Quan Yi Fong

Quan Yi Fong Instagram – 很多人问我最近在哪里？ 怎么消失了那么久？
其实我一直在运动
要不然就在运动的路上。
不想每天日复一日的重复po运动的照片，就是怕你们会产生运动焦虑症，看到人家天天在运动觉得自己很糟糕，
其实我运动没有特别的意义
我体弱多病
我易胖体质
我非常贪吃
我很难入眠
我很难起床
我脾火旺盛
我胡思乱想
我容易生气
我………唯一的好处是
我意志力很强，
集中力量很长
所以我运动。
华佗说过：“人体欲得劳动，但不当使极耳。
大概的意思是：人体要适度劳动和运动，同时又不能过量，避免过于劳累。
古时候的人，不运动，也没有运动这个项目
唯有慢，如太极，如乌龟一般慢生活。
适当的运动可以强身，不一定健体。
我很好，希望大家过的都好❤️ | Posted on 28/Aug/2024 16:40:10