Shin Ae-ra

Shin Ae-ra Instagram – 요즘 어떻게 지내세요?
저는 @yana_in_official 알리러 여기저기 다녔구요.
친구들과 행복한시간도 보냈구요.
무엇보다 위험신호를보내는 몸을위해
시은,태현,연진샘과 running 시작했어요.
뻣뻣해지는관절, 말랑해지는근육, 무거워지는머리, 중심못잡는코어,
잘달리고 스트레칭해서
여기저기 안아프고 싶네요ㅎ
식사도 바깥에서는 화려하게 많이먹게되니 집에서만큼은 절식,소식,간단식 하려고 노력해요.
건강하지만 쬐끔은 심심한 식사, 여러분과함께하고싶어 유투브도 업로드했어요^^
우리 작은변화라도 시작해볼까요?
건강이 최고에요♡ | Posted on 09/Sep/2024 18:19:54