Perla Montemayor Instagram – Les prometí rutina de tren inferior…
Estos son sin duda mis 5 ejercicios favoritos…
Generalmente separo los días de glúteos y cuádriceps pero en días donde no hay mucho tiempo estos son los inflatables.
Trato de hacer 3 a 4 sets empezar con 12 reps e ir subiendo peso y disminuyendo mis repeticiones en cada set.
Espero que les guste… si quieren que deje más en mi feed déjenme un comentario ⬇️ les amoo 🫶🏼 | Posted on 18/Aug/2024 22:04:27
