Rita Guerra Top 100 Instagram Photos and Posts

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Most liked Instagram photo of Rita Guerra

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Rita Guerra Instagram - Hoje já contam 55 anos cheios de conquistas, com saúde, Amigos, Amor e Música ❤️
Obrigada a todos vós, que me acarinham, pela felicidade que me têm dado🥰
Beijinhos!

#aniversário #família #amor #55anos #obrigada #gratidão #saúde #felicidade #55 #amigos #fãs #música

Rita Guerra Instagram - 17 anos🥰🌷 Parabéns, minha filha linda🥰🥰❤️❤️🌷

Rita Guerra Instagram - Parabéns pelos teus 32 anos, filho lindo❤️
Parabéns por seres o Homem, o Filho, o Irmão, o Neto, o Companheiro, o Amigo, o Profissional que és, íntegro, amoroso, educado, dedicado, disciplinado, correcto, divertido e lindo🥰
Desejo-te TUDO de bom na vida, bem o mereces🥰❤️😘
Love U❤️

@guerra_music
#filho #filholindo #família #amor #mãe

Rita Guerra Instagram - São mais de 40 anos de carreira, muitas canções, duetos e memórias que continuam a emocionar gerações.
Se gosta da minha música, siga-me no Spotify é lá que a minha voz vive em cada nota, em cada história que cantei para si.

👉 Link na bio.

#RitaGuerra #MusicaPortuguesa #CantoraPortuguesa #SpotifyPortugal #BaladasPortuguesas #VozQueEmociona #conheçaaminhamúsica

Rita Guerra Instagram - Sempre me cuidei, por razões de saúde, de bem-estar e também de estética. Nunca vi essas dimensões separadas.

Hoje continuo a fazê-lo com mais conhecimento e com apoio profissional, porque isso faz mesmo toda a diferença.

Treino todas as semanas, cuido da alimentação, do descanso e do sono, porque nada funciona bem isolado e o corpo responde muito melhor quando é tratado como um todo.

Aos 58 anos sinto-me forte, motivada, equilibrada e numa das melhores fases da minha vida, física e emocionalmente. O palco exige muito de mim. A vida também.

Este acompanhamento faz parte desse compromisso comigo, com o apoio da @teamtransformerz.pt

#RitaGuerra #CuidarDeMim #VidaAtiva #BemEstar #Disciplina CarreiraAtiva TeamTransformers

Rita Guerra Instagram - A vida tem-me proporcionado momentos únicos e ontem foi um deles.
Muito obrigada pelo convite, Tony, e muito obrigada a todas as pessoas envolvidas na produção, que me receberam com tanto carinho❤️
Muito obrigada ao Público!!🌷

@tonycarreiraoficial @meoarenaoficial

Rita Guerra Instagram - Ontem houve tempo para finalmente conduzir um Fiat 600 original🤗 este tem "só " 47 aninhos😜👍
Muito obrigada @veracarvalho81

#adoroconduzir
#fiat600
#diversão
#sonhos

Rita Guerra Instagram - Vim encontrar o meu querido Paulo de Carvalho no Centro Cultural de Cascais, no ensaio do concerto do André Viamonte a acontecer daqui a pouco, às 19 horas🤗

@paulodecarvalhooficial @andreviamonte @sacchettimafalda
@fundacaodomluis

Rita Guerra Instagram - Boas Festas a todos🤗
Desejo que o mundo sare rapidamente dos conflitos, que todos parem para pensar em como contribuir para um amanhã melhor para nós e para os nossos filhos .
É uma boa fase para reflectir e acarinhar quem o merece, enquanto estamos cá🥰
Sejam felizes
Beijinhos,
Rita💛🎄

Rita Guerra Instagram - Anos a cantar por todo o país, e ainda não conhecia a lendária Feira da Luz em Carnide. Muito obrigada pelo convite. Encerrar a digressão de Verão em casa é um luxo.E ainda trouxe uma vida extra 🌱

Rita Guerra Instagram - Hoje estamos em concerto na Atalaia, Montijo, às 22.45 ;)

Rita Guerra Instagram - #associacaosaracarreira #ajudar #sonhos #realizaosteussonhos #saracarreira #estudos #futuro

@associacaosaracarreira

Rita Guerra Instagram - 🎶 Sou a Rita Guerra. A música acompanha-me desde criança e já me levou a palcos e momentos que jamais esquecerei.

Neste post, partilho um pouco da minha história para que conheça melhor a voz por trás das canções.

Conheça a minha música e leve-a consigo para todos os momentos.😊

#RitaGuerra #CantoraPortuguesa #MúsicaPortuguesa #HistóriaDaMúsica #Eurovisão #ConcertosPortugal #MúsicaAoVivo #ConheçaAMinhaMúsica #CantoPortugues #vozdeportugal

Rita Guerra Instagram - No proximo dia 21, pelas 21.30, estarei no palco do Auditório Municipal de Gaia para um concerto constituído por canções de várias origens e estilos alusivos à epoca natalícia .
Serei acompanhada pela incrível orquestra Filarmonia das Beiras , dirigida pelo Maestro Henrique Constância.
Juntem-se a nós para uma noite diferente🤗

@orquestra_das_beiras
@ruelamusic
@agacri_couture

Rita Guerra Instagram - Faliz Dia da Mulher 😉🥰❤️🌷

Rita Guerra Instagram - O ano de 2024 teve inúmeras memórias muito marcantes e deixo aqui algumas, entre concertos , amigos e família .

Foram muitos os concertos com os meus músicos e com várias das nossas excelentes Bandas Filarmónicas e Orquestras no continente e ilhas.

Que 2025 venha com muita saúde, trabalho e felicidade para todos🥰
Da minha parte irão ter surpresas já no mês de Fevereiro😉

RG

Rita Guerra Instagram - Vamos ajudar os Bombeiros Estoril a arranjar uma das viaturas que está danificada e que é indispensável ao bom trabalho destes homens e mulheres, que têm à porta mais um Verão com muito calor e concerteza com muitos incêndios.❤️

Venham ouvir fado, petiscar e ajudar quem tanto precisa e não tem apoios.

@bombeiros_estoril_1126 @noticiasdeoeiras @noticiascascais
@pastelariasacolinha @fbmotos.oficial @hotelinglaterraestoril @hotelcascaismiragem @bact3ria_ @queijariasapata @drogaria.rodrigues1910 @adega_ervideira @floristadomercado

Rita Guerra Instagram - NOS Alive 2024
Que dia incrivel!!

#eusounos

Rita Guerra Instagram - A Maria Pitanga agora está em Oeiras. 🚀💜

Opções naturais e cheias de alegria estão agora bem perto de ti, corre e vem aproveitar os sabores exclusivos da Maria Pitanga. 😋🍨

Vem descobrir um mundo de sabores saudáveis que te esperam aqui na nossa loja, o nosso Açaí exclusivo e toppings únicos vão, com certeza, conquistar-te. 😉✨

#mariapitanga #açaí #açaíteria #oeiras #portugal #saboresexclusivos #naturais #amazônia

Rita Guerra Instagram - É incrível saber que esta Bull Terrier foi resgatada duma situação extremamente abusiva e que, contrariamente ao que poderia esperar-se de quem foi tão mal tratada até há pouco tempo ( já adulta), se rendeu ao carinho e ao amor do novo dono e é uma cadela tão meiga e dócil 🥰
Agora é a alegria e a companhia de quem tem a felicidade de estar perto dela❤️

#pandora #bullterrier #adorocaes #adoroanimais #ensaios #musicaportuguesa #animais #cães #familia #amor #resgateanimal

Rita Guerra Instagram - Não imaginam a felicidade que senti ontem ao regressar à Feira de São Mateus, 11 anos depois da última vez que ali cantei.
Um frio imenso, mas uma plateia que ficou até ao fim e isso aqueceu-me o coração.

Obrigada a todos os que fizeram desta noite uma memória para sempre.

#ritaguerra #musicaportuguesa

Rita Guerra - 10.1K Likes - Há uns dias partilhei uma receita simples para a tosse nos stories.
Resultou muito bem já estou bem melhor! Recebi muitas mensagens a pedir a receita.
Como não dá para responder a todos individualmente, resolvi trazê-la agora para o perfil.
Assim fica aqui, disponível para quem precisar, sobretudo nestes dias de frio.
Não substitui cuidados médicos, mas a mim ajudou e pode ajudar mais alguém.

#RitaGuerra #tosse #frio #cuidadoscomavoz #vidaartistica cantoraportuguesa musicaportuguesa

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Caption : Há uns dias partilhei uma receita simples para a tosse nos stories. Resultou muito bem já estou bem melhor! Recebi muitas mensagens a pedir a receita. Como não dá para responder a todos individualmente, resolvi trazê-la agora para o perfil. Assim fica aqui, disponível para quem precisar, sobretudo nestes dias de frio. Não substitui cuidados médicos, mas a mim ajudou e pode ajudar mais alguém. #RitaGuerra #tosse #frio #cuidadoscomavoz #vidaartistica cantoraportuguesa musicaportuguesa
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Rita Guerra - 7.1K Likes - 🎶 Rita Guerra improvisa o trânsito 🎶 ❤️😅

A @ritaguerraoficial sempre foi de parar o trânsito e agora cantou o trânsito improvisado em direto no Café da Manhã da RFM 😍

@joanacruz , @rodgomes , @fontouradaniel

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Caption : 🎶 Rita Guerra improvisa o trânsito 🎶 ❤️😅 A @ritaguerraoficial sempre foi de parar o trânsito e agora cantou o trânsito improvisado em direto no Café da Manhã da RFM 😍 @joanacruz , @rodgomes , @fontouradaniel
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Rita Guerra - 5.9K Likes - Mais uma vez muito obrigada pelo convite para madrinha da Bênção dos Capacetes, que muito me honrou, foi uma experiência muito positiva.
Espero que todos tenham feito boa viagem de regresso a casa🤗

Até à próxima e boas curvas🤟🏍👍🤗

@bencaodoscapacetes_oficial
@santuariodefatimaoficial
@rame.moto

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Caption : Mais uma vez muito obrigada pelo convite para madrinha da Bênção dos Capacetes, que muito me honrou, foi uma experiência muito positiva. Espero que todos tenham feito boa viagem de regresso a casa🤗 Até à próxima e boas curvas🤟🏍👍🤗 @bencaodoscapacetes_oficial @santuariodefatimaoficial @rame.moto
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Rita Guerra - 5.3K Likes - Não podíamos começar um novo programa d’A Máscara’ sem recordarmos os grandes vencedores das temporadas anteriores! 🤩

#sic #amascara #mascarados #investigadores #investigacao #competicao #misterio #segredos

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Caption : Não podíamos começar um novo programa d’A Máscara’ sem recordarmos os grandes vencedores das temporadas anteriores! 🤩 #sic #amascara #mascarados #investigadores #investigacao #competicao #misterio #segredos
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Rita Guerra - 4.8K Likes - Com a lindíssima e super querida e simpática @ritaguerraoficial e com a Maia 😍

Apresentámos o Boss à Maia e digam lá se eles não fazem um casal mega lindão!!!

O Boss e a Maia, quiçá, futuros papás!! 😍🥰♥️

E eu e a Rita vamos ser, um dia destes, vóvós de patuditos lindoooosss!! 🤭🥰

Beijinhos, beijinhos, desejem-nos sorte! 🤭😘🤞

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Caption : Com a lindíssima e super querida e simpática @ritaguerraoficial e com a Maia 😍 Apresentámos o Boss à Maia e digam lá se eles não fazem um casal mega lindão!!! O Boss e a Maia, quiçá, futuros papás!! 😍🥰♥️ E eu e a Rita vamos ser, um dia destes, vóvós de patuditos lindoooosss!! 🤭🥰 Beijinhos, beijinhos, desejem-nos sorte! 🤭😘🤞
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Rita Guerra - 4.2K Likes - @pedrograngeroficial @ritaguerraoficial e @ivo__lucas foram os grandes vencedores das edições anteriores d’A Máscara’ e vão estar connosco hoje à noite! 🤩

Quem, aí desse lado, também mal pode esperar pela grande final da 4ª edição do programa mais misterioso da televisão portuguesa? 😌

#sic #amascara #quartaedicao #novatemporada #apresentador #investigadores #misterio #musica #revelacao

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Caption : @pedrograngeroficial @ritaguerraoficial e @ivo__lucas foram os grandes vencedores das edições anteriores d’A Máscara’ e vão estar connosco hoje à noite! 🤩 Quem, aí desse lado, também mal pode esperar pela grande final da 4ª edição do programa mais misterioso da televisão portuguesa? 😌 #sic #amascara #quartaedicao #novatemporada #apresentador #investigadores #misterio #musica #revelacao
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Rita Guerra - 4.1K Likes - Ao longo da minha carreira gravei muitos duetos.
Hoje apeteceu-me recordar este.

Gravei com Angélico Vieira a canção “Quando Te Lembrares de Mim”, incluída no álbum Eu Acredito, lançado depois da sua partida.
Um jovem talento que nos deixou cedo demais.

A gravação foi simples.
O Angélico deixou-me completamente à vontade para interpretar a melodia que tinha em mente e disse-me apenas:
“Rita, sê tu. Sê tu própria.”

Foi isso que fiz.

O videoclipe foi feito mais tarde, já depois de ele partir.
Eu ao piano, num estúdio, rodeada de fotografias suas.
Um momento que ficou marcado para sempre.

Há músicas que não passam ficam, tal como o seu sorriso tão característico e que ficou registado na única fotografia que tenho com ele. ( que está no final deste vídeo).

#ritaguerra #musicaportuguesa #cantoraportuguesa #angelicovieira #angelicovieiraprasempre

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Caption : Ao longo da minha carreira gravei muitos duetos. Hoje apeteceu-me recordar este. Gravei com Angélico Vieira a canção “Quando Te Lembrares de Mim”, incluída no álbum Eu Acredito, lançado depois da sua partida. Um jovem talento que nos deixou cedo demais. A gravação foi simples. O Angélico deixou-me completamente à vontade para interpretar a melodia que tinha em mente e disse-me apenas: “Rita, sê tu. Sê tu própria.” Foi isso que fiz. O videoclipe foi feito mais tarde, já depois de ele partir. Eu ao piano, num estúdio, rodeada de fotografias suas. Um momento que ficou marcado para sempre. Há músicas que não passam ficam, tal como o seu sorriso tão característico e que ficou registado na única fotografia que tenho com ele. ( que está no final deste vídeo). #ritaguerra #musicaportuguesa #cantoraportuguesa #angelicovieira #angelicovieiraprasempre
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Rita Guerra - 4K Likes - Passaram 56 anos 🤗
Nunca liguei muito ao meu aniversário, é apenas mais um dia.
O caminho que me calhou não foi o mais fácil mas valeu muito a pena chegar aqui.
A vida é um misto de sabores, ora doces, ora amargos e é assim mesmo que ela ganha sentido. Cabe-nos fazer a melhor gestão possível desses antagonismos e sorrir, para a frente é que é o caminho.
Hajam saúde e amor e tudo o resto é possível ❤️
Sejam felizes!

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Caption : Passaram 56 anos 🤗 Nunca liguei muito ao meu aniversário, é apenas mais um dia. O caminho que me calhou não foi o mais fácil mas valeu muito a pena chegar aqui. A vida é um misto de sabores, ora doces, ora amargos e é assim mesmo que ela ganha sentido. Cabe-nos fazer a melhor gestão possível desses antagonismos e sorrir, para a frente é que é o caminho. Hajam saúde e amor e tudo o resto é possível ❤️ Sejam felizes!
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Rita Guerra - 3K Likes - "Tive que a pôr na linha!" 😂
#tapanacara com @ritaguerraoficial e o filho @guerra_music 🙌🤪

Café da Manhã com @joanacruz , @rodgomes e @fontouradaniel

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Caption : “Tive que a pôr na linha!” 😂 #tapanacara com @ritaguerraoficial e o filho @guerra_music 🙌🤪 Café da Manhã com @joanacruz , @rodgomes e @fontouradaniel
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Rita Guerra - 2.8K Likes - Nem sempre estou em palco, mas estou sempre ligada à música, à voz e a tudo o que ainda quero criar.
Há fases mais serenas que também são trabalho.
E é delas que nascem as próximas canções.

#ritaguerra #cantoraportuguesa #musicaportuguesa

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Caption : Nem sempre estou em palco, mas estou sempre ligada à música, à voz e a tudo o que ainda quero criar. Há fases mais serenas que também são trabalho. E é delas que nascem as próximas canções. #ritaguerra #cantoraportuguesa #musicaportuguesa
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Rita Guerra - 2.8K Likes - A minha paixão por motores já não vos será desconhecida.
No passado domingo tive a oportunidade de estar no Caramulo para assistir ao evento que ali se realiza há 13 anos, para apoiar o nosso André Vieira.
Visitei o museu e andei no Aston Martin do james Bond🤗
Foi um dia muito emocionante e uma experiência que aconselho vivamente a quem gosta de carros e motas antigos.

@andre.vieira.racer
@caramulomotorfestival
@astonmartin

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Caption : A minha paixão por motores já não vos será desconhecida. No passado domingo tive a oportunidade de estar no Caramulo para assistir ao evento que ali se realiza há 13 anos, para apoiar o nosso André Vieira. Visitei o museu e andei no Aston Martin do james Bond🤗 Foi um dia muito emocionante e uma experiência que aconselho vivamente a quem gosta de carros e motas antigos. @andre.vieira.racer @caramulomotorfestival @astonmartin
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Caption : Hoje já contam 55 anos cheios de conquistas, com saúde, Amigos, Amor e Música ❤️ Obrigada a todos vós, que me acarinham, pela felicidade que me têm dado🥰 Beijinhos! #aniversário #família #amor #55anos #obrigada #gratidão #saúde #felicidade #55 #amigos #fãs #música
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Rita Guerra - 2.6K Likes - Hoje é o teu dia, meu filho🥰
Desejo-te o melhor da vida, mereces tudo, pela dedicação, entrega e resiliência que pões em todas as tuas escolhas.
Tenho um imenso orgulho em ti❤️🥰
Parabéns pelos teu aniversário!

#filho #aniversário #orgulho #parabéns #diogo #família @guerra_music

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Caption : Hoje é o teu dia, meu filho🥰 Desejo-te o melhor da vida, mereces tudo, pela dedicação, entrega e resiliência que pões em todas as tuas escolhas. Tenho um imenso orgulho em ti❤️🥰 Parabéns pelos teu aniversário! #filho #aniversário #orgulho #parabéns #diogo #família @guerra_music
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Rita Guerra - 2.5K Likes - O encanto do mundo dos sonhos pode viver-se na realidade.
A Associação Sara Carreira tem trabalhado com esse objectivo e ontem viveu-se magia no Campo Pequeno e para mim é um orgulho contribuir para esta obra.
Obrigada @andresardetoficial pela partilha da tua música e da tua voz ❤️

Obrigada @agacri_couture pelo vestido “encantado”

#associacaosaracarreira #galadossonhos

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Caption : O encanto do mundo dos sonhos pode viver-se na realidade. A Associação Sara Carreira tem trabalhado com esse objectivo e ontem viveu-se magia no Campo Pequeno e para mim é um orgulho contribuir para esta obra. Obrigada @andresardetoficial pela partilha da tua música e da tua voz ❤️ Obrigada @agacri_couture pelo vestido “encantado” #associacaosaracarreira #galadossonhos
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Rita Guerra - 2.5K Likes - Momentos Inesquecíveis.
Há encontros que ficam para sempre.

Nesta rubrica quinzenal, recordamos momentos que marcaram a carreira de @ritaguerraoficial com mais de 40 anos.
Hoje, voltamos a um desses dias raros: quando a @ritaguerraoficial cantou ao vivo com @michaelbolton

Dois percursos diferentes, a mesma emoção em palco.
Momentos assim não se repetem. Ficam.

Lembra-se deste encontro?

#MomentosInesquecíveis
#RitaGuerra
#40AnosDeCarreira
#DuetosInesquecíveis
#musicaportuguesa

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Caption : Momentos Inesquecíveis. Há encontros que ficam para sempre. Nesta rubrica quinzenal, recordamos momentos que marcaram a carreira de @ritaguerraoficial com mais de 40 anos. Hoje, voltamos a um desses dias raros: quando a @ritaguerraoficial cantou ao vivo com @michaelbolton Dois percursos diferentes, a mesma emoção em palco. Momentos assim não se repetem. Ficam. Lembra-se deste encontro? #MomentosInesquecíveis #RitaGuerra #40AnosDeCarreira #DuetosInesquecíveis #musicaportuguesa
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Rita Guerra - 2.4K Likes - A flor mais linda do meu jardim faz 18 anos🥰
Que orgulho em ti, minha filha, desejo-te tudo de bom na vida, bem mereces❤️❤️❤️ Estarei sempre aqui para tudo, Luv U🥰

@madi.guerra_
#18anos #aniversário #amelhorfilhadomundo

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Caption : A flor mais linda do meu jardim faz 18 anos🥰 Que orgulho em ti, minha filha, desejo-te tudo de bom na vida, bem mereces❤️❤️❤️ Estarei sempre aqui para tudo, Luv U🥰 @madi.guerra_ #18anos #aniversário #amelhorfilhadomundo
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Rita Guerra - 2.4K Likes - Quando considerei fazer uma blefaroplastia, procurei exactamente o que se pode confirmar nas fotos: retirar o excesso de pele, sem exageros, de modo a abrir novamente o olhar mantendo a minha expressão natural.
Para isso dirigi-me à @clinicaonyx onde pude contar com a ajuda do @drdiogoribeiro.pt.
Após ver o resultado, o meu sogro decidiu fazer a mesma intervenção, uma vez que tinha as pálpebras muito descaídas sobre a vista.
Brevemente partilharei também as fotos dos olhos dele para que possam ver a diferença enorme .
Este é um problema que os homens têm mais que as mulheres e que chega a afectar a visão.
Cada vez mais os homens deixam os preconceitos para trás e procuram ajuda também a este nível.
Muito obrigada a todos na Clínica, bem como a toda equipa médica que assistiu à minha intervenção 🥰🤗

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Caption : Quando considerei fazer uma blefaroplastia, procurei exactamente o que se pode confirmar nas fotos: retirar o excesso de pele, sem exageros, de modo a abrir novamente o olhar mantendo a minha expressão natural. Para isso dirigi-me à @clinicaonyx onde pude contar com a ajuda do @drdiogoribeiro.pt. Após ver o resultado, o meu sogro decidiu fazer a mesma intervenção, uma vez que tinha as pálpebras muito descaídas sobre a vista. Brevemente partilharei também as fotos dos olhos dele para que possam ver a diferença enorme . Este é um problema que os homens têm mais que as mulheres e que chega a afectar a visão. Cada vez mais os homens deixam os preconceitos para trás e procuram ajuda também a este nível. Muito obrigada a todos na Clínica, bem como a toda equipa médica que assistiu à minha intervenção 🥰🤗
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Rita Guerra - 2.2K Likes - Olhos nos Olhos com @ritaguerraoficial ❤️

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Caption : Olhos nos Olhos com @ritaguerraoficial ❤️
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Rita Guerra - 2.2K Likes - Há alguns anos que iniciei com a Rame Moto uma parceria comercial, que já é de amizade 😊

A cada ano que passa perguntam-me que mota gostaria de ter para andar, e escolho sempre a Kawasaki Vulcan ;)

Verde tropa, preta e dourada, cinza e vermelha, cinza e verde, todas elas lindas e acima de tudo excelentes, com uma condução extremamente confortável e segura, até a curvar, centro de gravidade baixo e todas lindas😉

Vamos ver que cor vem para o próximo ano🤗

@rame.moto @kawasaki.world @kawasakivulcans

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Caption : Há alguns anos que iniciei com a Rame Moto uma parceria comercial, que já é de amizade 😊 A cada ano que passa perguntam-me que mota gostaria de ter para andar, e escolho sempre a Kawasaki Vulcan 😉 Verde tropa, preta e dourada, cinza e vermelha, cinza e verde, todas elas lindas e acima de tudo excelentes, com uma condução extremamente confortável e segura, até a curvar, centro de gravidade baixo e todas lindas😉 Vamos ver que cor vem para o próximo ano🤗 @rame.moto @kawasaki.world @kawasakivulcans
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Rita Guerra - 2K Likes - Inauguração da nova loja da nossa grande e minha querida @fatimalopes.official no @turimhotels da Avenida da Liberdade.

Mais uma conquista no percurso brilhante desta grande mulher🤗
Parabéns, Fátima 🥰🌷

@fatimalopes.official @cleomalulo_oficial @turimhotels @nasnuvensmassama

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Caption : Inauguração da nova loja da nossa grande e minha querida @fatimalopes.official no @turimhotels da Avenida da Liberdade. Mais uma conquista no percurso brilhante desta grande mulher🤗 Parabéns, Fátima 🥰🌷 @fatimalopes.official @cleomalulo_oficial @turimhotels @nasnuvensmassama
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Rita Guerra - 2K Likes - Tenho uma hérnia na coluna.
E hoje treino sem dor.

Durante anos, esta foi uma das minhas maiores fragilidades físicas.
Hoje sinto a zona lombar mais forte, mais estável e mais segura.

Nada disto é acaso.
É treino com acompanhamento profissional, feito à minha medida.

O trabalho da @teamtransformerz.pt tem sido essencial neste processo: treino consciente, seguro e focado na saúde.

Dias houve em que sentar-me e levantar-me do piano doía-me horrores, apesar de disfarçar isso acabou!🥰

#ritaguerra #musicaportuguesa #fitness #saudeebemestar

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Caption : Tenho uma hérnia na coluna. E hoje treino sem dor. Durante anos, esta foi uma das minhas maiores fragilidades físicas. Hoje sinto a zona lombar mais forte, mais estável e mais segura. Nada disto é acaso. É treino com acompanhamento profissional, feito à minha medida. O trabalho da @teamtransformerz.pt tem sido essencial neste processo: treino consciente, seguro e focado na saúde. Dias houve em que sentar-me e levantar-me do piano doía-me horrores, apesar de disfarçar isso acabou!🥰 #ritaguerra #musicaportuguesa #fitness #saudeebemestar
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Rita Guerra - 1.9K Likes - A minha filha tem uma veia artística incrível e veio comigo ao estúdio do irmão @guerra_music desenvolver ideias😊
O futuro dela será concerteza de muitas conquistas musicais.
Surpresas para breve...😉

#musicaportuguesa #maeefilha #filhoefilha #musicaemfamilia
@guerra_music
@ruelamusic
@kavimusic_official

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Caption : A minha filha tem uma veia artística incrível e veio comigo ao estúdio do irmão @guerra_music desenvolver ideias😊 O futuro dela será concerteza de muitas conquistas musicais. Surpresas para breve…😉 #musicaportuguesa #maeefilha #filhoefilha #musicaemfamilia @guerra_music @ruelamusic @kavimusic_official
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Rita Guerra - 1.8K Likes - Parabéns pelos teus 16 aninhos, minha florzinha linda, meu tesouro, meu orgulho, minha Filha♥️🥰🌷
Que o futuro e a vida te sorriam sempre, que os teus sonhos se realizem, que sejas tudo o que ambicionas, sempre rodeada de Amor e força ♥️
Estou e estarei sempre ao teu lado♥️♥️♥️
Mãe 🌷

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Caption : Parabéns pelos teus 16 aninhos, minha florzinha linda, meu tesouro, meu orgulho, minha Filha♥️🥰🌷 Que o futuro e a vida te sorriam sempre, que os teus sonhos se realizem, que sejas tudo o que ambicionas, sempre rodeada de Amor e força ♥️ Estou e estarei sempre ao teu lado♥️♥️♥️ Mãe 🌷
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