Olivia Jensen Instagram – Memasuki tahun baru aku lebih intentional dengan rituals yang nourishing the body inside and out. Rituals yang aku sukaa:
🏃♀️Olahraga:
Pentingnya gerakin tubuh. Exercise sweat it out minimum 3x seminggu. 30menit sampe 1 jam
💎Face & Body Guasha:
Ancient technique untuk lymphatic drainage. My go-to setiap pagi untuk buang toxin badan.
🍒🌱Buah & Sayuran Segar:
Sarapan buah fresh uda jadi kebiasan dari kecil. Dan makan sayur fresh kaya akan antioksidan bikin body goals and #LIVYOUNG
⏱️Intermittent fasting:
Makan malem ga lebih dari jam 6pm. Puasa bikin badan kita membuat stems cells baru!
Ga cuma intermittent aja. Setahun 1-2 kali aku 3days cleansing where I dont eat and drink juice only for 3 days. Minggu depan ak akan puasa stay tuned untuk details nya gimana buat kamu yang mau cobain 3days cleansing ✨
Let’s inspire each other — and share this with someone who loves rituals!
#LIVYOUNG #OliviaBercerita #selfcare #bodygoals2025 | Posted on 30/Dec/2024 15:03:40
