gusta echar cuerpo. Dormir y comer bien se están convirtiendo (por fin) en no negociables en mi día a día. No es fácil si, como yo, eres un culo inquieto, pero lo que os digo, ya no se negocia mi Salud. Espero mantener esto para siempre 😅 y os animo a probarlo porque es lo principal. Sin ti bien, no produces ni avanzas. La extrema delgadez siempre ha sido para mí un indicativo de que algo no iba bien. Ahora estoy comiendo de más (créeme que cuando digo de más, es de más) y tengo que equilibrarlo un poco 😅, pero… ¿Y el brazaco que se me está poniendo? Because I’m happy la la la la la la la la la la la la la la la la la…. Pd: otro día extendemos este tema de comer y la cantidad de gente con TCA que hay hoy en día. Me ayudaría tu opinión y colaboración para generar diálogo en esta línea ;) Thanks de antemano ❤️‍🔥
Erika Sanz - 2.6K Likes - Pan quemao’

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Caption : Pan quemao’
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Caption : Pan quemao’
Likes : 2566Erika Sanz - 2.2K Likes - P’a la bisicleta 😛🍑

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Caption : P’a la bisicleta 😛🍑
Likes : 2205Erika Sanz - 2.1K Likes - Dice Álvaro, del bar de Graná, que si vas de su parte te hacen alguna cosilla.

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Caption : Dice Álvaro, del bar de Graná, que si vas de su parte te hacen alguna cosilla.
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Caption : Dice Álvaro, del bar de Graná, que si vas de su parte te hacen alguna cosilla.
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Caption : Dice Álvaro, del bar de Graná, que si vas de su parte te hacen alguna cosilla.
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Caption : Dice Álvaro, del bar de Graná, que si vas de su parte te hacen alguna cosilla.
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Caption : Dice Álvaro, del bar de Graná, que si vas de su parte te hacen alguna cosilla.
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Likes : 2144Erika Sanz - 2.1K Likes - Un saludo para l@s que lleguen a la última foto.

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Likes : 2144Erika Sanz - 2.1K Likes - La luz lo cambia todo 🍂

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Caption : La luz lo cambia todo 🍂
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Caption : La luz lo cambia todo 🍂
Likes : 2053Erika Sanz - 1.6K Likes - Con esta pedazo de foto de @zaire.radio quería contaros que ya está todo casi casi a punto para el relanzamiento de @bootyshapemovement Si todo va según lo esperado, esta semana ya os lo podré enseñar. He cambiado la estética porque la que había, aunque era increíble, no se ajustaba a lo que Booty representa y lo que quiero transmitir. Poner en marcha tu propio proyecto tiene su cosa 😅, se comenten muchos errores y se pasa momentos complicados, pero lo importante es mantenerse con ilusión y al pie del cañón, eso intento 😝. Mi hermano Alex dice que la perseverancia es una de mis cualidades. Puede que tenga razón. Os abrazo a todos ❤️‍🔥

1.6K Likes – Erika Sanz Instagram

Caption : Con esta pedazo de foto de @zaire.radio quería contaros que ya está todo casi casi a punto para el relanzamiento de @bootyshapemovement Si todo va según lo esperado, esta semana ya os lo podré enseñar. He cambiado la estética porque la que había, aunque era increíble, no se ajustaba a lo que Booty representa y lo que quiero transmitir. Poner en marcha tu propio proyecto tiene su cosa 😅, se comenten muchos errores y se pasa momentos complicados, pero lo importante es mantenerse con ilusión y al pie del cañón, eso intento 😝. Mi hermano Alex dice que la perseverancia es una de mis cualidades. Puede que tenga razón. Os abrazo a todos ❤️‍🔥
Likes : 1563Erika Sanz - 1.5K Likes - He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!

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Caption : He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!
Likes : 1481Erika Sanz - 1.5K Likes - He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!

1.5K Likes – Erika Sanz Instagram

Caption : He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!
Likes : 1481Erika Sanz - 1.5K Likes - He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!

1.5K Likes – Erika Sanz Instagram

Caption : He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!
Likes : 1481Erika Sanz - 1.5K Likes - He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!

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Caption : He llegado a la conclusión de que mi vida o mi imagen no es un filtro, ni un solo color o gama cromática. Tampoco soy solo un estado de ánimo, ni siquiera lo que esperáis que sea… Simplemente soy… y… ¡¡¡Qué difícil es ser… a veces!!!
Likes : 1481Erika Sanz - 1.3K Likes - •💋

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Likes : 1264Erika Sanz - 1.2K Likes - Nunca pensé que yo subiría un antes y después... pero he encontrado esta foto en la galería y he pensado wtf…😅 ¿Menudo cambio eh? Siempre he sido musculosa y me encanta la definición, amo entrenar y amo el gimnasio, pero en este caso era por estrés y ansiedad. 😅 No dormir y comer poco es síntoma de que algo no va bien. Ni mucho ni poco, hay que comer lo que toca, permitiéndonos claro que sí, nuestros caprichos.😋 No volvernos locos y comer equilibrado (cada uno con sus decisiones). Saludable sí, pero sin obsesión por que también tiene un nombre, Ortorexia ¿Lo sabías?. Conservaba músculo pero después de esto tb empecé a perderlo. Señor@s no somos máquinas y NO podemos con todo. #SelfCare #CuidaTuRitmo

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Caption : Nunca pensé que yo subiría un antes y después… pero he encontrado esta foto en la galería y he pensado wtf…😅 ¿Menudo cambio eh? Siempre he sido musculosa y me encanta la definición, amo entrenar y amo el gimnasio, pero en este caso era por estrés y ansiedad. 😅 No dormir y comer poco es síntoma de que algo no va bien. Ni mucho ni poco, hay que comer lo que toca, permitiéndonos claro que sí, nuestros caprichos.😋 No volvernos locos y comer equilibrado (cada uno con sus decisiones). Saludable sí, pero sin obsesión por que también tiene un nombre, Ortorexia ¿Lo sabías?. Conservaba músculo pero después de esto tb empecé a perderlo. Señor@s no somos máquinas y NO podemos con todo. #SelfCare #CuidaTuRitmo
Likes : 1201Erika Sanz - 1.2K Likes - Estoy tremendamente contenta con todo el trabajo personal que estoy haciendo. Empiezo, al fin, después de mucho tiempo a equilibrar y mantener las necesidades básicas. Dormir, comer y respirar ( y entrenar… para mí también es una necesidad básica) Aunq parezca mentira, me estaba centrando tanto en el trabajo y la necesidad de conseguir levantar mi proyecto a toda costa, que me había olvidado de mí. Hasta que "peté" a niveles desorbitados (más adelante, si me atrevo profundizaré en esto). Supongo que a veces no es tan bueno tener tanta energía (lxs que me conocéis podéis dar fe ¿no?😅) espíritu de sacrificio y el umbral del dolor tan alto. No quiero decir con esto que no vaya a seguir dándolo todo. Al contrario, voy a dar más si cabe, porque ya empiezo a estar bien como he dicho y estando bien puedo ser imparable. Pero siempre priorizándome. Si me permites el atrevimiento de darte un consejo… Revísate. Te necesitas bien. Eres lo más importante. Por encima de todo y para poder darlo todo. Love you all! ♥️

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Caption : Estoy tremendamente contenta con todo el trabajo personal que estoy haciendo. Empiezo, al fin, después de mucho tiempo a equilibrar y mantener las necesidades básicas. Dormir, comer y respirar ( y entrenar… para mí también es una necesidad básica) Aunq parezca mentira, me estaba centrando tanto en el trabajo y la necesidad de conseguir levantar mi proyecto a toda costa, que me había olvidado de mí. Hasta que “peté” a niveles desorbitados (más adelante, si me atrevo profundizaré en esto). Supongo que a veces no es tan bueno tener tanta energía (lxs que me conocéis podéis dar fe ¿no?😅) espíritu de sacrificio y el umbral del dolor tan alto. No quiero decir con esto que no vaya a seguir dándolo todo. Al contrario, voy a dar más si cabe, porque ya empiezo a estar bien como he dicho y estando bien puedo ser imparable. Pero siempre priorizándome. Si me permites el atrevimiento de darte un consejo… Revísate. Te necesitas bien. Eres lo más importante. Por encima de todo y para poder darlo todo. Love you all! ♥️
Likes : 1192Erika Sanz - 1.2K Likes - Estoy tremendamente contenta con todo el trabajo personal que estoy haciendo. Empiezo, al fin, después de mucho tiempo a equilibrar y mantener las necesidades básicas. Dormir, comer y respirar ( y entrenar… para mí también es una necesidad básica) Aunq parezca mentira, me estaba centrando tanto en el trabajo y la necesidad de conseguir levantar mi proyecto a toda costa, que me había olvidado de mí. Hasta que "peté" a niveles desorbitados (más adelante, si me atrevo profundizaré en esto). Supongo que a veces no es tan bueno tener tanta energía (lxs que me conocéis podéis dar fe ¿no?😅) espíritu de sacrificio y el umbral del dolor tan alto. No quiero decir con esto que no vaya a seguir dándolo todo. Al contrario, voy a dar más si cabe, porque ya empiezo a estar bien como he dicho y estando bien puedo ser imparable. Pero siempre priorizándome. Si me permites el atrevimiento de darte un consejo… Revísate. Te necesitas bien. Eres lo más importante. Por encima de todo y para poder darlo todo. Love you all! ♥️

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Caption : Estoy tremendamente contenta con todo el trabajo personal que estoy haciendo. Empiezo, al fin, después de mucho tiempo a equilibrar y mantener las necesidades básicas. Dormir, comer y respirar ( y entrenar… para mí también es una necesidad básica) Aunq parezca mentira, me estaba centrando tanto en el trabajo y la necesidad de conseguir levantar mi proyecto a toda costa, que me había olvidado de mí. Hasta que “peté” a niveles desorbitados (más adelante, si me atrevo profundizaré en esto). Supongo que a veces no es tan bueno tener tanta energía (lxs que me conocéis podéis dar fe ¿no?😅) espíritu de sacrificio y el umbral del dolor tan alto. No quiero decir con esto que no vaya a seguir dándolo todo. Al contrario, voy a dar más si cabe, porque ya empiezo a estar bien como he dicho y estando bien puedo ser imparable. Pero siempre priorizándome. Si me permites el atrevimiento de darte un consejo… Revísate. Te necesitas bien. Eres lo más importante. Por encima de todo y para poder darlo todo. Love you all! ♥️
Likes : 1192Erika Sanz - 1.1K Likes - Ayer. Sentadilla isometrica 3x2 minutos. Me ardía, pero la satisfacción de aguantar y lograrlo, muchas veces, es mayor que cualquier molestia. Recordad que vengo de una etapa algo flojilla. Ya me voy recuperando, poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. Empiezo a ser yo, una versión un poco más débil pero más segura y decidida que posiblemente los pasados 20 años. Y tú, dale caña y déjate de tonterías 🤪. Ya sabes de que te hablo ;)

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Caption : Ayer. Sentadilla isometrica 3×2 minutos. Me ardía, pero la satisfacción de aguantar y lograrlo, muchas veces, es mayor que cualquier molestia. Recordad que vengo de una etapa algo flojilla. Ya me voy recuperando, poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. Empiezo a ser yo, una versión un poco más débil pero más segura y decidida que posiblemente los pasados 20 años. Y tú, dale caña y déjate de tonterías 🤪. Ya sabes de que te hablo 😉
Likes : 1128Erika Sanz - 1.1K Likes - Ayer. Sentadilla isometrica 3x2 minutos. Me ardía, pero la satisfacción de aguantar y lograrlo, muchas veces, es mayor que cualquier molestia. Recordad que vengo de una etapa algo flojilla. Ya me voy recuperando, poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. Empiezo a ser yo, una versión un poco más débil pero más segura y decidida que posiblemente los pasados 20 años. Y tú, dale caña y déjate de tonterías 🤪. Ya sabes de que te hablo ;)

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Caption : Ayer. Sentadilla isometrica 3×2 minutos. Me ardía, pero la satisfacción de aguantar y lograrlo, muchas veces, es mayor que cualquier molestia. Recordad que vengo de una etapa algo flojilla. Ya me voy recuperando, poco a poco. Sin prisa pero sin pausa. Empiezo a ser yo, una versión un poco más débil pero más segura y decidida que posiblemente los pasados 20 años. Y tú, dale caña y déjate de tonterías 🤪. Ya sabes de que te hablo 😉
Likes : 1128Erika Sanz - 1.1K Likes - Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️

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Caption : Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Likes : 1104Erika Sanz - 1.1K Likes - Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️

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Caption : Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
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Caption : Elegancia, cordura y un poquito de locura. ¡Feliz semana! ♥️
Likes : 1104Erika Sanz - 1.1K Likes - ¿Habrá que ponerse seri@s no? 🍑

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Caption : ¿Habrá que ponerse seri@s no? 🍑
Likes : 1059Erika Sanz - 1K Likes - Me enamoré de este rincón.

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Caption : Me enamoré de este rincón.
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Likes : 982Erika Sanz - 1K Likes - Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?

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Caption : Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?
Likes : 964Erika Sanz - 1K Likes - Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?

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Caption : Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?
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Caption : Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?
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Caption : Hace ya unos meses, hicimos la sesión de fotos para la nueva imagen de @bootyshapemovement . Quería que fuera algo atrevida y diferente, una sesión que reflejara la esencia de lo que realmente es. Siento Booty como un resultado, una mezcla de mi esencia, de mi experiencia y personalidad. Con mucho trabajo detrás de este proyecto, poco a poco va dando sus pasos, al ritmo que puedo y con las posibilidades que tengo. He pasado ya por varios procesos en este camino, ilusión, estrés, mucha emoción, grandes recompensas y alguna que otra caída. Creo que sólo las personas que se han atrevido a emprender saben de lo que hablo. Estas fotos son parte de la sesión, aunque no creo que las utilice para la marca, quería enseñároslas y agradecer muy fuerte a todas las personas que van formando parte del camino. 📸 @zaire.radio Tú ¿Cuál hubieras puesto la primera?
Likes : 964Erika Sanz - 0.9K Likes - Tienes que hacerte tú pequeñ@ para caber ¿Dónde?

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Likes : 918Erika Sanz - 0.9K Likes - Un poquito de paz fuera de la ciudad.

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Likes : 906Erika Sanz - 891 Likes - Muero de ganas porque llegue el jueves y conozcáis a Achilia, Aunia y Amazona en #ElCorazónDelImperio en #0 de @movistarplus. Spoiler: se vienen peleones con hostias como panes 🙊 @cerogram @globalsetspain @israeldelsanto @santiago_posteguillo @aitanasanchezguijon @sandraescacena @erikasanzmoreno @maria_granadaa @jpastranabox @bmovieitalia

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Likes : 891Erika Sanz - 838 Likes - Estas palizas las disfruto a muerte ❤️‍🔥 @bootyshapemovement

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Likes : 838Erika Sanz - 816 Likes - La botella de vino duró poco 🤪 @timessquareedition

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Likes : 816Erika Sanz - 797 Likes - Podríamos considerar que hoy es un día histórico. 👅🔥 Fin de las mascarillas obligatorias en la práctica deportiva en interiores. Yessss!!! ¡Al fin nos volvemos a ver las caras! 🤗❤️‍🔥

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Caption : Podríamos considerar que hoy es un día histórico. 👅🔥 Fin de las mascarillas obligatorias en la práctica deportiva en interiores. Yessss!!! ¡Al fin nos volvemos a ver las caras! 🤗❤️‍🔥
Likes : 797Erika Sanz - 764 Likes - En realidad me dejaba caer hacia atrás y me echaba una siestita aquí mismo 😴

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Likes : 764Erika Sanz - 736 Likes - No sabéis lo que me gusta echar cuerpo. Dormir y comer bien se están convirtiendo (por fin) en no negociables en mi día a día. No es fácil si, como yo, eres un culo inquieto, pero lo que os digo, ya no se negocia mi Salud. Espero mantener esto para siempre 😅 y os animo a probarlo porque es lo principal. Sin ti bien, no produces ni avanzas. La extrema delgadez siempre ha sido para mí un indicativo de que algo no iba bien. Ahora estoy comiendo de más (créeme que cuando digo de más, es de más) y tengo que equilibrarlo un poco 😅, pero… ¿Y el brazaco que se me está poniendo? Because I’m happy la la la la la la la la la la la la la la la la la…. Pd: otro día extendemos este tema de comer y la cantidad de gente con TCA que hay hoy en día. Me ayudaría tu opinión y colaboración para generar diálogo en esta línea ;) Thanks de antemano ❤️‍🔥

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Caption : No sabéis lo que me gusta echar cuerpo. Dormir y comer bien se están convirtiendo (por fin) en no negociables en mi día a día. No es fácil si, como yo, eres un culo inquieto, pero lo que os digo, ya no se negocia mi Salud. Espero mantener esto para siempre 😅 y os animo a probarlo porque es lo principal. Sin ti bien, no produces ni avanzas. La extrema delgadez siempre ha sido para mí un indicativo de que algo no iba bien. Ahora estoy comiendo de más (créeme que cuando digo de más, es de más) y tengo que equilibrarlo un poco 😅, pero… ¿Y el brazaco que se me está poniendo? Because I’m happy la la la la la la la la la la la la la la la la la…. Pd: otro día extendemos este tema de comer y la cantidad de gente con TCA que hay hoy en día. Me ayudaría tu opinión y colaboración para generar diálogo en esta línea 😉 Thanks de antemano ❤️‍🔥
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