Zlata Ognevich Instagram – ✨ ТОП-5 корисних звичок у моєму харчуванні ✨
1️⃣ Авокадо – моя любов! 🥑 Ідеальне джерело корисних жирів, яке додає ситості та смаку.
2️⃣ Овочі – завжди на тарілці! Кожен мій прийом їжі містить порцію овочів – це база здорового раціону. 🥗
3️⃣ Простий соус – секрет смачного салату! Оливкова олія лимонний/лаймовий сік улюблені спеції. Моє комбо – орегано 🌿
4️⃣ Кавовий детокс ☕🚫 Тимчасово відмовилася від кави – і що ви думаєте? Менше набряків, більше енергії! 🔥
5️⃣ 10 років без м’яса – і жодного дня не шкодую! Обираю пескаторіанське харчування: багато овочів, морепродуктів і мінімум солодкого. Це моя версія середземноморської дієти, яка робить мене здоровішою та енергійнішою! 💚 | Posted on 15/Feb/2025 22:49:53
