Lieke Martens Instagram – ๐๐๐ ๐๐๐! In de nieuwste editie van Womenโs Health motiveert profvoetballer Lieke Martens ons om net dat stapje extra te zetten wanneer het ertoe doet. We willen allemaal de beste versie van onszelf zijn, zowel fysiek als mentaal. Tip van de dag: begin klein, een kleine verandering kan een grootse impact hebben. Maar je kiest, net als Lieke, wel echt voor jezelf. ๐ธ๐
Na dertien jaar bij het Nederlands elftal neemt Lieke Martens (31) afscheid van Oranje. Ze kijkt met trots terug op een mooie periode, maar heeft ook zin in de toekomst: โIk kijk ernaar uit om nieuwe dingen te doen en te leren.โ
In deze editie lees je ook over effectieve bilspierworkouts, maak je kennis met de nieuwste inzichten over Ozempic, ontdek je 20 manieren om gezonder te eten ๐ฅฃ en krijg je tips om je cyclus ๐ voor je te laten werken. Laat je inspireren door triatleet Lotte van Trigt (35), die met reuma de WK Ironman op Hawaii voltooide. Ontdek hoe je kunt trainen in zone 2 voor een groot effect, hormonale hobbels overwint, je huid weer laat stralen en de beste outfits voor je favoriete work-out.
Ga vanaf donderdag naar de winkel, daar ligt โie vers van de drukker. Online bestellen kan natuurlijk ook! #linkinbio โจ | Posted on 06/Aug/2024 14:04:58
