Viktorie Hrazdílková Instagram – Pokud stejně jako já miluješ avokádo a pomazánky, vyzkoušej tento zdravý avokádový humus 👌🥑🫶❤️ AVOKÁDOVÝ HUMUS 🥑👩‍🍳👨‍🍳 🥑 1 zralé avokádo 🥑 1 konzerva cizrny 🥑 2 stroužky česneku 🥑 1 PL citronové šťávy 🥑 sůl & pepř JOGURTOVÁ PITA 🫓 🫓 40g hladké mouky 🫓 špetka soli 🫓 1/2 ČL kypřícího prášku 🫓 30g jogurtu Postup: Zralé avokádo, slitou cizrnu, česnek, citronovou šťávu, sůl a pepř rozmixuj do hladka (můžeš přidat i trochu vody 💧, aby se ti směs lépe rozmixovala). Tento avo humus miluju s pitou, kterou připravíš smícháním mouky, kypřícího prášku, špetky soli a poté jogurtu. Ze vzniklého těsta vytvoř placku, kterou nasucho opeč z obou stran na rozpálené pánvi 😋❤️🥑. Baví tě mé recepty? Podpoř mou tvorbu ❤, sdílením a milým komentem 🥰. Chceš mít mé rychlé recepty přehledně a pohromadě 👉 objednej si mou kuchařku jen za 149 Kč (už jen do konce května) na webu 𝗳𝗶𝘁𝘃𝗶𝗸𝗶.𝗰𝘇 👩‍🍳📖😋 Nedaří se ti úspěšně hubnout? Využij individuální koučink na webu 𝗳𝗶𝘁𝘃𝗶𝗸𝗶.𝗰𝘇 🤝❤️ Nutriční hodnoty 100g avo humusu: B: 4,7g S: 11g T: 6,1g 118 kcal Nutriční hodnoty pita chleba: B: 5,6g S: 30,6g T: 1,8g 161 kcal #avokado #avocado #avokádo #pita #jogurt #vecere #dnesvecerim #hubnuti #dinner #rychlavecere #viralfood #jidlo #dnesjim #food #pomazanka #humus #rychlerecepty #czechfitnessgirl #avokadovapomazanka #czechgirl #zdravyzivotnistyl #recepty #jedlo #jidlo #toprecepty #foodblogger #foodlover #inspirace #motivace #recept