Emi Yanagimoto

Emi Yanagimoto Instagram – 【肋締め、頑張ってない？】

ゆっくり呼吸するの、とっても大事です🫶
肋骨締めなきゃ！お腹凹ませなきゃ！と
頑張らないでください。(自然で良い)
鼻から吸って、口からゆっくり吐いてくださいね💓
息はしっかり吐き切ると吸えますよ☝️

最近の私はマレーシアでピラティス週1回、
筋トレ週1-2回、セルフケア毎日の流れ🙋‍♀️

#帰りのサンダル姿が絶妙 | Posted on 22/Jul/2024 14:51:43