5 years since the last season of @oitnb… how do you like ’em… oranges?!! 🍊 who’s watched 💯 times nd who’s just discovering it?!!! #flashbackfriday • 5 años desde la última temporada de Orange is the New Black 😱🥰 ¿quiénes la han visto 💯 veces y quiénes la están recién descubriendo? Cuéntenme…🍊
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Life lately… part 1. Rambleando in Barna. Worked in a lovely short in beautiful Barcelona, written & directed by Dominican & Brazilian filmmakers @lacamaradekaren & @ulianetatit. Thank you both for bringing me onboard of this lovely project and for putting together such a badass female crew! Plus, friends, ⚽️ and good food. If you’re ever in Barna, I highly recommend one of my favorite places: @lluritu & recent find @osteriadelcontadino 🎥🇪🇸🥘 • • La vida estos días. Parte 1. Rambleando en la hermosa Barna y filmando el cortometraje “Juanita”, escrito y dirigido por la dominicana @lacamaradekaren & la brasileña @ulianetatit. Además, amistades, fútbol y buena comida. Si van a Barcelona les recomiendo @lluritu, uno de mis lugares favoritos, y un nuevo descubrimiento -recomendación de @brunacusi- @osteriadelcontadino 🫶🏽
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Childless cat lady (who votes) 🗳️ 📷 @erikamorillo
Enjoying Matilda in DR 🎭 • Super linda experiencia en familia viendo @matildaelmusicalrd (Maravilloso elenco meramente dominicano… @judithrodp, como siempre, ¡una dura!!!) made in Erredé 🇩🇴🎭
Saluditos domingueros ☀️ acá les comparto fotito del baúl de los recuerdos que me envió @evahartstudio, amiga de antaño y mi invitada del más reciente episodio en @barajaesopodcast, con quien sostuve una fascinante conversación sobre el rol de las relaciones románticas en su evolución personal. Un episodio de dos partes sin desperdicio. Les invito a escuchar en @spotify @applepodcasts @youtube o cualquier plataforma de elección 🎧 Y bueno, a mí personalmente me consta que las relaciones -de larga o corta duración- suelen presentar retos u obstáculos pero también son grandes oportunidades de autoconocimiento y de crecer. ¿Ustedes qué piensan? 💫
Esta semana les presento un monólogo existencial en el que expando sobre mi gran obstáculo con el insomnio, lecciones aprendidas y reflexiones acerca de aquella instancia en la que pasé 5 días consecutivos sin dormir y el efecto que tuvo en mi recaída. No hay palabras que puedan describir cuánta desesperación me trajo esa experiencia. Tanto así que sentí terror de volver a ese lugar hasta que @somnoterapia me ayudó a identificarlo, asegurándome que la historia no se repetiría ahora que tengo las herramientas que necesito para guiarme y ayudarme. Hago alusión a ello, porque creo que mi aprendizaje con esta situación se puede aplicar a distintos aspectos de la vida. ¡Les invito a escuchar el episodio por completo en @spotify @applepodcasts @youtube o cualquier otra plataforma! 🎙
Las Recaídas traen oportunidades. Yo personalmente he ajustado muchísimas cosas en mi vida gracias a la mía con el insomnio, al punto de que me brindó el chance de: -observar y enfrentar mieditos -revisar y soltar lo que no funciona -adquirir nuevos hábitos -crear consistencia y conseguir propósito – y, finalmente sanar… … En fin, que aunque el episodio de esta semana de @barajaesopodcast con @somnoterapia fuese alrededor del tema del sueño, creo que se puede aplicar a muchos otros aspectos de la vida. ¿Ya lo oyeron? Déjenme saber en los comentarios si en algún momento de sus vidas han sentido que un desafío o algo que parecía negativo se convirtió en una gran oportunidad.
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