Marina Nagasawa Instagram – 先日のグラカラの撮影🐈❤️
実はずっと出たかったコンテンツ！カラオケでグラドル背景できるの最高！！と楽しんでいた民だったんだけど自分も出たくてマネージャーさんにお願いしましたw
配信楽しみにしていてね🥰🥰
このほかにもグラビアの撮影あったので
密かにダイエットしていました(普段全くしないネキ)
1日1食(ざっくり)とトレーニングと半身浴とエステも再開
毎日早起きすぎて飲みにも行けず、日中眠くなるのもきついので早寝していて超健康✊自然とするする落ちた気がします🎉
ただ超骨格ウェーブで下半身が全然痩せないのが悩みなのでちゃんと改善していく予定🗓️
メリハリある体になりたい🥹🥹
パーソナルはおなかとおしりメインでびしばしやってもらってます🫶ちゃんと行けてる時期はからだが全然ちがうので夏もしっかり通います✊
@r3.fitness_ryoki
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#marichuu#nagasawamarina#まりちゅう#長澤茉里奈#gravure#gravureidle#グラビア#グラビアアイドル#japanesegirl#水着#泳裝 | Posted on 24/Jul/2024 07:15:40
