Zeta Douka Instagram – Όταν τα πράγματα, έξωθεν και έσωθεν, δεν είναι και στα καλύτερά τους – βλέπε επικαιρότητα, εντός κι εκτός Ελλάδας, και ορμονικές αλλαγές λόγω κλιμακτηρίου, σε συνδυασμό με ένα μικρό παιδί, οσονούπω σε προεφηβεία – προσπαθώ να εστιάζω στα θετικά της καθημερινότητάς μου και να της προσθέτω κάποιες πινελιές που θα τη βοηθήσουν να γίνει πιο υποφερτή, αν όχι ευτυχισμένη.
Ναι, έχουμε χίλιους λόγους να απαισιοδοξούμε, αλλά είναι σημαντικό να βρίσκουμε έστω κι έναν που θα μας οδηγήσει στη φωτεινή πλευρά της ζωής.
▫️Μια βόλτα (ειδικά με βουτιά) στην παγωμένη θάλασσα.
▫️Θρεπτικές τροφές και συμπληρώματα διατροφής
▫️Τακτική άσκηση.
▫️Η εργασία που έχεις επιλέξει, για να νιώθεις δημιουργικότητα και πληρότητα.
▫️Οι αγκαλιές με αγαπημένους ανθρώπους.
▫️Οι φίλοι που είναι πάντα εκεί για σένα.
▫️Πράξεις που σε γεμίζουν ευτυχία και σε καθησυχάζουν ότι κάνεις το καλύτερο που μπορείς, για σένα και τον κόσμο.
Εστίασε σε αυτά που έχεις.
Είναι πολλά.
Σίγουρα περισσότερα από αυτά που νομίζεις.
Εσυ τι κάνεις; Ακούω ιδέες…
#breath #gratitude #happiness #tryingmybest #focusonthegood #love | Posted on 06/Feb/2025 00:12:45
