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Yun Liu Instagram - ‘
不敢相信過了三天我還在快樂
滿滿多巴胺還沒代謝掉🤣

感謝最Carry隊友 @leechang06 二話不說的答應組混雙,延續一起運動一起比賽的感動,雖然過程一直抱怨你太哈扣,但真心激勵了我,最後共同達成了目標✨
以後的以後,還要繼續歡樂完賽 享受當下🧡

謝謝 @lululemontw 美美戰袍,跟熱情到鼓都打破的加油團!
謝謝 @chichi_moment 永遠知道怎麼抓住容易失控的我
謝謝 @clairecphysio 不只身體還有心靈上的放鬆治療
謝謝 @neighbro.body_fix 擔任我重要比賽的後盾
還有 @petra.training 每天一起訓練一起備賽的所有人!
回看照片,大家一直都在,好幸福我真的好幸福🥹🤩

2025 HYROX Taipei 

@hyroxtw 

#HYROX #HYROXTW 

📷 @williamstonefilm @paulshuan
Yun Liu Instagram - ‘
不敢相信過了三天我還在快樂
滿滿多巴胺還沒代謝掉🤣

感謝最Carry隊友 @leechang06 二話不說的答應組混雙,延續一起運動一起比賽的感動,雖然過程一直抱怨你太哈扣,但真心激勵了我,最後共同達成了目標✨
以後的以後,還要繼續歡樂完賽 享受當下🧡

謝謝 @lululemontw 美美戰袍,跟熱情到鼓都打破的加油團!
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謝謝 @clairecphysio 不只身體還有心靈上的放鬆治療
謝謝 @neighbro.body_fix 擔任我重要比賽的後盾
還有 @petra.training 每天一起訓練一起備賽的所有人!
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2025 HYROX Taipei 

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#HYROX #HYROXTW 

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不敢相信過了三天我還在快樂
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2025 HYROX Taipei 

@hyroxtw 

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不敢相信過了三天我還在快樂
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不敢相信過了三天我還在快樂
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📷 @williamstonefilm @paulshuan
Yun Liu Instagram - ‘
前幾天聊到人需要的其實不多,
有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨

Happy birthday to Yün
又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄
每天睡眠100分!!
Yun Liu Instagram - ‘
前幾天聊到人需要的其實不多,
有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨

Happy birthday to Yün
又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄
每天睡眠100分!!
Yun Liu Instagram - ‘
前幾天聊到人需要的其實不多,
有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨

Happy birthday to Yün
又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄
每天睡眠100分!!
Yun Liu Instagram - ‘
前幾天聊到人需要的其實不多,
有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨

Happy birthday to Yün
又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄
每天睡眠100分!!
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有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
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有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
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有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
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但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
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Happy birthday to Yün
又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄
每天睡眠100分!!
Yun Liu Instagram - 來認識我們 25/26 賽季的 HYROX 台灣官方大使!
熱烈歡迎芳芸!
以下是 3 個關於她的趣事:

1.我的第一場 HYROX 是女子個人精英,不確定會不會再挑戰一次😳

2.我的洗衣籃裡除了運動服還是運動服

3.很多人以為我是運動員,但我也是演員

Meet Our 25/26 HYROX Taiwan Ambassador!

Say hello to Fang Yun!

Here are 3 fun facts about her:

1. First HYROX: Women Pro 😳 Not sure if I’ll do it again.

2. Laundry basket? Only workout clothes… always.

3. People think I’m an athlete—but I’m an actor as well.

#HYROX #HYROXAPAC #HYROXTW
Yun Liu Instagram - ‘
不是追配速,
是追早餐。

9K 剛剛好,
跑完還有力氣吃、聊天、拍照。

台北的早晨,
把馬拉松變成一場
邊跑邊笑的早餐約會。

@taipei_marathon 
@rave.club__ 
#台北馬9K #早餐馬
Yun Liu Instagram - ‘
不是追配速,
是追早餐。

9K 剛剛好,
跑完還有力氣吃、聊天、拍照。

台北的早晨,
把馬拉松變成一場
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@taipei_marathon 
@rave.club__ 
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不是追配速,
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9K 剛剛好,
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是追早餐。

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跑完還有力氣吃、聊天、拍照。

台北的早晨,
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@taipei_marathon 
@rave.club__ 
#台北馬9K #早餐馬
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是追早餐。

9K 剛剛好,
跑完還有力氣吃、聊天、拍照。

台北的早晨,
把馬拉松變成一場
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@taipei_marathon 
@rave.club__ 
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不是追配速,
是追早餐。

9K 剛剛好,
跑完還有力氣吃、聊天、拍照。

台北的早晨,
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@taipei_marathon 
@rave.club__ 
#台北馬9K #早餐馬
Yun Liu Instagram - ‘
蕭秉治[ 520] Official Music Video

「520不是驚天動地的告白,而是值得收藏的溫柔日常」

【相愛的第520分鐘:近一步的親密接觸】
靠得這麼近,是不是你也聽見我加快的心跳?

Artist @xiao_bingchih 
Director @godplaysyou 
Actor @yuren_419 @qqmonk
Yun Liu Instagram - ‘
蕭秉治[ 520] Official Music Video

「520不是驚天動地的告白,而是值得收藏的溫柔日常」

【相愛的第520分鐘:近一步的親密接觸】
靠得這麼近,是不是你也聽見我加快的心跳?

Artist @xiao_bingchih 
Director @godplaysyou 
Actor @yuren_419 @qqmonk
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蕭秉治[ 520] Official Music Video

「520不是驚天動地的告白,而是值得收藏的溫柔日常」

【相愛的第520分鐘:近一步的親密接觸】
靠得這麼近,是不是你也聽見我加快的心跳?

Artist @xiao_bingchih 
Director @godplaysyou 
Actor @yuren_419 @qqmonk
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HYROX Taipei // 11 weeks out

@hyroxtw 

//本週重點//
兩天的鋼鐵賽事
身體呈現疲勞跟高壓的狀態
這個禮拜著重在賽後修復:
1.呼吸練習
2.補充睡眠跟營養
3.保持低強度動態恢復

想要維持運動強度,也要懂得把恢復也當成訓練,
等到身體說ok,再好好回歸✨

(倒數週數數錯了,正確是10週
下週開始修正,大家備賽加油💪🏻)

#hyrox #hyroxtw #hyroxgirls 
#hyroxtraining #hyroxambassador
Yun Liu Instagram - ‘
HYROX Taipei // 11 weeks out

@hyroxtw 

//本週重點//
兩天的鋼鐵賽事
身體呈現疲勞跟高壓的狀態
這個禮拜著重在賽後修復:
1.呼吸練習
2.補充睡眠跟營養
3.保持低強度動態恢復

想要維持運動強度,也要懂得把恢復也當成訓練,
等到身體說ok,再好好回歸✨

(倒數週數數錯了,正確是10週
下週開始修正,大家備賽加油💪🏻)

#hyrox #hyroxtw #hyroxgirls 
#hyroxtraining #hyroxambassador
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HYROX Taipei // 11 weeks out

@hyroxtw 

//本週重點//
兩天的鋼鐵賽事
身體呈現疲勞跟高壓的狀態
這個禮拜著重在賽後修復:
1.呼吸練習
2.補充睡眠跟營養
3.保持低強度動態恢復

想要維持運動強度,也要懂得把恢復也當成訓練,
等到身體說ok,再好好回歸✨

(倒數週數數錯了,正確是10週
下週開始修正,大家備賽加油💪🏻)

#hyrox #hyroxtw #hyroxgirls 
#hyroxtraining #hyroxambassador
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Team Hyrox 大使007小隊
去比了一場CrossFit 全球極限體能鋼鐵大賽

謝謝我的神隊友們從預賽就一直揹著我進到正賽🥹
肯定是腎上腺素作祟,場上的那個人是另一個我🤣
說真的已經過了兩週,好像記憶猶新又好像是在作夢
總之騙不了人的是我身體每一個部位的酸痛…..

還是那一句,運動這條路上我會繼續痛並快樂著~

下一場2026/02/28-03/01 Hyrox Taipei 見✌🏻

TEAM HYROX
@hyroxtw 
@chouunn_ 
@peeta.gege 
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近期生活:踏出舒適圈
打破原有的規律,也很快找到了新的節奏
感恩的是,每天都還能保持運動,舒壓充電✨

然後夏天到了洗頭好累人欸🤪
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Merry Christmas ✌🏻🎄✨
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不敢相信過了三天我還在快樂
滿滿多巴胺還沒代謝掉🤣

感謝最Carry隊友 @leechang06 二話不說的答應組混雙,延續一起運動一起比賽的感動,雖然過程一直抱怨你太哈扣,但真心激勵了我,最後共同達成了目標✨
以後的以後,還要繼續歡樂完賽 享受當下🧡

謝謝 @lululemontw 美美戰袍,跟熱情到鼓都打破的加油團!
謝謝 @chichi_moment 永遠知道怎麼抓住容易失控的我
謝謝 @clairecphysio 不只身體還有心靈上的放鬆治療
謝謝 @neighbro.body_fix 擔任我重要比賽的後盾
還有 @petra.training 每天一起訓練一起備賽的所有人!
回看照片,大家一直都在,好幸福我真的好幸福🥹🤩

2025 HYROX Taipei 

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#HYROX #HYROXTW 

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Caption : ‘ 不敢相信過了三天我還在快樂 滿滿多巴胺還沒代謝掉🤣 感謝最Carry隊友 @leechang06 二話不說的答應組混雙,延續一起運動一起比賽的感動,雖然過程一直抱怨你太哈扣,但真心激勵了我,最後共同達成了目標✨ 以後的以後,還要繼續歡樂完賽 享受當下🧡 謝謝 @lululemontw 美美戰袍,跟熱情到鼓都打破的加油團! 謝謝 @chichi_moment 永遠知道怎麼抓住容易失控的我 謝謝 @clairecphysio 不只身體還有心靈上的放鬆治療 謝謝 @neighbro.body_fix 擔任我重要比賽的後盾 還有 @petra.training 每天一起訓練一起備賽的所有人! 回看照片,大家一直都在,好幸福我真的好幸福🥹🤩 2025 HYROX Taipei @hyroxtw #HYROX #HYROXTW 📷 @williamstonefilm @paulshuan
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不敢相信過了三天我還在快樂
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感謝最Carry隊友 @leechang06 二話不說的答應組混雙,延續一起運動一起比賽的感動,雖然過程一直抱怨你太哈扣,但真心激勵了我,最後共同達成了目標✨
以後的以後,還要繼續歡樂完賽 享受當下🧡

謝謝 @lululemontw 美美戰袍,跟熱情到鼓都打破的加油團!
謝謝 @chichi_moment 永遠知道怎麼抓住容易失控的我
謝謝 @clairecphysio 不只身體還有心靈上的放鬆治療
謝謝 @neighbro.body_fix 擔任我重要比賽的後盾
還有 @petra.training 每天一起訓練一起備賽的所有人!
回看照片,大家一直都在,好幸福我真的好幸福🥹🤩

2025 HYROX Taipei 

@hyroxtw 

#HYROX #HYROXTW 

📷 @williamstonefilm @paulshuan

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Caption : ‘ 不敢相信過了三天我還在快樂 滿滿多巴胺還沒代謝掉🤣 感謝最Carry隊友 @leechang06 二話不說的答應組混雙,延續一起運動一起比賽的感動,雖然過程一直抱怨你太哈扣,但真心激勵了我,最後共同達成了目標✨ 以後的以後,還要繼續歡樂完賽 享受當下🧡 謝謝 @lululemontw 美美戰袍,跟熱情到鼓都打破的加油團! 謝謝 @chichi_moment 永遠知道怎麼抓住容易失控的我 謝謝 @clairecphysio 不只身體還有心靈上的放鬆治療 謝謝 @neighbro.body_fix 擔任我重要比賽的後盾 還有 @petra.training 每天一起訓練一起備賽的所有人! 回看照片,大家一直都在,好幸福我真的好幸福🥹🤩 2025 HYROX Taipei @hyroxtw #HYROX #HYROXTW 📷 @williamstonefilm @paulshuan
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前幾天聊到人需要的其實不多,
有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨

Happy birthday to Yün
又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄
每天睡眠100分!!

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Caption : ‘ 前幾天聊到人需要的其實不多, 有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣, 但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 今年生日前夕好多好多事情在發生, 有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔, 身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!! 今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨ Happy birthday to Yün 又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄 每天睡眠100分!!
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Yun Liu - 2.2K Likes - ‘
前幾天聊到人需要的其實不多,
有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨

Happy birthday to Yün
又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄
每天睡眠100分!!

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Caption : ‘ 前幾天聊到人需要的其實不多, 有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣, 但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 今年生日前夕好多好多事情在發生, 有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔, 身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!! 今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨ Happy birthday to Yün 又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄 每天睡眠100分!!
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前幾天聊到人需要的其實不多,
有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨

Happy birthday to Yün
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有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

今年生日前夕好多好多事情在發生,
有那麼多人陪我一起扛重擔,連熱量也一起分擔,
身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
今天早上看著手錶我是笑著醒來✨✨✨

Happy birthday to Yün
又過了一年,妳依然那麼熱愛生活😄
每天睡眠100分!!

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有陽光、空氣、水、健康、快樂、愛就足矣,
但想想能擁有這些其實也蠻貪心的😆 

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身邊時刻充滿愛,我實在太富足了!!!
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Yun Liu - 2K Likes - 來認識我們 25/26 賽季的 HYROX 台灣官方大使!
熱烈歡迎芳芸!
以下是 3 個關於她的趣事:

1.我的第一場 HYROX 是女子個人精英,不確定會不會再挑戰一次😳

2.我的洗衣籃裡除了運動服還是運動服

3.很多人以為我是運動員,但我也是演員

Meet Our 25/26 HYROX Taiwan Ambassador!

Say hello to Fang Yun!

Here are 3 fun facts about her:

1. First HYROX: Women Pro 😳 Not sure if I’ll do it again.

2. Laundry basket? Only workout clothes… always.

3. People think I’m an athlete—but I’m an actor as well.

#HYROX #HYROXAPAC #HYROXTW

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Caption : 來認識我們 25/26 賽季的 HYROX 台灣官方大使! 熱烈歡迎芳芸! 以下是 3 個關於她的趣事: 1.我的第一場 HYROX 是女子個人精英,不確定會不會再挑戰一次😳 2.我的洗衣籃裡除了運動服還是運動服 3.很多人以為我是運動員,但我也是演員 Meet Our 25/26 HYROX Taiwan Ambassador! Say hello to Fang Yun! Here are 3 fun facts about her: 1. First HYROX: Women Pro 😳 Not sure if I’ll do it again. 2. Laundry basket? Only workout clothes… always. 3. People think I’m an athlete—but I’m an actor as well. #HYROX #HYROXAPAC #HYROXTW
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不是追配速,
是追早餐。

9K 剛剛好,
跑完還有力氣吃、聊天、拍照。

台北的早晨,
把馬拉松變成一場
邊跑邊笑的早餐約會。

@taipei_marathon 
@rave.club__ 
#台北馬9K #早餐馬

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蕭秉治[ 520] Official Music Video

「520不是驚天動地的告白,而是值得收藏的溫柔日常」

【相愛的第520分鐘:近一步的親密接觸】
靠得這麼近,是不是你也聽見我加快的心跳?

Artist @xiao_bingchih 
Director @godplaysyou 
Actor @yuren_419 @qqmonk

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HYROX Taipei // 11 weeks out

@hyroxtw 

//本週重點//
兩天的鋼鐵賽事
身體呈現疲勞跟高壓的狀態
這個禮拜著重在賽後修復:
1.呼吸練習
2.補充睡眠跟營養
3.保持低強度動態恢復

想要維持運動強度,也要懂得把恢復也當成訓練,
等到身體說ok,再好好回歸✨

(倒數週數數錯了,正確是10週
下週開始修正,大家備賽加油💪🏻)

#hyrox #hyroxtw #hyroxgirls 
#hyroxtraining #hyroxambassador

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HYROX Taipei // 11 weeks out

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HYROX Taipei // 11 weeks out

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3.保持低強度動態恢復

想要維持運動強度,也要懂得把恢復也當成訓練,
等到身體說ok,再好好回歸✨

(倒數週數數錯了,正確是10週
下週開始修正,大家備賽加油💪🏻)

#hyrox #hyroxtw #hyroxgirls 
#hyroxtraining #hyroxambassador

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Caption : ‘ HYROX Taipei // 11 weeks out @hyroxtw //本週重點// 兩天的鋼鐵賽事 身體呈現疲勞跟高壓的狀態 這個禮拜著重在賽後修復: 1.呼吸練習 2.補充睡眠跟營養 3.保持低強度動態恢復 想要維持運動強度,也要懂得把恢復也當成訓練, 等到身體說ok,再好好回歸✨ (倒數週數數錯了,正確是10週 下週開始修正,大家備賽加油💪🏻) #hyrox #hyroxtw #hyroxgirls #hyroxtraining #hyroxambassador
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時間拉回到12/13-14
Team Hyrox 大使007小隊
去比了一場CrossFit 全球極限體能鋼鐵大賽

謝謝我的神隊友們從預賽就一直揹著我進到正賽🥹
肯定是腎上腺素作祟,場上的那個人是另一個我🤣
說真的已經過了兩週,好像記憶猶新又好像是在作夢
總之騙不了人的是我身體每一個部位的酸痛…..

還是那一句,運動這條路上我會繼續痛並快樂著~

下一場2026/02/28-03/01 Hyrox Taipei 見✌🏻

TEAM HYROX
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Caption : ‘ 時間拉回到12/13-14 Team Hyrox 大使007小隊 去比了一場CrossFit 全球極限體能鋼鐵大賽 謝謝我的神隊友們從預賽就一直揹著我進到正賽🥹 肯定是腎上腺素作祟,場上的那個人是另一個我🤣 說真的已經過了兩週,好像記憶猶新又好像是在作夢 總之騙不了人的是我身體每一個部位的酸痛….. 還是那一句,運動這條路上我會繼續痛並快樂著~ 下一場2026/02/28-03/01 Hyrox Taipei 見✌🏻 TEAM HYROX @hyroxtw @chouunn_ @peeta.gege @l7athlete_caleb 📷 @rhb717 🏋️ @2025tpfgp #hyrox #hyroxtw #hyroxambassador #crossfit #tpf
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肯定是腎上腺素作祟,場上的那個人是另一個我🤣
說真的已經過了兩週,好像記憶猶新又好像是在作夢
總之騙不了人的是我身體每一個部位的酸痛…..

還是那一句,運動這條路上我會繼續痛並快樂著~

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打破原有的規律,也很快找到了新的節奏
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