Julia Flabat Instagram – Quelles sont les 3 actions qui te font le de bien le matin ?
Je te répondrais :
– Écouter le son de mon BOL TIBÉTAIN acheté au Népal avec des exercices de respiration ou une méditation , ça fait vraiment vibrer tout mon être , parfait au réveil 🧘
– Me CHOUCHOUTER le corps . Et Avec la peau qui tiraille en hiver, j’ai besoin d’ une bonne crème hydratante et réparatrice comme la gamme Skin food de @weledafr , sur le visage ou le corps. Et même nettoyer le visage avec leur gel en huile . C’est un vrai moment cocooning qui apaise 😉
– Pratiquer le JOURNALING. J’écris mes émotions, mes journées, mes rêves , dans un journal. Une vraie conversation avec moi même . Et c’est un vrai plaisir de prendre quelques minutes pour m’écouter.
Après, je pourrais ajouter le SPORT , un bon CAFÉ LATTE, et un gros CÂLIN de mes enfants .
Et toi, qu’est-ce qui te met en bonne condition le matin ?
#bienetre #skincare #skinfood #weleda #journaling #soundhealingtherapy #meditation #morningtips #collaboration | Posted on 17/Jan/2025 23:51:50
