Luisana Lopilato

Luisana Lopilato Instagram – 💛 💪🏻 Porque lo bueno se comparte, acá va un entrenamiento que me gusta hacer cuando no me pongo
excusas! 👇🏻👇🏻👇🏻
4-5 series / 10-12 repeticiones de cada uno
▪️Sentadillas en caja
▪️Peso muerto rumano (RDL) hacia sentadilla sumo
▪️Sentadilla tipo maleta con elevación de talones
▪️Zancada hacia adelante con peso sobre la cabeza seguida de zancada inversa
▪️Sentadilla sube/baja con salto
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Because good things are meant to be shared, here’s a workout I like to do when I don’t make excuses!
3-4 sets / 8-12 reps each
▪️box squats
▪️RDL into sumo squat
▪️suitcase squat into calf raise
▪️OH forward lunge into reverse lunge
▪️squat up/down with jump
#HealthyLiving #WorkoutInspiration
#StayActive #NoExcuses #FitnessMotivation | Posted on 29/Aug/2024 20:30:00