Candy Yang Instagram – 今天要來爆料一件事！！！那就是：楊媽媽真的很會打呼😂
小時候跟媽媽一起睡，曾經有被她打呼聲嚇醒，然後沒辦法睡自己跑到沙發的經驗，後來長大自己睡，有時候經過媽媽房間，還是會聽到很大聲的打呼聲，於是開始查詢媽媽打呼的原因，後來跟身邊醫生朋友討論，我開始懷疑媽媽會不會有 #睡眠呼吸中止症🥹
這非常影響睡眠品質跟健康，也會有潛在的風險，像是高血壓、心律不整、心肌梗塞甚至是失智等等病症，是真的必須好好重視的症狀！
剛好朋友跟我說現在有行動式的儀器可以做居家睡眠檢測，而且 #居家檢測完全免費 ！也太酷了吧，不用到醫院睡一個晚上，可以直接把儀器借回家，在家裡好好的睡覺、好好的檢測，二話不說立馬預約！當作今年的母親節禮物送給他❤️
我上網預約離家裡最近的門市，流程非常簡單，美麗專業的洪技師像我們說明了打呼的集中可能性，也很親切的分享他自己檢測的經驗，讓本來有點緊張的媽媽放心不少，對於儀器的穿戴也解說詳細，真的非常容易操作，當天晚上媽媽就穿戴上儀器睡覺，她本來想說會不會穿戴不舒服，結果睡不好，沒想到他一覺到天亮🤣
只要把測試過一晚睡眠的儀器送回門市，他們就會進行精密的檢測，只要再約時間去看報告就好！
後來陪媽媽去看報告，他的呼吸中止指數（AHI)是2.3，目前小於5，還在正常的範圍，最低血氧也都有維持在90，但是他一個晚上的打呼次數真的很驚人，所以還是要定期的追蹤會比較好，洪技師也教了我們一些舌根肌耐力的鍛鍊運動，對於打呼症狀會有一些幫助，也讓我們了解到更多關於 #睡眠呼吸中止症 的衛教知識！
如果你有打呼的困擾，或者是你身邊有打呼的人讓你真的受不了，認真推薦你們去做
#居家檢測，睡得好、人不老，千萬不要忽視了打呼帶來的身體警訊喔！
居家檢測預約專屬問卷連結附上在這裡唷!https://www.surveycake.com/s/NdBaD
#睡眠呼吸中止症 #居家睡眠檢測 #在家就能檢測 | Posted on 11/May/2024 17:30:36
