Sabrina Perquis Instagram – Clé n°1 : Prendre du recul
La première clé pour développer sa résilience est de prendre du recul
Accepter ce qui est réellement devant soi est souvent le premier pas vers la résilience. Je vous partage un peu mon état d’esprit à mi-chemin de ce parcours de chimio…
« Tout ce à quoi on résiste persiste. » C’est d’ailleurs prouvé en psychologie.
J’ai dû m’éloigner un peu pour à nouveau accepter que lutter constamment contre la réalité ne fait que renforcer ses *peurs*
J’apprends à cohabiter avec deux versions de moi-même : celle qui est debout, et tente d’être forte, qui dissimule la maladie sous une perruque et un sourire … Et celle, qui est plus vulnérable en apparence, qui affronte courageusement une bataille difficile, la tête nue.
Oser regarder cette petite femme au crâne chauve et l’aider à comprendre que son apparence n’est pas un signe de fragilité, mais bien l’image d’une combattante.
Je suis cette femme pleine de vie, positive, qui a toujours su avancer avec force. Cependant, ne pas refouler la réalité et l’accepter n’est pas chose facile.
Arrêter de fuir et admettre : « Sab, c’est stop, arrête de jouer les Wonder Woman à tout prix, tu vas droit dans le mur. Accueille ce qui se passe sans détourner le regard. »
Accepter d’écouter mon corps et ses faiblesses du moment ne veut pas dire renoncer, mais lâcher prise sans pour autant me laisser aller…
Résister à la fatigue, à la peur ou à la faiblesse ne fait que renforcer l’emprise.
Alors, encore une fois, j’ai pris le temps qu’il fallait pour respirer un grand coup et trouver ma place dans ce passage de ma vie…
J’aurais retiré : (Reconnaître ce qui est, sans jugement ni brutalité envers moi-même)
Être patiente, même si avec ma soif de vie, la patience n’est pas mon point fort…
Trouver un équilibre entre force et vulnérabilité, en accueillant chaque étape de ce chemin avec sérénité et bienveillance pour continuer le combat.
*Et surtout le gagner*
#cancerdusein | Posted on 03/Oct/2024 21:00:32
