Actress MindaRyn HD Photos and Wallpapers February 2025

／＼／＼／＼／＼／＼イベント出演決定！！＼／＼／＼／＼／＼／ CONNECTING THE NOTES VOL.2 Act : nano.RIPE / siraph / #MindaRyn (Band Set) もう明日だよーーー！！！わーーーい！！ワクワク！！✨ LETS ROCK!!🔥🔥 詳細はこちら mindaryn.com/news/ctnv2 🗓️2025/2/2(日) 📍渋谷GARRET udagawa 🎫 t.livepocket.jp/e/fanii

／＼／＼／＼／＼／＼イベント出演決定！！＼／＼／＼／＼／＼／ CONNECTING THE NOTES VOL.2 Act : nano.RIPE / siraph / #MindaRyn (Band Set) ไลฟ์แรกของปีนี้! รอบนี้เป็นฟูลแบนด์ด้วยนะ เปิดขายตั๋วแล้วค่าา Next live in Japan! WITH FULL BAND!! Ticket is now available! 次の日本でのライブ！そしてフルバンド！！チケット発売中です！詳細はこちら mindaryn.com/news/ctnv2 w/nano.RIPE | siraph 🗓️2025/2/2(日) 📍渋谷GARRET udagawa 🎫 t.livepocket.jp/e/fanii

／＼／＼／＼／＼／＼イベント出演決定！！＼／＼／＼／＼／＼／ CONNECTING THE NOTES VOL.2 Act : nano.RIPE / siraph / #MindaRyn (Band Set) ไลฟ์แรกของปีนี้! รอบนี้เป็นฟูลแบนด์ด้วยนะ เปิดขายตั๋วแล้วค่าา Next live in Japan! WITH FULL BAND!! Ticket is now available! 次の日本でのライブ！そしてフルバンド！！チケット発売中です！詳細はこちら mindaryn.com/news/ctnv2 w/nano.RIPE | siraph 🗓️2025/2/2(日) 📍渋谷GARRET udagawa 🎫 t.livepocket.jp/e/fanii

Christmas afternoon tea at intercontinental ANA Beppu~ 🎄☕️🫖🧁

Christmas afternoon tea at intercontinental ANA Beppu~ 🎄☕️🫖🧁

Christmas afternoon tea at intercontinental ANA Beppu~ 🎄☕️🫖🧁

モカ〜！会いたかったよ〜！友達のわんちゃんなんだけど、ほんっっっとに可愛い🥰🐶 会うたびに「遊ぼうよ！遊ぼうよ！」って感じで誘ってきて、あの目には勝てない〜！🥹 Moka~ I missed you so much! This is my friend’s dog, and OMG, she is just the cutest! 🥰🐶 Every time we meet, she’s like, “Let’s play! Let’s play!” I just can’t resist those eyes~!🥹 ม็อคค่า~ คิดถึงงง หมาบ้านเพื่อนค่ะ น่ารักมากกก🥰🐶 เจอกันทีไร นางจะมาชวนเล่น ชอบทำตาแบบ “มาๆ มาเล่นกันนน” คือแพ้~ แพ้มาก5555🥹

モカ〜！会いたかったよ〜！友達のわんちゃんなんだけど、ほんっっっとに可愛い🥰🐶 会うたびに「遊ぼうよ！遊ぼうよ！」って感じで誘ってきて、あの目には勝てない〜！🥹 Moka~ I missed you so much! This is my friend’s dog, and OMG, she is just the cutest! 🥰🐶 Every time we meet, she’s like, “Let’s play! Let’s play!” I just can’t resist those eyes~!🥹 ม็อคค่า~ คิดถึงงง หมาบ้านเพื่อนค่ะ น่ารักมากกก🥰🐶 เจอกันทีไร นางจะมาชวนเล่น ชอบทำตาแบบ “มาๆ มาเล่นกันนน” คือแพ้~ แพ้มาก5555🥹

モカ〜！会いたかったよ〜！友達のわんちゃんなんだけど、ほんっっっとに可愛い🥰🐶 会うたびに「遊ぼうよ！遊ぼうよ！」って感じで誘ってきて、あの目には勝てない〜！🥹 Moka~ I missed you so much! This is my friend’s dog, and OMG, she is just the cutest! 🥰🐶 Every time we meet, she’s like, “Let’s play! Let’s play!” I just can’t resist those eyes~!🥹 ม็อคค่า~ คิดถึงงง หมาบ้านเพื่อนค่ะ น่ารักมากกก🥰🐶 เจอกันทีไร นางจะมาชวนเล่น ชอบทำตาแบบ “มาๆ มาเล่นกันนน” คือแพ้~ แพ้มาก5555🥹

なんと！ハルカさんが使ったアンプは「BLACKSTAR」って書いてた！w A very cool BLACKSTAR amp! Totally non related with my song But im glad anyway! Hahaha

なんと！ハルカさんが使ったアンプは「BLACKSTAR」って書いてた！w A very cool BLACKSTAR amp! Totally non related with my song But im glad anyway! Hahaha

次の日本でのライブ！そしてフルバンド！！チケット発売中です！ Next live in Japan! WITH FULL BAND!! Ticket is now available! ไลฟ์แรกของปีนี้! รอบนี้เป็นฟูลแบนด์ด้วยนะ เปิดขายตั๋วแล้วค่าา 🗓️2025/2/2(日) 📍渋谷GARRET udagawa 🎫 t.livepocket.jp/e/fanii

次の日本でのライブ！そしてフルバンド！！チケット発売中です！ Next live in Japan! WITH FULL BAND!! Ticket is now available! ไลฟ์แรกของปีนี้! รอบนี้เป็นฟูลแบนด์ด้วยนะ เปิดขายตั๋วแล้วค่าา 🗓️2025/2/2(日) 📍渋谷GARRET udagawa 🎫 t.livepocket.jp/e/fanii

先輩の皆さんとお会いできて本当に嬉しかったです！タイに来てくれて、そして素晴らしいコンサート本当にありがとうございました！ Thank you for a very wonderful dinner as well! วันนั้นได้มีโอกาสคุยกับพี่ออมคอนดักเตอร์ของงานนี้ ทำให้รู้ว่ากว่าจะออกมาเป็นคอนเสิร์ตครั้งนี้ มันไม่ง่ายเลย ดีใจที่คนไทยมีโอกาสได้รับชมคอนเสิร์ตออเครสต้าสายอนิเม ที่มีคุณภาพขนาดนีั Thank you @54entco for making this happen!

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

ทุกครั้งที่กลับจากไทยจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวม น้ำหนักขึ้นตลอด ก็แหม…กินขนาดนั้น แล้วอาหารไทยมันก็อร่อยละเกิน ห้ามตัวเองไม่ได้😂 พอกลับญี่ปุ่นมาแล้วเลยตั้งมั่นว่า “ชั้นจะต้องไดเอทย่างจริงจัง! และยั่งยืน!5555” สองอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยพยายามมีวินัยในการกิน และออกกำลังกายมากๆ ไปยิมทุกวัน กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ รสไม่จัด แล้วก็คลีนมากขึ้น ความรู้สึกช่วงแรกที่กินรู้สึกฝืนมาก ไม่อร่อยเลย เพราะปกติเป็นคนกินรสจัด ชอบกินของแซ่บๆ มาก ซึ่งอาหารที่กินช่วงนี้พยายามไม่ปรุง ไม่ใส่น้ำมัน ย่างปลายังจี่กระทะเปล่าเลย แล้วกระทะเทพมาก ไม่ติดกระทะซักนิด (ป้ายยา กระทะ Thermos เทพจริง ขนาดทำไข่ม้วนยังไม่ต้องใส่น้ำมันเลย5555) แต่พอเวลาผ่านไป ซักสี่ห้าวัน เออ…มันเริ่มชินอะ อาหารที่เคยจืด มันมีรสชาติมากขึ้น บล็อคโครี่ แครอท ที่เคยไม่มีรสชาติ มันดันหวาน มะเขือเทศที่ตอนแรกเกลียดมาก ใส่ไปให้มีประโยชน์และจานดูสวยงาม555 ช่วงแรกเวลากินต้องเคี้ยวรวมกับกิมจิถึงจะกลืนลงไปได้ หลังๆ ก็กินเปล่าๆ ได้ขึ้นมาเอง คือ…เราคงโตมากับการกินอาหารรสจัดจนลิ้นมันจับรสอุมามิธรรมชาติของวัตถุดิบไม่ได้ พอลองปรับร่างกาย แค่สองอาทิตย์ก็รู้สึกตัวเองกินง่ายขึ้นมาก เข้าใจฝรั่งขึ้นมาแล้วว่าบางทีเค้าแค่เอาผักไปย่าง อะไรจะกินอย่างอร่อยขนาดนั้น ผลลัพธ์ในเวลาแค่สองอาทิตย์คือ หนึ่ง…สุขภาพดี ขับถ่ายเป็นเวลา แล้วง่ายมาก ไม่ต้องไปนั่งเบ่งนานๆ เหมือนเมื่อก่อน คือพอสัญญาณมาปุ๊บ ไปนั่งแล้วปล่อยได้เลย555 สอง…ประหยัดมาก5555 ทำกับข้าวกินเองที่บ้านทุกวัน เช้าซุปเปอร์ครั่งนึง กินไปได้สาม สี่วัน ขาดเหลืออะไรก็เติบทีละนิด ไม่ต้องมาคิดเลยว่ากินอะไรดี หรืออยากกินอะไร เพราะกินอะไรก็รู้สึกว่าก็อร่อยดี กินเมนูซ้ำก็ไม่มีปัญหา ใช้ชีวิตง่ายมาก แค่อยากจะมาแชร์ว่ารู้สึกภูมิใจกับตัวเองช่วงนี้ และคิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ แบบไม่กดดันตัวเอง มี cheat day ให้ตัวเองบ้างเป็นระยะๆ อันนี้เป็นรูปอาหารที่กินช่วงนี้ ไม่ได้ถ่ายทุกมื้อหรอก เพราะบางทีมันก็น่าตาเหมือนๆ กัน555 ต้มซุปหม้อนึงกินไปสามสี่มื้อ อะไรแบบนี้ เพิ่มเติม : ถ้าถามว่ากินง่ายขึ้นขนาดไหน จากที่กินนัตโตะแล้วอ้วกแตกอ้วกแตน ทุกวันนี้ นัตโตะอร่อยแล้วค่า~5555

Just got rehearsed with the best band member ever!! Next live show upcoming on February though! If you guys are in Japan at the time pleased stop by!✨ みんなとバンドリハでした〜めっちゃくちゃ楽しかった！！✨ 早くライブをやりたい！早くみんなと会いたい！絶対会おうぜ〜🔥 詳細はこちら mindaryn.com/news/ctnv2 w/nano.RIPE | siraph 🗓️2025/2/2(日) 📍渋谷GARRET udagawa 🎫 t.livepocket.jp/e/fanii

Actress MindaRyn HD Photos and Wallpapers February 2025

Related Posts

Actress MindaRyn HD Photos and Wallpapers January 2026

Actress MindaRyn HD Photos and Wallpapers January 2026

Actress MindaRyn HD Photos and Wallpapers March 2025

Actress MindaRyn HD Photos and Wallpapers March 2025

Actress MindaRyn HD Photos and Wallpapers December 2024

Actress MindaRyn HD Photos and Wallpapers December 2024

Share This Post

Categories

Company

Follow on