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Juliana Didone Instagram - Fazer exercício nunca foi fácil pra mim! Sempre dei as justificativas mais ridículas e fingia que acreditava, por pura preguiça. Confesso, que às vezes isso ainda acontece, mas com o tempo fiquei mais consciente dos
auto boicotes, e de que na verdade, exercício é remédio pra minha ansiedade. Percebo que quando corro, ou só ando mesmo, ou pulo corda, faço um alongamento, yoga, qualquer coisa que deixe meu corpo em movimento, é muito terapêutico. Eu acabo o exercício mais em paz mentalmente e com mais disposição. Então, hoje eu priorizo fazer alguma coisa pelo meu corpo, mesmo na correria dos dias - ou quando até tenho tempo, mas não tenho vontade, eu vou me arrastando, nem escuto as mil desculpas que minha cabeça inventa. Eu só vou, e depois de 15 minutos agradeço por ter vencido minha falta de disposição e disciplina. Cada dia tem um rendimento diferente, eu me cobro ir, mas não correr X km em tantos minutos, isso eu ainda tenho deixado ser mais leve, mais fluído. Não penso na performance, penso no movimento! Um dia eu ainda corro a lagoa inteira, hoje foram só alguns poucos minutos intercalados com caminhada. 
Faço o que dá no dia, e isso já é suficiente! 

E você? Qual seu escape pra não ser engolido por esse mundo louco?
Juliana Didone Instagram - Fazer exercício nunca foi fácil pra mim! Sempre dei as justificativas mais ridículas e fingia que acreditava, por pura preguiça. Confesso, que às vezes isso ainda acontece, mas com o tempo fiquei mais consciente dos
auto boicotes, e de que na verdade, exercício é remédio pra minha ansiedade. Percebo que quando corro, ou só ando mesmo, ou pulo corda, faço um alongamento, yoga, qualquer coisa que deixe meu corpo em movimento, é muito terapêutico. Eu acabo o exercício mais em paz mentalmente e com mais disposição. Então, hoje eu priorizo fazer alguma coisa pelo meu corpo, mesmo na correria dos dias - ou quando até tenho tempo, mas não tenho vontade, eu vou me arrastando, nem escuto as mil desculpas que minha cabeça inventa. Eu só vou, e depois de 15 minutos agradeço por ter vencido minha falta de disposição e disciplina. Cada dia tem um rendimento diferente, eu me cobro ir, mas não correr X km em tantos minutos, isso eu ainda tenho deixado ser mais leve, mais fluído. Não penso na performance, penso no movimento! Um dia eu ainda corro a lagoa inteira, hoje foram só alguns poucos minutos intercalados com caminhada. 
Faço o que dá no dia, e isso já é suficiente! 

E você? Qual seu escape pra não ser engolido por esse mundo louco?
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auto boicotes, e de que na verdade, exercício é remédio pra minha ansiedade. Percebo que quando corro, ou só ando mesmo, ou pulo corda, faço um alongamento, yoga, qualquer coisa que deixe meu corpo em movimento, é muito terapêutico. Eu acabo o exercício mais em paz mentalmente e com mais disposição. Então, hoje eu priorizo fazer alguma coisa pelo meu corpo, mesmo na correria dos dias - ou quando até tenho tempo, mas não tenho vontade, eu vou me arrastando, nem escuto as mil desculpas que minha cabeça inventa. Eu só vou, e depois de 15 minutos agradeço por ter vencido minha falta de disposição e disciplina. Cada dia tem um rendimento diferente, eu me cobro ir, mas não correr X km em tantos minutos, isso eu ainda tenho deixado ser mais leve, mais fluído. Não penso na performance, penso no movimento! Um dia eu ainda corro a lagoa inteira, hoje foram só alguns poucos minutos intercalados com caminhada. 
Faço o que dá no dia, e isso já é suficiente! 

E você? Qual seu escape pra não ser engolido por esse mundo louco?
Juliana Didone Instagram - Fazer exercício nunca foi fácil pra mim! Sempre dei as justificativas mais ridículas e fingia que acreditava, por pura preguiça. Confesso, que às vezes isso ainda acontece, mas com o tempo fiquei mais consciente dos
auto boicotes, e de que na verdade, exercício é remédio pra minha ansiedade. Percebo que quando corro, ou só ando mesmo, ou pulo corda, faço um alongamento, yoga, qualquer coisa que deixe meu corpo em movimento, é muito terapêutico. Eu acabo o exercício mais em paz mentalmente e com mais disposição. Então, hoje eu priorizo fazer alguma coisa pelo meu corpo, mesmo na correria dos dias - ou quando até tenho tempo, mas não tenho vontade, eu vou me arrastando, nem escuto as mil desculpas que minha cabeça inventa. Eu só vou, e depois de 15 minutos agradeço por ter vencido minha falta de disposição e disciplina. Cada dia tem um rendimento diferente, eu me cobro ir, mas não correr X km em tantos minutos, isso eu ainda tenho deixado ser mais leve, mais fluído. Não penso na performance, penso no movimento! Um dia eu ainda corro a lagoa inteira, hoje foram só alguns poucos minutos intercalados com caminhada. 
Faço o que dá no dia, e isso já é suficiente! 

E você? Qual seu escape pra não ser engolido por esse mundo louco?
Juliana Didone Instagram - A beleza dupla do meu mundo — Ser filha da Fátima e mãe da Liz! Feliz dia das mães!
🤍🌷
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🤍🌷
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🤍🌷
Juliana Didone Instagram - Hoje acordei pensando sobre o privilégio. Sobre o privilégio do simples. Da alegria de ter uma cama pra dormir, um café de manhã pra tomar. Poder andar de bicicleta, tomar um açaí, ou um banho de mar. Privilégio de poder abraçar minha filha, minha mãe, meus amigos.
Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

☀️🌷
Juliana Didone Instagram - Hoje acordei pensando sobre o privilégio. Sobre o privilégio do simples. Da alegria de ter uma cama pra dormir, um café de manhã pra tomar. Poder andar de bicicleta, tomar um açaí, ou um banho de mar. Privilégio de poder abraçar minha filha, minha mãe, meus amigos.
Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

☀️🌷
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Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

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Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

☀️🌷
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☀️🌷
Juliana Didone Instagram - Hoje acordei pensando sobre o privilégio. Sobre o privilégio do simples. Da alegria de ter uma cama pra dormir, um café de manhã pra tomar. Poder andar de bicicleta, tomar um açaí, ou um banho de mar. Privilégio de poder abraçar minha filha, minha mãe, meus amigos.
Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

☀️🌷
Juliana Didone Instagram - Maternidade sem culpa! Será que é possível? 

DIA DAS MÃES chegando, e conversei com  a @karlaprecioso sobre a felicidade absurda e a cobrança gigantesca que sentimos ao ser mãe. É tudo junto e misturado mesmo. 

Já tá no digital e dia 10/5 nas bancas! 
Vem ler!!

@revistaanamaria 🌹

Foto @edurodriguesofficial 
Make Up @danikobert 
Assessoria @passarim.comunicacao
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Juliana Didone Instagram - “… e depois - ainda intensos - seremos um fantasminha claro de amor…”
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Juliana Didone Instagram - “The answer, my friend, is blowin’ in the wind
The answer is blowin’ in the wind…”
Juliana Didone Instagram - Matriarcado que fala, né? ♥️💥

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Juliana Didone Instagram - Sei lá, mil folhas… 🍃🍁🍃🍂🌱
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Juliana Didone Instagram - O corpo é casa, e aqui se dança.🪐

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Juliana Didone Instagram - Memórias e correntezas. 

O título da exposição já foi um tiro, e as obras da @jeaneterra Ah! Muita, muita beleza. 🤍

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Juliana Didone Instagram - Feliz Páscoa! ♥️🐇
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Juliana Didone - 3 Likes - Fazer exercício nunca foi fácil pra mim! Sempre dei as justificativas mais ridículas e fingia que acreditava, por pura preguiça. Confesso, que às vezes isso ainda acontece, mas com o tempo fiquei mais consciente dos
auto boicotes, e de que na verdade, exercício é remédio pra minha ansiedade. Percebo que quando corro, ou só ando mesmo, ou pulo corda, faço um alongamento, yoga, qualquer coisa que deixe meu corpo em movimento, é muito terapêutico. Eu acabo o exercício mais em paz mentalmente e com mais disposição. Então, hoje eu priorizo fazer alguma coisa pelo meu corpo, mesmo na correria dos dias - ou quando até tenho tempo, mas não tenho vontade, eu vou me arrastando, nem escuto as mil desculpas que minha cabeça inventa. Eu só vou, e depois de 15 minutos agradeço por ter vencido minha falta de disposição e disciplina. Cada dia tem um rendimento diferente, eu me cobro ir, mas não correr X km em tantos minutos, isso eu ainda tenho deixado ser mais leve, mais fluído. Não penso na performance, penso no movimento! Um dia eu ainda corro a lagoa inteira, hoje foram só alguns poucos minutos intercalados com caminhada. 
Faço o que dá no dia, e isso já é suficiente! 

E você? Qual seu escape pra não ser engolido por esse mundo louco?

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Caption : Fazer exercício nunca foi fácil pra mim! Sempre dei as justificativas mais ridículas e fingia que acreditava, por pura preguiça. Confesso, que às vezes isso ainda acontece, mas com o tempo fiquei mais consciente dos auto boicotes, e de que na verdade, exercício é remédio pra minha ansiedade. Percebo que quando corro, ou só ando mesmo, ou pulo corda, faço um alongamento, yoga, qualquer coisa que deixe meu corpo em movimento, é muito terapêutico. Eu acabo o exercício mais em paz mentalmente e com mais disposição. Então, hoje eu priorizo fazer alguma coisa pelo meu corpo, mesmo na correria dos dias – ou quando até tenho tempo, mas não tenho vontade, eu vou me arrastando, nem escuto as mil desculpas que minha cabeça inventa. Eu só vou, e depois de 15 minutos agradeço por ter vencido minha falta de disposição e disciplina. Cada dia tem um rendimento diferente, eu me cobro ir, mas não correr X km em tantos minutos, isso eu ainda tenho deixado ser mais leve, mais fluído. Não penso na performance, penso no movimento! Um dia eu ainda corro a lagoa inteira, hoje foram só alguns poucos minutos intercalados com caminhada. Faço o que dá no dia, e isso já é suficiente! E você? Qual seu escape pra não ser engolido por esse mundo louco?
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Juliana Didone - 3 Likes - Fazer exercício nunca foi fácil pra mim! Sempre dei as justificativas mais ridículas e fingia que acreditava, por pura preguiça. Confesso, que às vezes isso ainda acontece, mas com o tempo fiquei mais consciente dos
auto boicotes, e de que na verdade, exercício é remédio pra minha ansiedade. Percebo que quando corro, ou só ando mesmo, ou pulo corda, faço um alongamento, yoga, qualquer coisa que deixe meu corpo em movimento, é muito terapêutico. Eu acabo o exercício mais em paz mentalmente e com mais disposição. Então, hoje eu priorizo fazer alguma coisa pelo meu corpo, mesmo na correria dos dias - ou quando até tenho tempo, mas não tenho vontade, eu vou me arrastando, nem escuto as mil desculpas que minha cabeça inventa. Eu só vou, e depois de 15 minutos agradeço por ter vencido minha falta de disposição e disciplina. Cada dia tem um rendimento diferente, eu me cobro ir, mas não correr X km em tantos minutos, isso eu ainda tenho deixado ser mais leve, mais fluído. Não penso na performance, penso no movimento! Um dia eu ainda corro a lagoa inteira, hoje foram só alguns poucos minutos intercalados com caminhada. 
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E você? Qual seu escape pra não ser engolido por esse mundo louco?

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Juliana Didone - 3 Likes - Fazer exercício nunca foi fácil pra mim! Sempre dei as justificativas mais ridículas e fingia que acreditava, por pura preguiça. Confesso, que às vezes isso ainda acontece, mas com o tempo fiquei mais consciente dos
auto boicotes, e de que na verdade, exercício é remédio pra minha ansiedade. Percebo que quando corro, ou só ando mesmo, ou pulo corda, faço um alongamento, yoga, qualquer coisa que deixe meu corpo em movimento, é muito terapêutico. Eu acabo o exercício mais em paz mentalmente e com mais disposição. Então, hoje eu priorizo fazer alguma coisa pelo meu corpo, mesmo na correria dos dias - ou quando até tenho tempo, mas não tenho vontade, eu vou me arrastando, nem escuto as mil desculpas que minha cabeça inventa. Eu só vou, e depois de 15 minutos agradeço por ter vencido minha falta de disposição e disciplina. Cada dia tem um rendimento diferente, eu me cobro ir, mas não correr X km em tantos minutos, isso eu ainda tenho deixado ser mais leve, mais fluído. Não penso na performance, penso no movimento! Um dia eu ainda corro a lagoa inteira, hoje foram só alguns poucos minutos intercalados com caminhada. 
Faço o que dá no dia, e isso já é suficiente! 

E você? Qual seu escape pra não ser engolido por esse mundo louco?

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Faço o que dá no dia, e isso já é suficiente! 

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Juliana Didone - 3 Likes - A beleza dupla do meu mundo — Ser filha da Fátima e mãe da Liz! Feliz dia das mães!
🤍🌷

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Juliana Didone - 3 Likes - Hoje acordei pensando sobre o privilégio. Sobre o privilégio do simples. Da alegria de ter uma cama pra dormir, um café de manhã pra tomar. Poder andar de bicicleta, tomar um açaí, ou um banho de mar. Privilégio de poder abraçar minha filha, minha mãe, meus amigos.
Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

☀️🌷

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Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

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Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

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Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

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Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

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Muitas vezes ficamos esperando coisas grandiosas acontecerem na nossa vida para sermos felizes, mais alegres e comemorativos, mas a grande verdade é que eventos grandiosos podem ser catastróficos, tudo pode mudar em tão pouco tempo. O simples é um presente que deve ser vivido no agora. O difícil mesmo, é ser simples e sentir sua beleza. Mas repara, experimenta!

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Juliana Didone - 3 Likes - Maternidade sem culpa! Será que é possível? 

DIA DAS MÃES chegando, e conversei com  a @karlaprecioso sobre a felicidade absurda e a cobrança gigantesca que sentimos ao ser mãe. É tudo junto e misturado mesmo. 

Já tá no digital e dia 10/5 nas bancas! 
Vem ler!!

@revistaanamaria 🌹

Foto @edurodriguesofficial 
Make Up @danikobert 
Assessoria @passarim.comunicacao

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Juliana Didone - 3 Likes - “… e depois - ainda intensos - seremos um fantasminha claro de amor…”

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Juliana Didone - 3 Likes - “The answer, my friend, is blowin’ in the wind
The answer is blowin’ in the wind…”

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Juliana Didone - 3 Likes - Matriarcado que fala, né? ♥️💥

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Juliana Didone - 3 Likes - Sei lá, mil folhas… 🍃🍁🍃🍂🌱

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Juliana Didone - 3 Likes - O corpo é casa, e aqui se dança.🪐

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Juliana Didone - 3 Likes - Memórias e correntezas. 

O título da exposição já foi um tiro, e as obras da @jeaneterra Ah! Muita, muita beleza. 🤍

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Caption : Memórias e correntezas. O título da exposição já foi um tiro, e as obras da @jeaneterra Ah! Muita, muita beleza. 🤍 Pra ver @galeria_anitaschwartz
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Juliana Didone - 3 Likes - Feliz Páscoa! ♥️🐇

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