Viktorie Hrazdílková Instagram – Že chceš zařazovat více 🐟 do svého jídelníčku? Tak vyzkoušej tento bleskový tuňákový sendvič plný bílkovin 💪❤️😋 TUŇÁKOVÝ SENDVIČ 😋👩‍🍳👨‍🍳 🐟 2 malé konzervy tuňáka 🐟 1 vejce 🐟 špetka soli 🐟 obložení dle chuti: 🧀🍅🥬 Postup: Do mixéru dej tuňáka ve vlastní šťávě (2 malé konzervy ~ cca 100g pevného podílu tuňáka), vejce, sůl a rozmixuj do hladka. Směs dej do misky a do mikrovlnky na plný výkon na 3 min. Poté rozřízni, oblož dle chuti a opeč na pánvi & vychutnávej 😋❤️👩‍🍳👨‍🍳👌. Baví tě mé recepty? Podpoř mou tvorbu ❤, sdílením a milým komentem 🥰. Chceš mít mé rychlé recepty přehledně a pohromadě 👉 objednej si mou kuchařku jen za 149 Kč (už jen do konce června) na webu 𝗳𝗶𝘁𝘃𝗶𝗸𝗶.𝗰𝘇 👩‍🍳📖😋 Nedaří se ti úspěšně hubnout? Využij individuální koučink na webu 𝗳𝗶𝘁𝘃𝗶𝗸𝗶.𝗰𝘇 🤝❤️ Nutriční hodnoty celé obložené porce: B: 40,2g S: 1,9g T: 10,1g 259 kcal #healthybread #toast #sendvic #tunak #bilkoviny #tunatoast #vecere #toasthack #dnesvecerim #hubnuti #lowcarb #rychlavecere #viralfood #jidlo #dnesjim #lowcarbpecivo #rychlerecepty #czechfitnessgirl #fitnesscz #czechgirl #zdravyzivotnistyl #recepty #jedlo #jidlo #toprecepty #foodblogger #foodlover #inspirace #motivace #recept