Michelle Hunziker Instagram – Finite le vacanze!!! Questo workout è per tutti ed è perfetto per ripartire col piede giusto e tornare in forma dopo l’estate
Ogni esercizio dovrà essere eseguito per 45 secondi seguiti da 15 di recupero, quindi concentratevi sull’esecuzione e non sulla velocità se non siete molto allenati!
Al termine del primo giro recuperiamo 1 minuto e ripartiamo dal primo movimento per 4 giri totali.
Settembre è arrivato, è il momento di agire!
45 sec ON 15 sec OFF
– Push-ups
– Affondi
– Russian twist
– Squat jump
– V-up
1 min recupero
x 4 rounds | Posted on 03/Sep/2024 15:59:32
