Aleksandra Saveleva Instagram – Быть всегда и для всех хорошей- тема животрепещущая, а для многих даже очень грустная. Девочки, которые привыкли подстраиваться и угождать другим в ущерб себе- уже давно поняли, что что-то идет не так. А как это изменить? Когда ты в очередной раз жертвуешь своими желаниями, целями, предаешь каждый раз себя.. но ничего сделать не можешь. Не можешь пойти по другой дороге потому-что психика была обучена быть удобной. Поэтому каждый раз когда даешь себе обещание все изменить, снова наступаешь на те же грабли. Знакомо?
Секрет изменений заключается в первую очередь «замечании» моментов где хочется быть хорошей, как где и перед кем, в каких ситуациях усиливается, а в каких вы чувствуете себя комфортно.
Далее замечаем чувства, которые с этим связаны в той или иной ситуации.
Можно все это подробно записывать.
И несем своему психотерапевту на сессию. Там вы найдете промежуточные убеждения и самое главное глубинные убеждения, с которыми и будете работать, постепенно убирая эту проблему.
Хотите быть для всех хорошими? Страдаете от этого? | Posted on 29/Jan/2025 17:34:27
