Sogand Instagram – با اراده و تلاش به نتیجه رسیدم!
خیلی از شما از من پرسیدید که چطور تونستم این مقدار وزن کم کنم. قبل از هر چیز، از مربی عزیزم که با دانش و صبوری من رو همراهی کرد، تشکر میکنم.
وقتی در کاری تخصص داشته باشی و اراده به خرج بدی، مطمئناً میتونی به بهترین نسخه خودت تبدیل بشی.
من چهار ماه پیش با وزن ۸۶ کیلو تمریناتم رو شروع کردم. همراه با یک برنامه غذایی دقیق و تمرینات قدرتی ۴ روز در هفته، بهعلاوه تمرینات هوازی روزانه، نه تنها موفق شدم عضلهسازی کنم بلکه بیش از ۲۰ کیلو از وزنم رو کم کردم و مقدار زیادی از چربی بدنم رو سوزوندم.
زندگی یعنی اراده، ادامه، یعنی خواستن و در نهایت، توانستن!🥷 | Posted on 01/Oct/2024 02:14:11
