Olivia Collins Instagram – Dale a tu cuerpo espinacas, Macarena! Aaaah ah! 🪇🥬 Les enseño mis hotcakes healthy que les había prometido hace un chorro (perdónnn) 🥞💚
Aquí va la receta a ojo:
🥣 2 Tazas de avena orgánica sin glifosato X un pesticida presente en casi todo pero especialmente en la avena, la mía es de @costco_mexico
🍌 1 Plátano 〰️ congelado para mayor textura pero puede ser normal
🥬 Puñito de espinacas orgánicas también
🧂Pizquita de sal rosa del Himalaya 〰️ así se ahorran el flúor (y el yodo) que calcifica la pituitaria
🥚 1 Huevo orgánico
🍨 ½ Taza de yogurt griego orgánico y sin azúcar 〰️ chequen que no lleve carragenina u otros aditivos, solo leche y cultivos
🥛 Chorrito de leche de avena o la de su preferencia
🥮 Pizca de pumkin spice (@costco_mexico o @estadonaturalmx), canela y bicarbonato
🧈 1 Cucharada de ghee
🥃 Chorrito de vainilla
Opcionales:
🍫 Chispas de chocolate sin azúcar (@costco_mexico)
🍚 Azúcar glass
🍁 Sirope de maple puro y orgánico (@costco_mexico)
Pro tip! Tómense primero su jugo verde para que arranquen el día con fibra y amortigüen el pico de glucosa 🧃
Enséñenme cómo les quedan!
#oliviacollins #hotcakes #pancakes #desayuno #healthy #receta | Posted on 13/Aug/2024 23:23:33
