Lucila Vit Instagram – El verano está a la vuelta de la esquina! 🌞 ¡Motívate con esta rutina #FullBody! 🏋️Logra tus objetivos junto a @lucilavit. ¿Lo mejor? No requieres de tantos implementos para esta rutina. 🤓☝️
¡Sigue leyendo para obtener los detalles! 👀
✅ Jumping Jacks 2 toco piso, brazos alternados ➡️ 10 repeticiones.
✅ Plancha lateral codo rodilla ➡️ 10 a 12 repeticiones por lado.
✅ Escaladores ➡️ 30 a 50 repeticiones.
✅ Burpees flexiones de brazo ➡️ 8 a 10 repeticiones.
✅ Salto estocadas 4 combitos ➡️ 10 repeticiones (5 con cada pierna)
✅ Hacer en total 4 series de todos los ejercicios.
¿Qué te pareció esta rutina corta y rápida? ¡Deja un 💜 para que Lucila sepa que te encantó!
#AllNutrition #Deporte #Rutina #Gym #Gimnasio #Pesas #Sports #Verano #SummerBody | Posted on 11/Dec/2024 02:57:13
