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ピラティスに通い出してもうすぐ一年半。
最近家でもピラティスの呼吸法を日課にしてるんだけど、
寝る前にするとぐっすり寝れるし、
明らかにウェストが締まってきて呼吸の大切さを実感中。
@yasuyo_pilates 先生LOVE❤️
夏までにさらに身体づくり！
目標があると楽しみながらさらに頑張れるよね。 | Posted on 31/Jan/2025 18:39:59
Atsuko Maeda
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