Lyanka Gryu Instagram – Часть 2 – чтобы убрать тревожность надо внести ЯСНОСТЬ. 🔆
В свой день, свой план. Умение отдыхать при тревожности отсутствует, это другая тема.. но когда нас не тревожит, это уже хорошо и уже можно считать отдыхом. 💫
Помните, что обесценивание идет за руку с тревогой!
Поэтому ведите ежедневные записи сделанных дел, чтобы Замечать, как много вы успеваете ✅❤️ | Posted on 23/Jan/2025 10:05:44
