Lyanka Gryu Instagram – Обещала рассказать вам про главную Болезнь 21 века – часть 2 ⚡️
Не возможность Фокусировать внимание, усваивать новую информацию, ухудшение памяти, тревожность, нарушение сна, веса и питания…
Все это сильно бьет по продуктивности и мотивации, заставляет нас сомневаться в себе, терять опору и терять контакт со своими желаниями.
Какова причина этого нарушения?
Ответ не будет сложным – СТРЕСС
Долгий, накопленный, глубинный стресс, который провоцирует высокий уровень гормона Кортизол и блокируют нас от возможности Наслаждаться жизнью. Да-да!
Тело думает, если кортизол высокий – значит рядом опасно и сейчас главное выжить. Дает минимальный доступ к настройкам тела.
О каком Наслаждение жизнью может идти речь, когда у нас задача «выжить» ?!
Вот переживем стресс и тооогдаааа отходнем, поспим, порадуемся дню, сделаем гимнастику, улучшим питание и тд
Но есть одно хитрое Но… 🙈
Если интересно какое, ставьте ❤️ буду продолжать эту историю
Ph&Production @ekate.sharapova
Style @alina_shalak
Muah @katyarad_muah | Posted on 30/Aug/2024 16:14:02
