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제주도에서 먹은 것들 다 덜어내려😅 열심히 운동중💪🏻💪🏻😍 오늘도 #오운완🏋️🩷 저녁반찬 #짜장 #시금치국 해놓구 출근합니다🧡🙏 #티처스💪🏻💪🏻 오늘도 많이 배우고 올께요.💕 #일할수있음에감사합니다.🥹🙏 일교차가 제법 있네요🧡 낮엔 너무 덥구 저녁에는 슬슬 바람이 부네요💕 이럴때일 수 록 감기조심 하세요🥰 오늘도 화이팅입니다유💪🏻💪🏻💓💓 #장영란그램💕 #에이급장영란화이팅💓💓💪🏻 #영라뉴화이팅💪🏻💪🏻💪🏻💕💕
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굿모닝💓💓💕 #비글남매🐶 #오므라이스 먹이궁😁 늘 그렇듯 아침인데도 어찌 그렇게 잘 먹는지👍👏👏🥰 #한결같은아이들❤️이뽀💕🙏 #학교보내구😆💖 쇼파에 잠시 앉아 인스타하며 🥰 쉬는중이에요😄 감사해요 🥰🩷내새끼님들💕인친님들💕 글쎄 #A급장영란 60만됐어요 😝😆 꺄💓💓💓💓💓 처음 유튜브 시작할때 60만 꿈도 안꿨는데 이게 무슨일이래요😭감사합니다.진심으로 감사합니다.🙏💓 사실 🥹엄마 ,아내 ,그리고 유튜버 ,사업 ,방송 😅늘 정신없게 바쁘게 살지만 어떤거 하나 놓치지 않으려구 늘 노력하고 있어요😭 그래서 친구들도 잘 못만나고 문화생활도 여가생활도 없이 살고있는데😭어떤분들은 왜이렇게 아등바등 사냐구 하는분들도 있어요. 글쎄. . 이제. . 이렇게 사는게 제 삶이 되어버렸구. . 슈퍼맨같았던 아빠 돌아가시구 전 더 느꼈어요. 내일 죽더라도 내인생이 헛되게 살지 말자 하루하루 최선을 다하자💪🏻아빠를 다시 만나면 꼭 칭찬들어야지 “우리딸 참 열심히 살았어 멋쪄 이뻐❤️” 제 마음에 새기게 된거 같아요🥹🥰🙏 근데 이번 제주여행이 너무 좋았는지 자꾸 또 놀고싶은거 있쬬? 🥹🤣 아침부터 두서없이 주저리 주저리 😍😝 읽어주셔서 감사해요❤️ 누룽지 뒤집고 설거지 하러 갈께요 전 이만😆😍😍 운동하고 반찬하고 촬영가야해서 오늘도 늘 그렇듯 바쁠예정입니다.💪🏻👍🙏💓 오늘도 행복합니다.💓 행복은 아주 가까운곳에🩷 #장영란그램💕 #에이급장영란60만그랭😭🙏 #영라뉴사랑감사해요😭💓
🎉영라뉴 단백질 쉐이크 1 1 감사합니다~! 출시 1년만에 200만포 판매돌파😭🧡 여러분들이 큰 사랑 주신덕에 영라뉴 단백질 쉐이크가 벌써 출시 1주년을 맞이했습니다💖💖 감사한 마음 듬뿍 담아 런칭특가 그대로! 다시 한번 [단백질 쉐이크 1 1]을 준비했습니다👍🥳 9월 첫째주 특가로 공개된 단백질 쉐이크 1 1은 [단 7일간] 9월11일(수)까지만 오픈될 예정이니 서둘러 주세요🚨 뿐만 아니라 9월 한달간 매주 목요일마다 새로운! 엄청난!파격적인! 특가들이 공개될 예정이니까요 @영라뉴 톡채널 추가하시고 알림 받아보세요🫶 📍현재 예상보다 많은 주문량에 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크가 일시 품절되었습니다😭 예약판매로 오픈되어 27일부터 순차 출고 될 예정으로 양해부탁드리겠습니다. 어디서 구매하나요? ✅영라뉴 프로필 하단 링크 클릭
40대 후반에도 54kg 유지하는 장영란 비결! 장영란 2주 집중 세트를 [반값특가]로 만나볼 수 있는 기회👍 📢카카오쇼핑라이브 D-3 굶는 관리는 절대 NO❌ 👉적당한 운동과 단백질 섭취로 근육은 최대한 유지하고 체지방을 관리해주는 게 바로 핵심! 당연해보이지만 지키기는 어렵죠😅 영라뉴와 함께 딱 2주만 집중 관리해보세요🧡 1️⃣식후 간식 대신 아메리카노맛 체지방 관리 음료 한잔☕ 2️⃣저녁으로는 가볍게 단백질 쉐이크 한포🥛 3️⃣자기 전엔 체지방 관리는 기본, 스킨케어& 릴렉스까지 도와주는 보조제 한 포🌃 영라뉴 프로필 하단 링크 클릭하고 ⏰8월 31일(토) 오전 10시 [단80분간] 펌킨브이샷 증정 이벤트까지! 라이브 알림 신청하고 놓치지 마세요~🛎️
